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來(lái)自: houyinghouying > 《站樁》
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站樁,無(wú)極樁
站樁,無(wú)極樁。
3分鐘講解站樁養(yǎng)生,演示無(wú)極樁,渾圓樁
3分鐘講解站樁養(yǎng)生,演示無(wú)極樁,渾圓樁。
武當(dāng)混元樁功,無(wú)極樁,養(yǎng)生功教學(xué)(視頻)
大道無(wú)難唯揀選
大道無(wú)難唯揀選。無(wú)極而始,兩儀而終,是所謂拳法由靜而入動(dòng)。無(wú)極樁入道,古人云“得其一而萬(wàn)事畢”,其實(shí)已無(wú)余事。無(wú)極樁,靜中求動(dòng);無(wú)極樁和三體式,其要無(wú)非“致虛極而守靜篤”,待先天一氣自虛...
‘無(wú)極樁’
無(wú)極樁、混元樁
無(wú)極樁、混元樁。
混元樁
混元樁?混元樁是在熟悉掌握無(wú)極樁的基礎(chǔ)上的第二步站樁法。其鍛煉的難度和強(qiáng)度明顯高于無(wú)極樁。要領(lǐng)同無(wú)極樁法,不同的是兩膝要微微半蹲,松胯斂臀。此樁功具有極強(qiáng)的健身、強(qiáng)身、技擊性。
#莫子#無(wú)極樁#站樁
#莫子#無(wú)極樁#站樁。
無(wú)極樁
無(wú)極樁。
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