1、不要過度縱欲，過度會傷身，適度會讓你的身體更健康。

2、不要熬夜，堅(jiān)持早睡早起。

3、一定要早晚刷牙，保護(hù)好自己的牙齒。

4、早上起床喝一杯溫開水。

5、保持良好的午休習(xí)慣，現(xiàn)在科學(xué)研究證明，保持午休會讓你更加聰明。

6、不要暴飲暴食，早上要吃好，午餐要吃飽，晚上要吃少。

7、保持適度的運(yùn)動，運(yùn)動過度反而對身體產(chǎn)生危害。

8、一定要戒煙，適量喝酒沒有問題，但是二手煙會對家人傷害很大。

9、不要拿自己沒有的，和別人有的相比，這樣只會讓你越來越痛苦。

10、一定要注重自己的形象，別人都是通過第一印象認(rèn)識你的。

11、管好自己的嘴巴，學(xué)會做一個傾聽者，不去隨便的評論別人。

12、不去管別人是如何評價你的，學(xué)會走好自己的路。

13、閱讀會讓你有更高的認(rèn)知，更快看到賺錢的規(guī)律。

14、適當(dāng)讓自己忙碌起來，悠閑不是幸福，而是讓你痛苦的根源。

15、不去討好任何人，努力提升自己的價值，你的關(guān)系自然會順暢。

16、吃完飯要站立15分鐘，不要馬上坐下或者躺下。

17、任何事情都要立馬行動，不要拖到第二天，今日事今日畢。

18、對待任何人保持邊界感，你才能和任何人的關(guān)系處理好。

19、敢于拒絕不合理的要求，不然對方會一直欺負(fù)你。

20、整理自己的房間，學(xué)會斷舍離，讓自己的空間更大，你的心情也會更好。

21、情緒波動的時候不做任何的決定，不然你會后悔終生。

22、不要說出你的秘密，被別人抓住把柄，一輩子抬不起頭來。

23、不翹二郎腿，保護(hù)背和腿。

24、堅(jiān)持寫日記，不斷總結(jié)和反思，才能一生在進(jìn)步當(dāng)中。

25、記錄生活當(dāng)中重要的信息，關(guān)鍵時刻能幫上你的大忙。

26、不要盲目購物，放在家里也是落灰，只買實(shí)用的東西。

27、發(fā)與朋友的合照前，要經(jīng)過對方的同意，很多人在這方面吃了大虧。

28、贊美別人，對你有極大的好處，而且你不用付出什么成本。

29、學(xué)會主動給別人臺階下，凡事留一線，日后好相見。

30、出門之前，再檢查一遍自己的鑰匙、手機(jī)、紙巾。

31、學(xué)會存錢，等到危機(jī)來臨之后，不至于手忙腳亂。

32、觀察別人的情緒，一旦沉默不語，你要盡快結(jié)束話題。

33、沒事就出去走走，之前想不通的問題，可能瞬間就想通了。

34、晚上睡前要泡泡腳，緩解一天的疲勞，睡覺也香。

35、玩手機(jī)超過一個小時候，就要看看遠(yuǎn)處的植物，對眼睛好。

36、不管是什么聚會，都要學(xué)會提前十分鐘，這是對別人的尊重。

37、教育孩子最好的方法，不是說教，而是你自己就要行動起來。

38、常常微笑面對別人，你的人際關(guān)系會好很多。

39、學(xué)會愛自己，自己有了一些成就后，學(xué)會犒勞自己。

40、不向外人抱怨自己的家里事，抱怨越多問題越多。

41、坐著的時候不要抖腿，男抖窮，女抖賤。

42、說話不直來直去，越是身邊人越要如此，不然別人不愿意和你相處。

43、早上起床之后，記得多梳梳頭，促進(jìn)頭部的微循環(huán)，神清氣爽一整天。

44、不要總是抱怨生活對你的殘忍，抱怨多了你就抑郁了。

45、看待問題學(xué)會積極看待，困住你的不是外在的人或事，而是你看待問題的視角。

46、如果不能很好的解決別人的問題，要學(xué)會拒絕。

47、保持家庭的衛(wèi)生干凈，辛苦一天之后，回到家中你會感到溫馨。

48、夫妻吵架只對事不對人，千萬不要指責(zé)對方做錯了，共同進(jìn)步。

49、從不好奇別人的私事，不管閑事終無事。

50、越是親近的人，越會保持距離，距離越近矛盾越多。

51、適當(dāng)幫助別人，千萬別頻繁幫助，只會對雙方不利。

52、從來不想著去改變別人，只想著改變自己。

53、保持少說話的習(xí)慣，話出口就要說到點(diǎn)子上。

54、培養(yǎng)一項(xiàng)自己的愛好，靈魂的富足，才能填補(bǔ)歲月的平淡。

55、不斷學(xué)習(xí)新的技能，時代發(fā)展太快，跟不上就會被淘汰。

56、敢于犯錯，只有不斷的犯錯改正，這本身就是一件正確的事情。

57、學(xué)會和自己相處，獨(dú)處是你難能可貴的增值期。

58、每天下午3點(diǎn)后曬半個小時的太陽，促進(jìn)身體合成維生素，進(jìn)而促進(jìn)鈣的吸收。

59、少吃零食，適度的吃一些堅(jiān)果。

60、多吃一些粗糧，多吃蔬菜和水果。

61、適當(dāng)做一些家務(wù)，鍛煉身體的同時，也能延緩大腦的衰老。

62、遠(yuǎn)離爛人爛事，少和糟糕的人和事計(jì)較。

63、事情再多，也是一段時間內(nèi)專注做好自己的事情，這樣你的效率才會高。

64、凡事都要學(xué)會提前準(zhǔn)備，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢。

65、不糾結(jié)過去，也不對未來迷茫，把今天認(rèn)認(rèn)真真過好。

66、讓自己自信起來，凡事學(xué)會欣賞自己，承認(rèn)自己的缺點(diǎn)。

67、克制自己的失控狀態(tài)，不能解決問題，反而起到負(fù)面作用。

68、不要相信人生有什么捷徑，學(xué)會一步一個腳印慢慢來。

69、再堅(jiān)持一下，成功的道路上并不擁擠，就看誰能笑到最后。

70、學(xué)會保留遺憾，不要苛求完美，放松下來，給自己留一個喘息的空間。

71、停止思慮過度，你想的很多負(fù)面的事情，大多數(shù)都不會發(fā)生的。

72、打破設(shè)限，不要總說自己不行，先嘗試五分鐘再說。

73、果斷行動，不要因?yàn)槟愕姆磸?fù)猶豫，讓自己將來后悔。

74、停止自我攻擊，不要總是說自己很差勁，你的潛力都沒有激發(fā)出來。

75、停止依賴別人，未來需要你自己去爭取。

76、不盲目從眾，有自己的思想，活出屬于你的精彩。

77、每次說話前，都要在大腦中醞釀半分鐘。

78、每次都學(xué)會花5分鐘列個計(jì)劃，理清你的思緒，提高你的效率。

79、遇到明天重要的安排，會花1分鐘整理好第二天的衣服。

80、面對人生低谷的時候，學(xué)會保持沉默，路還是要你自己走出來的。

81、不要把時間浪費(fèi)在無意義的社交上，不感興趣的群聊，馬上退出，無意義的飯局不去吃。

82、不要吃太多的雞蛋，一天一個就足夠了，不然膽固醇會上升。

83、學(xué)會關(guān)注別人的需求，幫助別人實(shí)現(xiàn)，你的家庭幸福指數(shù)會飆升。

84、不要怕，當(dāng)你害怕的時候，你會失去更多。

85、不要對所有人都善良，你太累，而且還容易遭人陷害。

86、沒有人會真正喜歡你，他們說的每一句話都是為了實(shí)現(xiàn)自己的目的，對待任何人都要有防范之心。

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