蘇軾：情緒不好，是你格局太小

nizijun 2023-07-11 發(fā)布于廣東

展開全文

作者：蘆葦

來源：國學(xué)文化（ID: gxwh001）

海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛。

蘇軾：情緒不好，是你格局太小14:18

? 點(diǎn)上方綠標(biāo)可收聽洞見主播安東尼朗讀音頻

蘇軾在《試筆自書》中寫過一段被貶海南的經(jīng)歷：

剛到海南時，他常常黯然神傷：“什么時候才能離開這個島呢？”

想了一段時間，有一天他幡然醒悟：

海南是島，可往大了看，大陸又何嘗不是一座島呢？既然人人都在島上，又何必自傷自嘆呢？

想到此處，蘇軾不禁大笑起來，原來真正被困住的是自己的內(nèi)心。

一個人的喜怒悲歡，往往就在于心中的格局之差。

心大了，任何事都是小事；心小了，任何事都是大事。

你之所以情緒不好，說到底還是格局太小。

格局越小，情緒越糟。

看過一句話：

一個心胸開闊的人，他的內(nèi)心就像一片大海，你丟進(jìn)去一根火把，它很快就會熄滅；你丟進(jìn)去一包鹽，它很快就被稀釋。

但如果你把一包鹽倒進(jìn)一杯水中，這杯水還能下咽嗎？

這就是為什么有的人情緒反復(fù)，解不開心結(jié)的原因：格局太小。

蘇軾擔(dān)任大理寺評事時，寫過一篇文章《賈誼論》。

漢文帝時期，賈誼被貶長沙，擔(dān)任太傅。

出于當(dāng)時局面，漢文帝只是讓其暫避風(fēng)頭，明哲保身。

可賈誼遭貶之后，并不能理解漢文帝的良苦用心，整日滿腹憂愁，以淚洗面。

途經(jīng)湘江，他悲從中來，日夜憑吊屈原，抒發(fā)悲憤之情；

服鳥進(jìn)宅，他預(yù)知壽命不長，日日郁郁寡歡，慨嘆人生；

后來學(xué)生梁懷王不幸墜馬，他一度陷入深深的悲傷之中，認(rèn)為自己照顧不周，久久不能釋懷。

最終抑郁而亡，年僅33歲。

蘇軾說：“賈生志大而量小，才有余而識不足?！?/span>

一個人度量不夠時，生活中的任何坎坷小事，都會演變成難以預(yù)料的悲劇。

而心胸開闊，度量大的人，從來不會因為一點(diǎn)小事就郁悶糾結(jié)。

因為比起在情緒中沉淪，他們更知道如何化解情緒，調(diào)節(jié)自己的心情。

晚清大臣林則徐是個暴脾氣，常常發(fā)怒。

為了約束自己的情緒，他在書房懸掛一個條幅，上面寫著“警怒”二字以自制。

并在廳堂懸掛一副對聯(lián)：“海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛”。

無時無刻不警示自己控制情緒，寬宏大量。

人若站的不高，看到的全是問題；人沒有格局，看到的全是茍且。

家庭、工作、孩子、身體......生活中多的是各種各樣的糟心事。

真正厲害的人，不是沒有情緒，而是懂得迅速調(diào)整自己，不斷放大自己的格局。

格局大了，情緒就順了。

作家何權(quán)峰說：

“氣度變大，抱怨就變少；胸襟變寬，路就變廣；格局夠大，問題就消失不見?！?/span>

當(dāng)一個人格局打開，再多的瑣碎、再煩的爛事，對他來說都不過是過眼云煙。

陸游在文章《東坡食湯餅》中，曾記錄蘇軾的一件趣事。

有一年，蘇軾和蘇轍都被貶南方，二人約定在滕州見面。

當(dāng)時已過晌午，他們便找了一個路邊小攤，打算坐下來吃碗面。

小攤的面條，實(shí)在粗糲澀口，蘇轍細(xì)嚼慢咽，吃得十分艱難。

而蘇軾這邊很快就連湯帶水地把面吃完了。

他望著愁容滿面的蘇轍說：“這面這么難吃，你何必還去咀嚼它呢？”

人生中的坎坷不如意，就像一碗粗糲澀口的面條，越是細(xì)嚼，越是難以下咽。

倒不如速速咽下，先填飽肚子，再來過好你的日子。

人生短暫，而磨難漫長，永遠(yuǎn)不要沉浸瑣碎，不要去細(xì)嚼生活的煩惱。

在困境中修得一個好情緒，比任何仙丹靈藥都管用。

蘇軾晚年被貶儋州，瘴氣重重，食無肉，居無室。

他便自己動手建房屋，取名“檳榔庵”。

無聊的時候，他在檳榔樹下和村民聊天、說鬼故事，不亦樂乎。

就如林語堂對蘇軾的評價：一個不可救藥的樂天派。

無論處于什么境地，他都能把情緒安頓好，忽略掉路上硌腳的沙粒，領(lǐng)略盡沿途景色。

多少人因工作不順心皺了眉，因生活辛酸愁上心頭，入眼都是慘淡。

心中裝滿了痛苦，生活便失去了很多滋味。

常言道：“心亂一切亂，心安一切安?！?/span>

一個人的內(nèi)心只要足夠強(qiáng)大，外界的環(huán)境再糟糕，也不會影響他的心情。

做人做事，先把格局修大，裝得下情緒，才守得住人生。

比控制情緒更重要的，是修煉格局。

縱觀蘇軾這一生，顛沛流離，被貶多達(dá)17次。

但出現(xiàn)我們腦海中的蘇軾，永遠(yuǎn)是一副豁達(dá)的模樣。

經(jīng)歷多了就會明白：

真正支撐一個人變強(qiáng)大的，不僅僅是簡單的情緒控制，而是歷經(jīng)千帆之后，不斷養(yǎng)大的格局。

蘇軾被貶鄉(xiāng)下時，因為抄書沒有好墨，所以常常要自己動手制墨。

有一次，他和兒子蘇過上山采了很多松枝回家燒墨。

結(jié)果一不留神，蘇過把整個柴房給燒著了，父子二人急忙救火。

驚魂未定的蘇過，看著滿目瘡痍的場景，本以為父親會大聲斥責(zé)。

誰知蘇軾轉(zhuǎn)身說了一句：“燒得好，這下煙灰多得用不完了?！?/span>

簡單的一句話，不僅沒有讓蘇過難堪，反而平添了幾分苦中作樂的通透。

古話說：物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，煩惱皆心生。

人生的喜怒悲歡，酸甜苦辣，環(huán)境好壞，一切取決于心境。

當(dāng)情緒上頭、不知所措時，與其費(fèi)盡心力苦苦忍耐，不如先把心境提升，格局喂大。

蘇軾在海南住了一段時間后，有人見他過得太舒服，就派人來找他麻煩，把他從官舍里趕了出去。

蘇軾沒了房子住，不得已，只能跑到樹林里睡覺。

事后才知道，要趕走他的人，正是昔日的摯友章惇。

身邊的朋友都?xì)獠淮蛞惶巵恚嫠虮Р黄健?/span>

蘇軾卻絲毫不在意：“還好章丞相把我貶到海南來了，要是別的地方，住在樹林里怕不是要冷死?！?/span>

后來徽宗即位，兩人境遇輪轉(zhuǎn)，章惇被貶雷州，蘇軾得令北上。

章惇生怕蘇軾記仇報復(fù)，匆忙寫信給蘇軾：“懇求坡老為相之后放過我父子倆?！?/span>

誰知蘇軾看到信后莞爾一笑，不僅沒有落井下石，還善意叮囑章惇照顧好自己。

人生境界之廣闊，大概莫過如此。

一個人的格局達(dá)到一定高度，所有的負(fù)面情緒，都能被無聲化解。

因為他人的過失，不過都是拓寬自己心胸的利刃；

別人的刁難，不過都是鍛造自己格局的武器。

把格局放大到一定的層次，所有讓你憤憤不平的事，最后都會變得云淡風(fēng)輕。

▽

最后，給大家看一張圖片：

人生就像一座大山，人+山=仙，人+谷=俗。

一個人的眼界和格局，往往決定著一生的結(jié)局。

高度不夠時，身處谷底，總覺得生活處處不順，遇到點(diǎn)小事心里就堵得慌；

境界越高時，站在山巔之上，怎么看周圍都是好風(fēng)景。

人只有打開格局，放眼高處，才能不被眼前的茍且困住，越走越順。

點(diǎn)亮在看，控制情緒，提升眼界，修煉心境，做一個有大格局的人。

本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊一鍵舉報。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來自： nizijun > 《心理學(xué)文章》

舉報/認(rèn)領(lǐng)