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“靜靜啊，最近是發(fā)生了什么事情嘛？怎么一段時間不見面，感覺你一下子老了這么多呢？” “我最近月經(jīng)不太規(guī)律，注意力也不如以前集中了。我也不知道是怎么回事，可能就是最近太累了吧，沒什么事。” “我覺得你還是早點(diǎn)去醫(yī)院檢查一下比較好，我感覺你這是卵巢早衰的癥狀?！?/p> “別鬧了，我人還沒衰呢，卵巢怎么會比我先衰？” “我可沒有和你開玩笑，我還聽說卵巢早衰的人不容易懷孕呢！你還這么年輕，還是盡快去看看吧，可千萬別大意呀！”  卵巢，是女性身體中最重要的器官之一，也是女性獨(dú)有的生殖器官，位于子宮底的后外側(cè)，左右各有一個。隨著年齡的增長，卵巢的大小與形狀也會有所差異。成年后，卵巢的大小相當(dāng)于自己的拇指指頭，而從35-45歲開始，卵巢會逐漸縮小，等到了絕經(jīng)期，卵巢會縮小到只有成熟時期一半的大小，相當(dāng)于一顆花生豆。 卵巢的重要性可以從兩方面來體現(xiàn)。一是每個月都會定期排卵，兩側(cè)卵巢交替進(jìn)行，也就是它的生殖功能；二是卵巢具有內(nèi)分泌功能，它會分泌雌激素、孕激素等20多種激素以及生長因子，“滋養(yǎng)”身體的九大系統(tǒng)、四百多個部位，維持著身體器官的生機(jī)與活力。  可是身為這么重要的器官，怎么會早早的就衰老了呢？到底什么是卵巢早衰？卵巢好好端端的又為什么會發(fā)生早衰呢？別急，讓我來詳細(xì)展開說說。 一、什么是卵巢早衰？卵巢為什么會早衰？所以，什么是卵巢早衰呢？難道是卵巢“發(fā)育太快”，提前“退休”了嗎？這種理解，也對，也不對。卵巢早衰其實(shí)是指，對于處于40歲之前育齡期女性而言，卵巢的功能提前衰退或者衰竭，從而出現(xiàn)的閉經(jīng)、內(nèi)分泌紊亂等現(xiàn)象。  可能有些朋友會覺得這是在危言聳聽，心想我才剛二十出頭，身體素質(zhì)也很好，卵巢又怎么可能會早衰呢？可事實(shí)上并不是這樣，有一些行為和習(xí)慣會對卵巢造成特別大的傷害，如果不好好保護(hù)卵巢健康，卵巢早衰可不會在意你的芳齡。 在2021年時，長沙一家婦幼保健院曾在一天內(nèi)確診了三名女大學(xué)生患有卵巢早衰，這件事情還上了當(dāng)時的熱搜。經(jīng)過醫(yī)生問診，發(fā)現(xiàn)這三名女生都有長期熬夜的習(xí)慣。 如果長期熬夜可能會使女性內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、長痘等。而卵巢本身是一種腺體，如果內(nèi)分泌失調(diào)，其功能也會受到一定損傷，對激素的分泌功能也會出現(xiàn)紊亂，因此就可能會出現(xiàn)早衰的現(xiàn)象。因此，在日常生活中，女性朋友們應(yīng)該避免熬夜，盡量養(yǎng)成早睡早醒的生活習(xí)慣。  除長期熬夜之外，過度減肥也是會引起早衰發(fā)生的危險(xiǎn)因素。有一些存在“身材焦慮”的女性朋友們，為了達(dá)到自己理想中的身材開始過度減肥。殊不知過度減肥會導(dǎo)致身體脂肪急劇減少、雌激素合成不足，從而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)，而不正常的閉經(jīng)又會導(dǎo)致排卵功能下降，最終形成惡性循環(huán)，卵巢早衰發(fā)生。  也許看到這里又會有人發(fā)出疑問：我們身體的肥肉可以通過鍛煉和改善飲食等方式來慢慢變成肌肉，卵巢會不會也是一樣的呢？如果出現(xiàn)了早衰，只要采取措施積極治療，它會不會恢復(fù)到最健康的狀態(tài)呢？ 很遺憾，積極治療也并不會讓卵巢恢復(fù)到最健康的狀態(tài)，因?yàn)?strong>卵巢的早衰是不可逆的。早衰一旦發(fā)生，說明此時卵巢的功能已經(jīng)處于衰退的狀態(tài)，卵巢內(nèi)的卵泡已經(jīng)被提前消耗殆盡，而卵泡被耗盡之后，并不會發(fā)育出新的卵泡，因此卵巢也并不會“恢復(fù)如初”。  不過雖然卵巢早衰發(fā)生之后不能夠逆轉(zhuǎn)，但是積極的治療與健康的生活習(xí)慣能夠維持目前的狀態(tài)，延緩卵巢的衰老速度，那我們又該怎么判斷自己是不是已經(jīng)發(fā)生了早衰，是不是已經(jīng)需要采取一些措施了呢？如果以下的幾個現(xiàn)象已經(jīng)發(fā)生，那就說明我們需要引起警惕了。 二、判斷卵巢早衰，需注意身體的預(yù)警1.月經(jīng)失調(diào)、不易懷孕 其實(shí)說到卵巢，大家能第一個聯(lián)想到的與之相關(guān)的事情恐怕一定是月經(jīng)了。而事實(shí)上卵巢早衰還有另一個名字，叫做“早絕經(jīng)”，由此也可以看出卵巢早衰的一大特征就是會提前絕經(jīng)。  但是卵巢早衰畢竟需要一個過程，卵巢的功能也不是在一瞬間就衰竭。受卵巢早衰的影響，排卵會有一定障礙，月經(jīng)會變得不規(guī)律，可能會出現(xiàn)經(jīng)期提前或者退后、經(jīng)期延長或者縮短，周期紊亂等表現(xiàn)，在月經(jīng)量上也會有變多或者變少的改變。而隨著病情的加重，患者月經(jīng)異常的情況逐步加重，則可能會出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象。 因此，絕經(jīng)也是卵巢早衰的一個重要診斷指標(biāo)。同時，絕經(jīng)也就意味著不會再形成卵細(xì)胞，也就不會再排卵，也就意味著不容易懷孕甚至不能懷孕。因此如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了受孕困難或者不能懷孕的情況，有可能就是卵巢發(fā)生了早衰導(dǎo)致的。 2.需求減退、生殖道改變 卵巢功能的維持取決于下丘腦-垂體-卵巢軸這一條“線路”的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，雖然說“無性生活”并不會影響卵巢的功能，也不會影響正常的排卵，不過早衰的卵巢會反過來會影響到下丘腦和垂體。  因?yàn)槁殉苍缢p少排卵，從而會導(dǎo)致性激素水平下降，進(jìn)而對女性生理需求造成一定影響。正常情況下，在性激素水平低下時，下丘腦會釋放信號，讓垂體刺激性腺多分泌一些性激素。 不過，在卵巢早衰的影響下，此時的下丘腦仍然“覺得”身體中性激素水平在正常范圍內(nèi)，也自然不會通過垂體刺激性腺來讓性激素回到正常水平，所以性激素水平會一直維持在較低的水平，最終導(dǎo)致生理需求和喚醒感降低。  另外卵巢早衰、性激素水平底下帶來的癥狀可不止生理需求減退這么簡單，它還會造成一些生殖道的改變，比如說陰道的分泌物不足，導(dǎo)致性交時有疼痛感、陰毛加速脫落、白帶發(fā)黃甚至有血跡，還會有一定的臭味。而子宮頸管以及子宮等生殖器官也會出現(xiàn)一定程度的萎縮，這些都是卵巢早衰可能會帶來的一些“信號”。 3.皮膚變差、情緒不定 很多女性過了40歲之后，臉色蠟黃、皮膚干燥，還會出現(xiàn)一些色斑，這些情況都與卵巢功能的下降有一定的關(guān)系。這本事是一種正常的生理現(xiàn)象，通常不需要過于擔(dān)憂。 不過，如果女性朋友發(fā)現(xiàn)自己的皮膚狀態(tài)在短時間內(nèi)突然出現(xiàn)明顯的下降，則需要卵巢早衰的發(fā)生。因?yàn)槁殉苍缢斐苫颊呒に匚蓙y，身體營養(yǎng)流失。一旦皮膚的營養(yǎng)供應(yīng)不足，則可能會導(dǎo)致皮膚失去彈性，出現(xiàn)大量的色素沉積，引起皮膚問題，比如說皮膚暗黃，或者皺紋增多，從而加速患者的衰老速度。  另外，早衰還可能會引起煩躁不安的情況。當(dāng)患者卵巢功能逐漸衰退時，其體內(nèi)雌孕激素會明顯下降，可能會影響自主神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而導(dǎo)致女性出現(xiàn)情緒不穩(wěn)等更年期綜合征的表現(xiàn)。因此，當(dāng)女性朋友們出現(xiàn)異常的煩躁不安時，也要引起警惕，及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免病情延誤。 4.骨質(zhì)疏松、心血管疾病 卵巢分泌的雌激素以及孕激素都能夠有效的防止骨丟失，預(yù)防骨質(zhì)疏松。而在罹患卵巢早衰以后，患者體內(nèi)的激素水平降低，則可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，具體表現(xiàn)為腰腿、頸肩、手臂以及膝蓋的酸痛，還會使骨折發(fā)生率大幅上升。  另外，卵巢早衰引起的心血管疾病也不容忽視。與同齡男性相比，絕經(jīng)前的女性患心血管疾病的概率較低，這主要是因?yàn)槟行耘泽w內(nèi)雌性激素水平的差異。而卵巢早衰的患者由于雌性激素降低，可能會影響體內(nèi)脂類物質(zhì)的正常代謝，進(jìn)而增加了罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 總而言之，如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述的這些情況或癥狀，那就一定要引起警惕，及時檢查卵巢情況。 不過，雖然說出現(xiàn)了上述癥狀之后，我們能夠得到身體的預(yù)警，提前知道卵巢早衰的發(fā)生，但是也不能等到出現(xiàn)癥狀了之后才去檢查，才去采取措施治療。正確做法應(yīng)該是在疾病發(fā)生之前的預(yù)防，做到“居安思?！?，防患于未然。 三、卵巢需保養(yǎng)，早衰要預(yù)防首先要做的事，一定是要避免對卵巢有害的行為，比如吸煙、酗酒、熬夜、過度減肥、濫用避孕藥物。 可能有一些女性朋友會為了自己的卵巢健康去做一些所謂的“保養(yǎng)項(xiàng)目”，通過做按摩、抹精油、吃保健品等方式來讓卵巢保持健康。實(shí)際上這些“保養(yǎng)項(xiàng)目”的效果其實(shí)破綻百出，市面上這些服務(wù)以及產(chǎn)品良莠不齊，稍有不慎就會給自己帶來更大的傷害。 要想真正保護(hù)卵巢的健康，求人不如求己。合理飲食、避免久坐，還要適度運(yùn)動，適當(dāng)運(yùn)動有利于促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，可以延緩卵巢衰老，血液循環(huán)順暢之后，還能在一定程度上改善痛經(jīng)的癥狀。 除了適當(dāng)運(yùn)動外，還要保持良好的心態(tài)。長期情緒不良，會抑制體內(nèi)免疫活性物質(zhì)的分泌。而強(qiáng)烈的情緒波動又容易使中樞神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，增加卵巢早衰的風(fēng)險(xiǎn)。所以調(diào)整好自己的心情也是保護(hù)卵巢的十分重要的一環(huán)。 除此之外，我們還應(yīng)該關(guān)注月經(jīng)變化、定期檢查。卵巢的早衰并非悄然無息，也不會毫無征兆的發(fā)生，一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)變得不規(guī)律或者突然絕經(jīng)，應(yīng)及時就醫(yī)。同時也應(yīng)該養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，以幫助自己及時發(fā)現(xiàn)異常，及時治療。 寫在最后作為女性身體中最重要的器官之一，卵巢的重要性自然無需多言，一些會對卵巢有損害的行為習(xí)慣能避免就要避免，不要等到發(fā)生了早衰才后悔莫及。 其實(shí)不論是卵巢還是身體中的任何一個器官，在日常生活中我們就應(yīng)該好好的保護(hù)它們的健康，只有它們健康，我們才能保持真正意義上的健康。
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