日本古川武士在《堅持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》中將習(xí)慣分成三種：

怎樣養(yǎng)成孩子良好的習(xí)慣呢？

其實，習(xí)慣是在知識、技巧、意愿三者交匯的地方，所以養(yǎng)好一個孩子的習(xí)慣需要做到以下幾點(diǎn)。

開宗明義

必須跟孩子講清楚好習(xí)慣對他一生的重要性。

告訴孩子，只有養(yǎng)成這些良好的習(xí)慣，克服一些壞毛病，才能做到心中有數(shù)，做事情才能夠落到實處。

孩子身邊的事情，需要你去給他評判，特別是小學(xué)中高年級到初中這個階段，正是孩子人生觀、世界觀、價值觀形成最關(guān)鍵的時期，一定要給他這樣的引導(dǎo)。

循序漸進(jìn)

要根據(jù)孩子的實際情況逐步提出要求，不要“一鍬挖個井，一口想吞個餅”，需要慢慢來，一點(diǎn)一點(diǎn)地滲透。

良好的習(xí)慣不是一朝一夕養(yǎng)成的，所以要區(qū)分主次、區(qū)分難易，從孩子的實際出發(fā)，提出具體的、切實可行的一些方法，并且逐步地去實施計劃。

良好的習(xí)慣既不能一朝一夕養(yǎng)成，也不能在短時間內(nèi)一下子統(tǒng)統(tǒng)形成。

美國人斯蒂芬·蓋斯在著作《微習(xí)慣》中提出，把人生目標(biāo)分解為非常微小的積極行為，即微習(xí)慣。

設(shè)定一個目標(biāo)，再把目標(biāo)拆解成幾階段，定到小到不能再小為止。因為只有足夠小，才能讓大腦不會受到威脅。

然后每天堅持，并記錄和追蹤完成的情況，當(dāng)達(dá)到一定階段時就設(shè)一種獎勵，以此來鞭策堅持行動：目標(biāo)是結(jié)果，而習(xí)慣是過程。

每天強(qiáng)迫自己完成它，積少成多，是一種極其有效的習(xí)慣養(yǎng)成策略。

習(xí)慣就是堅持過程，通過持之以恒積累的過程，達(dá)到實現(xiàn)目標(biāo)的結(jié)果。

不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海——付諸行動，不間斷地實施行動。

習(xí)慣是一種自我提升和約束，可以利用一些打卡類小程序來輔助自我的習(xí)慣養(yǎng)成，或者加入相同習(xí)慣養(yǎng)成的小組社群，大家一起結(jié)伴進(jìn)行，如早起、背單詞、背古詩、親子閱讀等。

記?。盒》e累、大目標(biāo)！

具體指導(dǎo)

為了使孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，家長必須加以指導(dǎo)。

孩子有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)，別總是盯著孩子的缺點(diǎn)，如果孩子犯錯誤了，稍微一點(diǎn)撥，孩子就明白了，知道羞了，這件事就到此為止，否則有可能招來反抗或破罐子破摔式的自我放棄。

盡力避免說“總是”或“從不”，喋喋不休地指責(zé)孩子的缺點(diǎn)就等于精神折磨。

見過不如做過，做過不如錯過——寬容孩子嘗試錯誤。

責(zé)備的聲音越小，孩子越認(rèn)真聽！

指出孩子的錯并予以糾正，讓他知道你相信他能按你所期望的做好，即使他這次沒做對。

另外要注意的就是把當(dāng)前和未來聯(lián)系起來。

有的孩子想學(xué)跳舞卻不喜歡練基本功，吃不了苦，這個時候就要告訴他，學(xué)舞蹈不是一件簡單的事，不能只是覺得快樂或者只是對表演活動感興趣。

要引導(dǎo)孩子明白，舞蹈更重要的是讓一個人有氣質(zhì)。學(xué)過舞蹈，氣質(zhì)就會與眾不同。

反復(fù)實踐

把學(xué)到的東西應(yīng)用于實踐要靠孩子多次反復(fù)練習(xí)，必須有一定的時間保證，這就需要家長加強(qiáng)指導(dǎo)，并及時檢查和督促。

經(jīng)過課內(nèi)若干時間的練習(xí)，孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣初步形成了，再逐漸由課內(nèi)向課外發(fā)展，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣就會鞏固下來。

堅持的同時也要給孩子放松的機(jī)會——例外規(guī)則。

美國人格雷琴·魯濱在《比從前更好——運(yùn)用習(xí)慣的力量開啟比從前更好的生活》一書中提出：

不要因為其中一兩天的特殊原因沒有堅持就認(rèn)為自己失敗，并放棄自己的習(xí)慣養(yǎng)成計劃。

適當(dāng)懲戒

懲戒不一定非要把孩子拎出來揍一頓，可以是譴責(zé)孩子，看著孩子皺一下眉頭。

如果你的眉毛擰成麻花，孩子都不理你，那就瞪眼。

可能他會以為你在跟他做鬼臉，你就言辭譴責(zé)。

有時候可能需要心狠一點(diǎn)，剝奪孩子的心愛之物，例如剝奪他心愛的玩具、心愛的食品、想去參加的活動……慢慢地，他就清楚該怎么去做。

也可以對他置之不理：你表演給我看，我就裝著沒看。

還可以取消孩子的特權(quán)：取消游戲，脫離集體，甚至體罰。

正強(qiáng)化、負(fù)強(qiáng)化、獎賞都沒有用了，體罰是最后一步，不要隨便使用。

及時獎賞

一旦孩子有了好的表現(xiàn)，就要去鼓勵他、表揚(yáng)他。

把他抬起來，他就再也下不來了。

獎賞的方法有很多，學(xué)校里用印章獎勵、口頭獎勵會比較多一些，在家里完全可以用食物獎勵、活動獎勵、動作獎勵、表情獎勵……還可以實行積分制。

平時努力去掙積分，比方說，規(guī)定9點(diǎn)半之前必須上床睡覺，每提前一分鐘就可以掙一分；今天的作業(yè)交上去，如果全對，你就可以得到三分，只要有一個錯的地方就會扣一分……慢慢孩子就會養(yǎng)成習(xí)慣。

要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，有些家長開口閉口就是“這么簡單都不會，就知道玩”。

本是恨鐵不成鋼，卻不知道好鋼已在批評中鈍化了。

日久天長，孩子總覺得自己很差、總有錯，在學(xué)習(xí)中有壓抑感，于是厭惡學(xué)習(xí)。

當(dāng)然，如果孩子是真的做錯了，也要給予批評，讓孩子明白大人為什么要批評他，讓他明白道理。

更多的應(yīng)是鼓勵，建立孩子的自信。

有自信的孩子才懂得自尊、要面子，一個有自尊、要面子的孩子懂得自強(qiáng)，一個自強(qiáng)的孩子將來才會自立。

所以要想讓孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣，家長對孩子的態(tài)度很重要，影響著孩子的成長。

曾經(jīng)有人這樣寫道：

家長有很多誤導(dǎo)孩子的一些壞習(xí)慣，例如，爭吵不回避，錯了不道歉；花錢太大方，溺愛沒原則；東西沒歸置，遇事總推脫；說話不把門，言行不一致；總拿別人比，總也不滿意；對孩子不耐煩，對愛人不尊重；回家不陪孩子玩，不順心時總抱怨……

家長需要抬頭看，需要陽光的心態(tài)，需要積極主動地去找自己曾經(jīng)可能錯過的、那些該改變但沒改變的機(jī)會，這樣才能給孩子做個好榜樣。

孩子是無辜的，他不可能選擇父母；家長也是無助的，在當(dāng)家長之前，沒有經(jīng)受過任何的培訓(xùn)。

所以，家長唯一能做的事情就是放下架子，和孩子一起成長；捧起書本，和孩子一起學(xué)習(xí)。

家長的學(xué)習(xí)力就是孩子的成長力。只有家長好好學(xué)習(xí)，孩子才會天天向上。