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前段時(shí)間，和表姐聊天，她說自己已經(jīng)失眠半個(gè)月了。 我聽了很驚訝，表姐一直作息規(guī)律，注重養(yǎng)生，怎么會突然失眠呢？ 表姐和我說了心里話。 原來，她近來的思想負(fù)擔(dān)太重了。 工作上，單位新來了幾個(gè)年輕人，她時(shí)時(shí)擔(dān)心被取代； 生活上，她又因?yàn)槲羧蘸糜褌€(gè)個(gè)飛黃騰達(dá)，感到巨大的落差。 種種念頭，就像雜亂的蛛網(wǎng)，把她纏得透不氣來。 聽完表姐的講述，我默默嘆了口氣。 人到中年，肩上扛著責(zé)任，背上壓著期望，若是腦子里再塞滿雜念，人隨時(shí)可能陷入生活的泥淖里。 學(xué)會給內(nèi)心減負(fù)，方能掙脫束縛，呼吸到陽光與清風(fēng)。 中年女人，遠(yuǎn)離以下幾種內(nèi)耗，往后余生，會越過越好。
在知乎上看到一個(gè)問題： “37歲工作不順，超級痛苦，怎么辦？” 一名網(wǎng)友回答： “解決恐懼的最好辦法，就是面對恐懼。 我以前總擔(dān)心被人穿小鞋，背后搗亂，可真正干起來了，也就那樣。 天天給自己加戲，反而會自怨自艾，魂不守舍?！?/p> 很多事，想，都是問題；做，才是答案。 修煉一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，才能坦然應(yīng)對職場的波詭云譎。 《愛情而已》里的梁友安，在大公司擔(dān)任總裁助理。 外人看上去，她工作風(fēng)光，實(shí)際上，同齡人都有了明確的晉升通道，可她還天天給領(lǐng)導(dǎo)打雜，從沒獨(dú)立帶過團(tuán)隊(duì)。 梁友安天真地以為，憑借和領(lǐng)導(dǎo)的舊交，自己可以順利調(diào)崗。 可領(lǐng)導(dǎo)卻一拖再拖，甚至當(dāng)著她的面，把調(diào)崗申請扔進(jìn)碎紙機(jī)。 梁友安難過極了，每天上班如上墳，感慨生活從不屬于自己。 后來因?yàn)橐淮喂ぷ饕馔猓河寻埠皖I(lǐng)導(dǎo)鬧掰。 剛開始，梁友安委屈得直掉眼淚，可經(jīng)過朋友開導(dǎo)，她逐漸想開： “我的價(jià)值就是工作價(jià)值，于工作，我已經(jīng)完成得很好；于私，老板跟助理哪有那么多私交？” 在領(lǐng)導(dǎo)安排下，梁友安接手了全公司最棘手的網(wǎng)球俱樂部。 梁友安沒有過多抱怨，知道俱樂部資金短缺，她便找財(cái)務(wù)協(xié)調(diào)；看到團(tuán)隊(duì)紀(jì)律松散，她便請來專業(yè)球員帶練。 在梁友安的帶領(lǐng)下，俱樂部取得了喜人的成績，梁友安也獲得了大家的稱贊。 工作中，難免會遇到各種阻礙。 或許是不良的“辦公室政治”，或許是同輩間的競爭壓力，或許是下屬“不服管”的困境。 可一味胡思亂想，不思考下一步的行動，只會背上越來越沉重的負(fù)擔(dān)。 成年人的世界，沒有誰的工作是不委屈的。 保護(hù)好內(nèi)心的能量，把工作當(dāng)修行，方能有所作為，讓人刮目相看。
《愛的八次約會》里，把家庭矛盾分為可解決問題，和永久性問題。 其中，可解決問題是可以協(xié)調(diào)化解的，比如誰做家務(wù)、誰接送孩子等等。 而永久性問題，比如口味、性格上的差異，則需要包容理解。 大格局的女人，不會與家人事事爭高下。 不是觸及底線的問題，學(xué)會與之共存，方能家和氣順。 主持人王小騫，以前特別愛生老公的氣。 老公幫她打飯，打了不喜歡的菜，她會大發(fā)雷霆； 老公買錯了外賣，她也會把他指責(zé)一通。 一天，王小騫和老公出門逛街。 逛到一半，她發(fā)現(xiàn)車鑰匙不見了。 王小騫心中一驚：鑰匙不會還插在車上吧？ 她趕忙回停車場找，果然，車還沒熄火，鑰匙還掛在插孔里。 王小騫心想，完了，一定會被老公痛批一頓的。 沒想到，老公反而安慰她： “老虎還有打盹的時(shí)候呢，人哪有不犯個(gè)錯誤的。” 王小騫非常感動，回想起自己曾經(jīng)的暴脾氣，她反而不好意思起來。 從那以后，老公犯了什么錯，她都會克制脾氣，盡量不發(fā)火責(zé)備。 很贊同涂磊說的： “一個(gè)人真正的幸福，不是得到的更多，而是計(jì)較的更少?！?/strong> 家是愛的港灣，不是紛爭的戰(zhàn)場。 揪著雞毛蒜皮的事不放，只會招來怨氣；盯著對方的缺點(diǎn)埋怨，只會增加隔閡。 世間沒有完美的伴侶，只有相互包容的夫妻。 學(xué)會尊重差異，相互體諒，便是柴米油鹽的瑣碎里，最動人的時(shí)刻。
人到中年，總會不由自主地陷入各種比較中。 比如鄰居家的孩子考上了重點(diǎn)大學(xué)，而自家的孩子，才勉強(qiáng)上了個(gè)二本； 比如昔日同學(xué)個(gè)個(gè)保養(yǎng)得當(dāng)，自己卻在家庭瑣碎中，熬成了黃臉婆； 比如好閨蜜已經(jīng)晉升了業(yè)務(wù)主管，自己還是普通職工，事業(yè)毫無起色…… 知乎上有個(gè)話題： “你什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己只是個(gè)平凡人？” 高贊回答是： “那個(gè)白衣勝雪、長發(fā)飄飄的少女，也變成為了折扣商品提前蹲點(diǎn)的大媽?！?/p> 年輕時(shí)，我們都希望在人身半坡時(shí)、事業(yè)有成，光環(huán)加身。 事實(shí)卻是，絕大多數(shù)人，都將迎接平凡的一生。 可，上天本就不會把所有好牌，發(fā)到一個(gè)人手里。 珍惜當(dāng)下所擁有的，你才會感到幸福。 或許孩子成績平平，但他善良孝順，經(jīng)常幫你分擔(dān)家務(wù)； 或許你常為家庭操勞，但好在父母安康，夫妻恩愛，日子順風(fēng)順?biāo)?/p> 或許崗位沒有晉升，但好在生活清閑，沒有什么人事上的煩惱…… 很多事情，換個(gè)角度想，就沒那么困擾了。 每個(gè)人都有不同的命運(yùn)腳本，你擁有的，也是別人羨慕的；別人的辛苦，你也未必能看到。 貧窮也好，富貴也罷，把注意力回歸自己的生活，才是真正的大智慧。 尋常人生，兜里有錢，忙中有閑，身體無病，家人相伴，便是最大的幸福。
很喜歡作家劉娜說的：
人行至半坡，或許都會經(jīng)歷內(nèi)外交困的煎熬期。 把心態(tài)調(diào)整好，方能卸下心靈的負(fù)重，輕裝上陣。 停止工作內(nèi)耗，收起不必要的討好和期待； 停止家庭內(nèi)耗，用寬容代替指責(zé)和挑剔； 停止生活內(nèi)耗，與平凡的自己握手言和。 這一生還很長，愿我們都能修煉感知美好的能力，做好心態(tài)的主人，與世界溫暖相擁。 祝福你，也祝福我。 作者 | 竹西，愛讀書，愛生活。 主播 | 向北，主持人，以清凈心看世界，以歡喜心過生活。微信視頻號：向北閱讀 |
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