1. 接受生活的本來面目
人們往往以希望的事物和環(huán)境與實際情況不同來為自己制造壓力。與其執(zhí)著于為什么生活應該不同，不如接受它的本來面目，接受事物的本來面目。壓力、擔憂和焦慮是生活中自然的一部分，與其攻擊你的這些自然感受，不如接受它們，你會變得更強大。
2.放棄執(zhí)念去尋求快樂
人類傾向于花費大量時間追逐轉(zhuǎn)瞬即逝的快樂，成為內(nèi)心欲望的奴隸。相反，活在當下，不要追逐快樂，而是在它自然到來時欣賞它。
3. 不要在沖動情緒中采取行動
突然強烈的感情應該在轉(zhuǎn)化為行動之前通過理性來調(diào)節(jié)。當強烈的感情試圖影響決定時，首先要理性，讓你的決定經(jīng)過深思熟慮，而不是被隨機沖動控制。
4.不要自我迷戀
過分關(guān)注我們的外表和自我，導致我們忽視了生活中真正重要的東西。要意識到你比自己更深刻，不要沉迷于膚淺的東西。
5.嫉妒不應該成為你的一部分
嫉妒是一種強大的仇恨形式，如果我們陷入嫉妒的世界，我們很容易摧毀自己。相反，要感激你已經(jīng)擁有的東西，你會得到真正的富足。
6.放下你的欲望
渴望我們所沒有的東西，當我們開始覺得自己缺少一些東西時，我們就會在自己身上制造痛苦。不要活得想要比你擁有的更多，而是放棄欲望，這樣所有美好的事物都會來到你身上。
7.永遠不要活在遺憾中
一切都是有原因的，一切都有目的，是我們?nèi)松缆返囊徊糠?。過去是有目的的，無法改變，所以與其為它感到壓力或后悔，不如從中吸取教訓，讓它為你的未來做好準備。
