陽氣入筋，百病不侵，可見陽氣對于人體來說是多么的重要，當(dāng)你體內(nèi)的陽氣足夠充足，那么就有了抵御外邪的能力，一旦體內(nèi)的陽氣過于虛弱，些外邪很輕易的就會(huì)到達(dá)我們的體內(nèi)，給身體造成許多疾病，比如，免疫力下降，腰膝酸軟，身體疼痛腫痛，四肢沉重發(fā)麻等情況，那該如何補(bǔ)充體內(nèi)的陽氣呢?

今天王大夫趁著夏季養(yǎng)陽氣的黃金期，給大家分享2個(gè)張仲景的補(bǔ)陽方，身體陽氣通了，免疫力強(qiáng)了，濕寒疼痛，關(guān)節(jié)，頸椎，腰背等疼痛，也消失了。

首先第一個(gè)就是桂枝附子湯，如果說你是被風(fēng)寒外襲了肌表，體內(nèi)的陽氣不足以抵御這些風(fēng)邪，出現(xiàn)了胸腹疼痛，肢寒怕冷，咳喘泄瀉，等情況，大家就可以參考這個(gè)桂枝附子湯。

這個(gè)方子里共有五味藥材，分別是桂枝、附子，生姜，甘草，大棗這五味，方中附子溫壯陽氣，驅(qū)逐寒濕，與桂枝相用，共同達(dá)到振奮陽氣，驅(qū)散風(fēng)寒濕邪的目的。生姜與桂枝合用，可以加倍增強(qiáng)我們的陽氣，驅(qū)散寒濕，在加上附子的輔助，使得他們的散寒功效加倍，大棗，甘草，補(bǔ)中益氣，氣足了，陽氣自然就被帶動(dòng)起來，并且甘草還能調(diào)和諸藥，使整個(gè)方子，溫陽、助陽、補(bǔ)陽，共奏祛風(fēng)除濕，溫經(jīng)散寒之功。

接下來，我們再看第二個(gè)方子，他就是四逆湯，當(dāng)你的身體出現(xiàn)怕冷，惡寒，神衰欲寐，面色蒼白等情況，就可以參考一個(gè)四逆湯。

他是一個(gè)不折不扣的還陽方，方中淡附片大辛大熱，上助心陽以通脈，中溫脾陽而散寒，下補(bǔ)腎火而回陽，為峻補(bǔ)元陽，干姜辛熱，溫中散寒，溫陽守中，回陽通脈，與附子合用，相得益彰，能增強(qiáng)回陽救逆的作用，炙甘草補(bǔ)脾陽，益腎陽，使得后天與先天互助，且調(diào)和藥性防止干姜和附子的燥烈傷陰。

除了藥物調(diào)理之外，大家也可以采用艾灸足三里的方法來激發(fā)陽氣，足三里是個(gè)強(qiáng)身健體的大穴，此穴多氣多血，主人后天之氣。艾灸足三里可以把脾胃的寒濕祛除，強(qiáng)壯脾胃，使后天生化有源。但現(xiàn)在產(chǎn)生灸瘡后不利于工作生活，一般進(jìn)行溫和灸就可以了。