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弘一法師說：“憤怒之氣就像一把雙刃劍，不僅會傷到別人，也會刺傷自己。所以，切不可為一時的情緒宣泄而不加控制，導致事后追悔莫及。凡是你想控制的，其實都控制了你。當你什么都不要的時候，天地都是你的。” 佛教有句話是這樣說的：“一念憎恨起，百萬障門開”，人在生氣憤怒的時候，是沒有理智可言的，什么難聽的話，什么過分的事，都是有可能做得出的，但是當怒氣散去，理智恢復的時候，往往又后悔當時的沖動行為，可是這世間哪有后悔藥。 當心中有怒氣的時候，聰明人的辦法，就是讓自己先回避一下，把事情放一放，不要急忙做決定，不要急忙下定論，給自己一個緩沖的時間，等到怒氣消解之后，再想想，很多時候就能避免不必要的后悔出現(xiàn)。 人的情緒很多時候，就是一個騙局，你以為的過不去的坎，翻不過的山，等過了一會兒，那個讓你暴跳如雷的情緒，也不知道躲到哪里去了，過幾日再回望，你甚至都忘記了，曾幾何時，你為此不能自拔。 學會控制情緒，不要讓自己陷入負面情緒之中，才不會被情緒所傷，才能在冷靜和豁達的之中，凝練出智慧，自然能身心自在，境順心轉(zhuǎn)。  |
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