當發(fā)現(xiàn)另一半沒那么愛自己了，感覺戀愛要到頭的時候，你為了挽留，大多數(shù)本能行為都是錯的，只會把對方越推越遠。

在本文正式開始前，我推薦大家看我之前寫的賭徒黑洞三部曲，是剖析性吸引力本質(zhì)的，看完它會更好的理解本文，但不看也不要緊，我會把那篇文章的觀點提煉出來：

賭徒黑洞三部曲整合篇——一次讓你徹底理解性吸引力的本質(zhì)

本文主要利用阿德勒與馬斯洛這兩位心理學泰斗的理論，來教大家如何挽回一段感情，讓感情變淡的ta重新渴望你（本篇內(nèi)容跟前篇阿德勒重復(fù)，后面有新東西

為什么你極力討好挽回的做法是錯的？

正確的做法應(yīng)該是什么？——就是把你跟ta的位置對調(diào)。什么意思呢？看完以下內(nèi)容你就懂了

首先你要正確面對自己的情感，理解自己，你現(xiàn)在的離不開ta的狀態(tài)是如何產(chǎn)生的？

當你發(fā)現(xiàn)對方已經(jīng)正在遠離你的時候，你對ta的需求感會驟然提升，于是你會產(chǎn)生一種更加喜歡ta、需要ta的錯覺，這是人之常情。

但注意到?jīng)]，我用的是“錯覺”這個詞。之所以是錯覺，是因為這只是一個心理學效應(yīng)，你并沒你想象的那么愛ta，ta也并沒有那么優(yōu)秀。

我在另一篇文章跟著心理學宗師，學習如何構(gòu)建自身性吸引力 提出一個問題：

愛情是什么？欲望是什么？

我們首先要面對一個現(xiàn)實，你愛一個人的感覺是建立在錯覺上面的。婚姻以前的“真愛”，其實只是一種錯覺。

不妨回憶下，你所謂愛上一個人的感覺是什么？是覺得他（她）是這世界上最特別的人，你覺得非他不嫁或非她不娶，你覺得自己以后再也遇不上給你帶來這種強烈沖動的人了——相信這就是大多數(shù)人的感覺。

其實仔細想想，這種感覺本身從各方面講都是一種謬誤，理性點講，他（她）怎么可能就一定是最特別的人呢？你怎么就確定自己以后遇不上更好更適合的？當然，你被愛情沖昏了頭腦，你智商降低到接近負數(shù)，于是你無法做到理性思考，你只能順應(yīng)那強烈的感性直覺。

所以，所謂“真愛”只是一種錯覺，或是幻覺，是大腦發(fā)生了一些化學反應(yīng)后產(chǎn)生的非理性狀態(tài)。

關(guān)鍵是，你該如何給異性制造這樣的錯覺？

或者說，你該如何激發(fā)異性對你的欲望？

什么是欲望？有一句簡單粗暴的話直指其本質(zhì)——“得不到的永遠在騷動”。

欲望本質(zhì)是你想填充自己，想占有你還沒占有的，想去爬上還沒到達的高處，不斷的擴大自己的邊界。

所以，欲望的對象只能是你還沒得到的事物。

而根據(jù)阿德勒的目的論，所有的精神痛苦，都緣于你的目的，就是你想得到但又得不到。

而喜歡一個人的感覺實質(zhì)，正是想要得到卻沒得到的痛苦，你為了擺脫這個痛苦，不得不渴望能讓你“得到”的那個人。

我們可以把得不到的痛苦狀態(tài)稱之為“負多巴胺狀態(tài)”，而得到后的滿足感稱之為“多巴胺狀態(tài)”。

多巴胺是生物學意義上個體感受到快樂、喜悅等積極情感的本質(zhì)。一件事讓你快樂，本質(zhì)是因為這件事發(fā)生的時候你大腦分泌多巴胺——不管是得獎、考試通過、獲得愛情、性交、升職加薪、按摩、美食等一切讓你感到快樂、快感、舒服的事情，本質(zhì)是那件事情的發(fā)生讓你大腦分泌多巴胺。你對性的追求，本質(zhì)也是對多巴胺的追求。

那么“喜歡”或“愛慕”這樣的感覺實質(zhì)，其實是你在負多巴胺狀態(tài)下，對重新回到多巴胺狀態(tài)的渴望，而如果這個過程跟某個人有關(guān)，那么你的這個渴望就會投射到那個人身上，而如果那個人是異性，你就會對他（她）產(chǎn)生強烈的性沖動。

那為什么當你覺得ta正在遠離你的時候，你對ta更加愛慕呢？

很簡單，是因為現(xiàn)在的你處于喪失“社交認定”的負多巴胺狀態(tài)中，你為了擺脫負多巴胺狀態(tài)，于是會更加渴求對方給予你認可。

怎么理解以上這句話呢？

不知道大家有沒發(fā)現(xiàn)，一個集體里面最多人追的那個女孩，往往不是最漂亮的，反而是那些沒那么漂亮的，為什么？

如果你是一個男的，問下自己，你會真的喜歡上超級模特嗎？亦或是那些女明星或網(wǎng)紅？雖然你知道她們很漂亮，是個完美情人，但你不會“陷進去”，不會為她茶飯不思。

亦或者是你有一天嘗試搭訕一個美女，美女跟你說句“滾！”你會因此懊惱嗎？不會，你甚至會覺得這是一段很有趣的經(jīng)歷。

那什么時候你會陷進去呢？為什么你在追的那一個，明明沒那么漂亮，沒那么優(yōu)秀，比她好的女孩大有人在，但你卻會為她茶飯不思，這其中的本質(zhì)是什么？

其實就是緣于阿德勒的目的論。

你之所以會喜歡上那個女孩，會去追求那個女孩，緣于你覺得自己有戲，你覺得自己有可能成功，目標比較接近，于是你行動了，你行動了就是給自己設(shè)立了“目的”，于是阿德勒目的論開始生效。

而你不會對那些超級美女產(chǎn)生同樣的感覺，是因為你一開始就斷定她們離你很遙遠，你自然不會設(shè)立“目的”。而那些相對沒那么漂亮的女孩，你覺得容易接近，成功可能性會高些。

一旦設(shè)立了目的，人就會為之服務(wù)，一旦目的達不成，你就會陷入負多巴胺狀態(tài)，你為了能夠擺脫這種狀態(tài)，于是會更加渴求她，于是你覺得更加喜歡她了，就如同滾雪球一樣，越滾越大。

其實并不是她真的有多優(yōu)秀，而是你預(yù)設(shè)了目的，你開始幻想跟她在一起的情景，幻想跟她看電影，爬山，去演唱會等等，你處于一種夢想可能要實現(xiàn)的強烈的多巴胺狀態(tài)中。但突然間，“啪”的一聲幻想破滅了，原來只是你的一廂情愿，于是會產(chǎn)生極大的落差感，你為了擺脫這種負多巴胺狀態(tài)，于是會更加渴求她。

同時你開始自我懷疑，為什么我會追不到她？是我魅力不夠嗎？那我以后是不是一直都沒人愛了？然后你陷入自卑。

是的，你對她強烈的“喜歡”，其實很大一部分是緣于你的自卑?；蛘哒f，“喜歡”的本質(zhì)就是得不到她所代表的各種你預(yù)設(shè)的背后含義，各種因素疊加起來的負多巴胺狀態(tài)，你為了擺脫它，于是產(chǎn)生了這種強烈的“錯覺”。