眼下的三伏天，不少人不耐熱，喜冷飲，吹冷空調(diào)，不知不覺加重了脾胃虛弱的問題。脾胃作為氣機(jī)樞紐，運(yùn)化失常，通道閉塞，就容易出現(xiàn)氣機(jī)失常的問題

本來早上陽氣升發(fā)，是精神抖擻的時(shí)候，卻出現(xiàn)氣該升的，升不上去，感覺疲勞、困倦、乏力、白天睡不醒；到了晚上陽氣入陰，斂藏體內(nèi)，進(jìn)入休息的時(shí)候。結(jié)果卻出現(xiàn)氣該降，降不下去，晚上失眠睡不著。

「有胃氣則生。無胃氣則死。」

胃氣，就是饑餓感，一個(gè)人還覺得餓，說明他還可以不斷吸收運(yùn)化食物，有養(yǎng)分注入身體，就還可以活得越來越好，所以——

「故諸病若能食者，勢雖重尚可挽救；不能食者，勢雖輕必致延劇。」

一個(gè)人可能生命危在旦夕，但一旦這口氣提起來，有了胃口，很快就會(huì)好轉(zhuǎn)。

一個(gè)人如果總是沒有胃口，那么即使是很輕微的問題，也會(huì)慢慢變得萎靡不振，人還沒有死，供養(yǎng)的能力弱了，脾胃先死掉了，「生命力」先死掉了，看起來表面無事，內(nèi)部可能已經(jīng) 「糠」了。

這些脾虛的癥狀，你有哪些呢？

便溏，便便不成型

濕氣重 

渾身沒力氣 

早上頭很重起不來，

起來了腦袋也不清楚 

大便粘馬桶，需要用很多手紙 

白帶過多

舌苔厚膩 舌胖大

虛胖 

渾身的肉松松垮垮 

身體浮腫，特別是到了下午 

眼袋很大的那種黑眼圈 

很愿意想事情，但總是想不明白 

睡覺愛流口水

脾如果不升反降，叫做脾氣下陷，也叫中氣下陷。脾氣有支撐臟器中正的作用，脾氣不升反降，原本應(yīng)該上行運(yùn)輸?shù)筋^面、上肢的營養(yǎng)氣血都上不去。

中正支撐的力氣也若弱了，就會(huì)出現(xiàn)：不愛說話、臉色蒼白、頭暈、無力、不愛吃東西，吃了會(huì)腹脹、腹瀉、脫肛、子宮脫垂、胃下垂等。

胃如果不降反升，叫做胃氣上逆。這時(shí)人就會(huì)：惡心、嘔吐、打嗝、反酸。

怎樣養(yǎng)脾呢？這些中成藥可供參考選擇：

脾濕重的可以用炒大米加干姜泡茶。

可選擇參苓白術(shù)丸，既然是藥就要對(duì)癥啊，有脾胃虛弱、舌胖大、舌面濕漉漉的、大便軟，稀，體倦乏力，明顯濕重的可用。

歸脾丸，健脾養(yǎng)心安神，此外還有，健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸、保和丸、補(bǔ)中益氣丸，五苓散，等中成藥可咨詢醫(yī)生使用。

總之，保養(yǎng)我們的后天之本脾胃是我們長壽的基礎(chǔ)也是根本。