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我們日常護膚時，常常會碰到這樣的情況，花上千元買的高機能護膚品，用在臉上皮膚狀態(tài)不但沒有變好，而且好像全都“浮“在表面，似乎根本不會吸收，甚至還有人用完面霜，面霜跟枕頭睡出泥。
其實這是因為你的皮膚本身的吸收能力很弱，阻礙了護膚品吸收，用再貴的護膚產品也看不到效果！
我們的皮膚狀態(tài)和皮膚吸收力有非常重要的關系，皮膚吸收力越好，吸收的護膚品有效成分越多，能起的作用才更大！
皮膚的吸收力就好像面粉篩一樣，如果篩子的孔是干干凈凈的，那么我們在過濾面粉的時候，很容易就能過濾好干凈的面粉；但是，如果篩子孔被各種雜質堵塞著，自然過濾不好面粉。 這是一個簡單的比喻，不知道大家能不能完全理解，所以今天魚兒就和大家詳細的說一下吸收力到底是什么，對皮膚來說有什么作用。 我們的身體以及皮膚確切的來說是分為內吸收和外吸收，對于皮膚來說吸收營養(yǎng)主要是由表皮層進行吸收的，主要的吸收途徑有三個：
總結來說，營養(yǎng)物質可以通過表皮角質細胞滲透入真皮，被真皮吸收，影響全身。 第二個是內吸收，也就是我們身體的吸收，主要體現(xiàn)在兩個角度，真皮層和小腸吸收！ 真皮層就像皮膚的大水庫、大能量池一樣，儲存著皮膚中70%的水分（膠原蛋白），真皮層如果水分不足，皮膚就像被耗盡了能量的電池遙控器一樣，你怎么指揮它干活都沒有用，沒有這個能量供應站往表皮層供應，表皮自身連新陳代謝都會異常，吸收力自然也就不會好。 第二個就是小腸，身體的營養(yǎng)吸收主要是通過小腸吸收，小腸將營養(yǎng)吸收后通過循環(huán)系統(tǒng)運輸至全身需要的部位。 當然，大家都知道，皮膚能反映出“腸”道的健康狀況，腸道吸收好，身體自然就健康，皮膚自然就靚，腸道囤“渣”不疏通，皮膚變差，加速衰老。 所以想要一直保持一個好的肌膚狀態(tài)，我們也要根據內吸收、外吸收的特點去進行提升。 只有內調結合外養(yǎng)，才能養(yǎng)出健康好皮膚。 護膚品的吸收率 一件產品必須“完全被皮膚吸收“，才能發(fā)揮作用么？并非如此。正如我們穿衣服需要 “外套”也需要“內衣”，一件功能完整性的保養(yǎng)品，一定會分為“能滲入皮膚內部”以及“停留在皮膚表面”的兩個部分。其中，停留在皮膚表面的，往往是某類保濕劑、抗氧化劑和防曬劑等物質，也就是說，保濕抗氧化和防曬成分必須停留在肌膚表皮，才能發(fā)揮諸如鎖水、防止皮膚內部水分流失、保持皮膚表面柔軟有光澤以及抵御紫外線等外界物質刺激的作用，不能也不該“被皮膚吸收”。 而功效類成分則需要滲入肌膚內部，例如美白成分通常需要滲入最深處的基底層，抗皺成分則需滲透進更深的真皮層吸收。 有效成分在滲入皮膚時，確實存在不同的人、不同的產品、不同的使用方式、滲入率不同的情況。即所謂“滲透體系”或“傳輸系統(tǒng)”。 皮膚吸收物質有兩條途徑：角質層、皮膚附屬器（毛囊、皮脂腺）。 其中，通過角質層吸收，這條途徑大概占整個皮膚吸收的90%，通過它吸收的大多數(shù)是脂溶性物質；通過皮膚附屬器官吸收，約占整個皮膚吸收的10%，主要吸收水溶性物質。 從動力學的角度來看，我們平時用的護膚品的透皮吸收過程是這樣的：護膚品的基質向角質層分配——通過角質層轉運——深入活性表皮——活性表皮和真皮的轉運——進入體循環(huán)  護膚品的基質向角質層分配：護膚品的狀態(tài)不同，其在皮膚表層的釋放速度也不同。一般情況下，如果護膚品的基質是完全溶解狀態(tài)，那么它的釋放速度比部分存在未溶固體顆粒要快，如乳液的釋放速度會比霜、膏狀類的快。  通過角質層轉運：護膚品進入我們的皮膚角質層后，其游離型成分會擴散到角質層與活性表皮的界面。 深入活性表皮：護膚品從親脂的角質層分配到更為水性的活性表皮，對于脂溶性大的物質，這個過程較慢，甚至可能經皮吸收不成功，被滯留在角質層與活性表皮的界面上。 活性表皮和真皮的轉運：真皮和活性表皮都含有大量的水，活性表皮相當于水性蛋白凝膠，它的擴散能力較好，護膚品在該層中的擴散效果比角質層好。只不過活性物質順利通過表皮被送到內部后，又面臨“可以被充分吸收利用”和“無法被充分吸收利用”的局面，往往與皮膚細胞的狀態(tài)有關。 進入體循環(huán)：護膚品進入真皮后，被真皮上的毛細血管吸收從而進入體循環(huán)，隨后分布于各組織并發(fā)揮營養(yǎng)作用，最后被機體消除。 由此可見，護膚品確實是可以被皮膚吸收的，能不能達到相應的效果，要看護膚品與皮膚吸收的理化特性是否符合；所謂的“吸收力”，實則屬于一個對于各種復雜情況的籠統(tǒng)稱法。 我們在市面上常見到的劑型的滲透性大小依次是：
因此，在護膚時，最緊貼皮膚的那一層盡量選用乳化性劑的護膚品或化妝品。
在化妝品制作技術落后的時代，絕大部分物質、從各類油分、到動植物提取物，多數(shù)無法進入皮膚內部，而可以滲透進入皮膚乃至血液中的物質，則有部分含毒，如鉛、砷、汞等，都曾一度被運用在化妝品中。 目前國際通行的美容化妝品準則，是化妝品中任何物質都不能直接進入真皮或血液，在這一點上，“化妝品”和“藥物”有著顯著區(qū)別，部分外涂的藥物是可以“透皮吸收”后進入血液發(fā)揮發(fā)揮作用的。 所以，現(xiàn)代化妝品，“吸收度”是有限的，被嚴格控制在一個安全的范圍內。
常有同學抱怨，某款產品用完后感覺黏黏的，皮膚上有一層浮油，不好吸收。在各種化妝品測評中，把霜乳類產品涂抹在一個塑料平面，然后向上吹輕質泡沫小球，通過粘附的泡沫球數(shù)量，來判定該款產品的“吸收力”好不好也很常見。有人嫌棄某件產品“搓泥”或者“假滑”，認定其無法被皮膚吸收。 然而，光憑使用時的手感和皮膚的觸感，或者根據黏膩/清爽度，根本無法評斷出一款產品的“吸收度”如何，充其量只能說明產品中“停留在皮膚表面”的物質的揮發(fā)度，或者與自己皮膚的貼合力。好比絲襪和圍巾，給人完全不同的觸感，留在皮膚表面的的東西，也會因功效、設計和配方理念乃至使用習慣的差異，膚感迥異。 某些產品希望帶來涼爽輕盈的使用感，就會在配方中加入些容易揮發(fā)的物質，揮發(fā)時降低皮膚的溫度和“涂著涂著就沒有”的感覺，并不意味著“吸收了”，而是“消散在空氣中”了。涂抹時感覺黏膩的東西，更多意味著配方中含有某些黏膩的物質或者和你皮膚的“貼合度”不佳。最近開始流行的“dry oil”質地，即通過特定的油類組合以及配方技術，使油涂抹在皮膚表面后立即形成干爽的觸感，毫不黏膩。 再如目前緊實提升類產品會讓人“涂后就有輕微的收緊感”。也歸功于停留在皮膚表面的物質。 “搓泥”和“吸收”的關系并不大，只是說明產品停留在皮膚表面的那層物質在機械摩擦如揉、搓后，會被揉下來，或者和其他產品在皮膚上留下的物質有 “沖突”，這些反應多為物理反應，不影響有效成分的滲透。 當然，如果一款產品使用感又黏膩、又搓泥、又厚重不適，也沒有必要去選，畢竟使用感太差的東西不易堅持用，單次“吸收力”再好，沒有持續(xù)的作用力，發(fā)揮不了應有效果。
外部：修復皮脂膜+溫和去角質+軟化角質層（增強保濕）+使用促滲劑+手動促進代謝+打破角質細胞屏障 修復皮脂膜：皮膚的光澤度來源于健康的皮脂膜，皮脂膜就是皮膚表面含水和皮脂膜混合成的一層薄膜。這層膜不光起到防止內部水分過度流失、阻隔外界刺激物的作用，還能讓皮膚摸起來柔軟細膩，有一層自然漂亮的光澤，看起來嫩嫩潤潤的。 皮膚分泌的水分油分大量減少，皮脂膜變得很薄弱，皮膚處于相對更容易失水受損的狀態(tài)，再加上受外界日曬、紫外線、溫度等種種因素的刺激，都會造成皮脂膜損傷，而這個時候使用含有「神經酰胺」成分的精華，幫助修復受損屏障，恢復皮脂膜健康就非常重要。 溫和去角質：皮膚對護膚品的吸收主要是通過角質層的滲透進行的，當皮膚自身的更新速度較慢，老廢角質有輕微堆積現(xiàn)象，表皮不夠平滑，護膚品中的含油分的物質就無法進入到肌膚底層，從而堆積在皮膚的表面，給人“浮”、“不吸收”的印象。這個時候建議大家選擇溫和不傷皮膚的去角質產品，輕柔地去除多余角質，即可有效改善吸收力問題。 軟化角質層：角質層的水合作用是影響皮膚吸收的主要因素。皮膚角質層水合能力增加時，皮膚角質層的角質間隙也會變大，此時護膚品成分就有更多機會滲透進入皮膚。肌膚吸收力下降，角質層出現(xiàn)“厭食”的反應時，你就需要為肌膚改善一下伙食，清理腸道。這個時候不妨以水乳狀產品代替厚重面霜，而非直接涂抹面霜，增強保濕，提升角質層含水量。如補水面膜、有“角質調理功能”的爽膚水，滲透液、導入液等。 此外，也可以選擇一些酸類成分的輕型護膚品，含酸類的護膚品可以幫助軟化角質，提高肌膚的代謝率。而質地輕薄易吸收的護膚品更容易吸收。 提升基底活性：一說到“促進吸收、提亮膚色”，很多人第一反應就是“刷酸”。所謂“刷酸”就是“果酸換膚”，雖然效果不錯，但這并非最合理的方案，干皮、干敏皮角質層整體的狀態(tài)比較脆弱，如果不恰當?shù)氖褂霉岙a品，很容易刺激皮膚造成敏感，反而導致肌膚損傷。 更溫和有效的方式，就是在日常護膚時加一步“基底保養(yǎng)”，這個步驟通常用于潔面之后，使用基底精華類產品，其中的小分子精華能夠幫助打開肌膚吸收通道，讓細胞變得活躍起來，后續(xù)產品的吸收力也會大大提成，讓保養(yǎng)事半功倍。 使用促滲劑：皮膚對物質的吸收還受其劑型的影響，物質越容易從制劑中釋放出來，越有利于物質被皮膚吸收。如粉劑、水劑很難被吸收，霜劑可少量吸收，軟膏和硬膏可促進藥物的吸收，加入有機溶酶可顯著提高脂溶性和水溶性藥物的吸收，因此可以選擇含有添加促滲劑成分的護膚品，如護膚品中的酒精、果酸、水楊酸等成分能夠加速皮膚角質代謝，是非常常見的促滲劑。 手動促進代謝：在涂抹精華或面霜的等護膚保養(yǎng)品的時候，輕壓太陽穴、人中、迎香穴等面部穴位，并配合輕柔的提拉動作，就可以促進皮膚微循環(huán)、強化新陳代謝、排出老廢角質之際，有效改善護膚品的吸收狀態(tài)。 打破角質層屏障功能：某些情況下，皮膚的“吸收力低下”就沒法僅靠按摩或用助滲類產品解決，這種情況多與角質細胞老化、活性不足有關。就像吃東西，各類營養(yǎng)成分必須通過消化和吸收，才能為身體提供能量，許多有效成分進入皮膚后，需要細胞進行特別的轉化，降至變化可以利用的物質。隨著年齡增長，細胞“能量工廠”的生產力逐漸衰退，無法及時將活性成分加以有效的轉換，這是確實就有“涂抹再多東西也沒有用”的困擾。 微針、水光針，是直接打破角質層屏障來強行提升皮膚的吸收效率，當角質層屏障功能被打破，皮膚吸收能力加強。 內部：補充膠原膠原+調節(jié)腸道益生菌+提升新陳代謝 補充膠原膠原：前面和大家說到真皮層（零基礎認識皮膚/想要皮膚變好，從認識皮膚生理結構開始。）儲存皮膚70%的水分，就像是肌膚巨大的能量池一樣，膠原可以給肌膚針對性的補充I型膠原蛋白，讓真皮膠原充足，提升肌膚水分存儲力以及彈性、皮膚新陳代謝力。 調節(jié)腸道微生態(tài)：腸道是主要的吸收場地，一個年輕而又健康的腸道是和腸道菌群密不可分的。我們的腸道就像一個龐大的細菌王國，里面常年駐扎著數(shù)不盡的細菌，如此龐大的細菌群體駐扎在腸道內，構成了一個極為復雜的機體，這個機體，就被稱為腸道菌群。 腸道內有的菌由三個“門派”構成，分別是有益菌、有害菌和中性菌。 從字面的意思就可以看出，有害菌也就是致病菌，顧名思義，對身體是無好處的；有益菌也就是我們常說的益生菌，是對身體好的，中性菌則屬于墻頭草，其作用并不是一成不變的，而是更加偏向于有益菌和有害菌中更占優(yōu)勢的一方（那邊厲害那邊倒）。 正常情況下，這些菌群都會和平共處，共同維持著腸道的微生態(tài)平衡；一旦腸道內的有害菌占優(yōu)勢，中性菌就會叛變到有害菌一方，反之如果是有益菌占上風，中性菌也會幫著有益菌。 這就像是一個班級里面的好學生和壞學生，以及一群容易被影響的學生，好學生多了那大家都喜歡學習，壞學生多了那班級學習氛圍就會變得特別差，很吵鬧，同時也會帶壞班級里容易被影響的那群學生。 那換句話說腸道里面的有害菌數(shù)量一旦失控大量增長，占據上風，腸道菌群的平衡被破壞了，就會引起代謝紊亂，產生有害物質，影響消化免疫及內分泌功能。 內分泌紊亂，直接刺激皮膚暗黃長斑出油長痘。 可以說，腸道是人體的第一大免疫器官，腸道有問題會引發(fā)身體的一系列連鎖反應。有個好腸道真的很重要！ 所以，我們可以通過調節(jié)好腸道菌群，讓有益菌始終處于上風狀態(tài)，腸道里面的有益菌變多，那么所吸收和運輸?shù)臓I養(yǎng)物質也就更多，皮膚也就更健康！
均衡營養(yǎng) 多吃膳食纖維類食物，如：谷物、蔬菜、水果、海藻、菌類等，這些是腸道細菌最喜歡的食物，攝取充足的膳食纖維，促進排便，這也是腸道菌群活躍最好的證明。 少吃食品添加劑類食品：防腐劑、人工色素、增稠劑等食品添加劑會給腸道菌群的成長和繁殖帶來惡劣影響。
益生菌 有害菌多了，腸道菌群的平衡被破壞了，自然會引起腸道問題，最常見的就是便秘、腹瀉。腸道可以說是人體的第一大免疫器官，腸道有問題會引發(fā)身體的一系列連鎖反應，最常見的內分泌紊亂。 內分泌紊亂，直接導致皮膚暗黃長斑出油冒痘。 有個好腸道真的很重要，補充益生菌可以改善腸道菌群結構，增加腸道內有益菌，幫助改善腸道問題。但是需要注意的是，益生菌其菌株不同，效果也不一樣，所以補充益生菌時，要根據其癥狀選擇對應的益生菌，而不是盲目亂用，另外，益生菌的生存條件非常茍刻。盡可能地選擇耐胃酸，可以常溫儲運的益生菌，以確保其活性。 酵素 補充酵素也可以解決這問題，因為大多數(shù)酵素液里都含有低聚糖、膳食纖維等，它們屬于益生元，能夠促進腸道內有益菌的生產，改善腸道環(huán)境。 但酵素里并不僅僅是益生元，往往一瓶好的酵素里有大量的氨基酸、有機酸類、肽類、黃酮類活性物質，天然抗生素等等，不僅能對腸道起到調理保護作用，還能使身體吸收各種營養(yǎng)，從而增加免疫力。 到底是選擇益生菌還是酵素，就要看個人情況了，如果僅僅是偶爾的腸道問題，用點益生菌就可以解決，經濟實惠。 如果是經常性的腸道出狀況，抵抗力也不是很好，工作壓力大容易疲勞等，還是選擇酵素更好些。 中醫(yī)養(yǎng)生 中醫(yī)上講，脾主濕，主運化，大便困難或大便溏稀，經常感覺消化不良，虛胖或過瘦，經常感覺很累，頭發(fā)或面部容易出油，膚色發(fā)黃，眼袋重，坐一會小腿就容易浮腫，都是脾臟功能不好的表現(xiàn)。如果有以上這些情況伴隨，單單是益生菌解決不了問題。 這時候需要的是對脾胃進行調理。 脾統(tǒng)四臟，脾胃虛弱濕氣重，是身體惡性狀態(tài)出現(xiàn)的起因，傷害人體的五臟六腑。脾濕的人，皮膚會首當其沖受到影響，皮膚會油膩，毛孔粗大，暗黃沒有光澤，嚴重者會長斑長痘。 脾胃不好的調理，第一個就是飲食，食物它是最好的藥物，很多中藥它是具有藥食兩用的價值，我們常常選擇的脾胃病的藥食兩用的藥物有白術、茯苓、山藥、薏米、白及、百合、同時如果是脾胃氣虛的病人我們可以加黨參、太子參、可以煲湯，另外如果脾的濕氣比較重，我們可以用薏仁米、赤小豆、還有蓮米，來幫助我們的脾來排濕，除了藥食兩用的重要可以調理脾胃，脾胃不好的人群還應特別注意飲食均衡。 提高身體新陳代謝 身體新陳代謝減慢，皮膚吸收力也跟著變差。所以提升吸收力最簡單的辦法就是提高新陳代謝，增加運動量，讓身體快速發(fā)熱，循環(huán)加快，經常充分運動的人，新陳代謝快，皮膚就比較不容易發(fā)干暗沉。 另外，你還可以提升室內的溫度，同時在晚間保養(yǎng)之前可以進行泡熱水澡、泡腳、按摩等等。這些方法都能讓身體循環(huán)變快，皮膚表面溫度變高。這樣一來，在涂抹產品的時候你會發(fā)現(xiàn)親膚性和吸收速度都會相應提高。 總而言之，想要皮膚“吸收力”好，做到以下幾點，萬事高枕無憂！
只有這四點之間互相做好，皮膚才能吃到真正的營養(yǎng)，否則無論是怎么護膚都是在做無用功。 聲明：本圖文為作者原創(chuàng)內容，未經許可進行轉載屬侵權行為，本人將予以投訴！ 時裝創(chuàng)意 | 互聯(lián)網運營| 品牌策劃 在這些地方也能找到我 微博：@咸魚私房菜 微信自媒體：咸魚愛美麗 商務合作：xianyupian880810 |
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