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很多語(yǔ)言暴力的受害者其實(shí)并沒(méi)察覺(jué)到自己正在經(jīng)受暴力。而在“醒悟”之后，ta們甚至可能會(huì)感到世界觀都被顛覆了，最親密的人一朝變成了造成傷害的人。 因此，想要從語(yǔ)言暴力中走出，是十分困難的。這不僅要求遭受暴力的一方有技巧地應(yīng)對(duì)施暴方，還要求ta們勇敢地面對(duì)難以接受的現(xiàn)實(shí)。 如果你發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)或正在遭受語(yǔ)言暴力，你可以： 1. 找到支持 有效的支持，對(duì)于遭受語(yǔ)言暴力的人們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。由于語(yǔ)言暴力的隱蔽性高，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的人都不理解你、不相信你，因此不愿向身邊人求助。但好的支持者是非常重要的，ta們會(huì)幫助你在這個(gè)困難的過(guò)程中，理清思路、堅(jiān)定信念。 所謂好的支持者，是指那些可以陪伴你、為你提供幫助、且對(duì)事情不作評(píng)判的人。如果身邊暫時(shí)無(wú)法找到這樣的人，你也可以考慮專業(yè)關(guān)系的幫助，例如：心理咨詢師、援助機(jī)構(gòu)。 2. 保持“無(wú)動(dòng)于衷” 很多時(shí)候，語(yǔ)言暴力是以一種語(yǔ)言游戲的形式出現(xiàn)的。你越是想要“以理服人”、說(shuō)服對(duì)方，越是會(huì)被對(duì)方繞進(jìn)語(yǔ)言的陷阱里，最后更加懷疑是自己錯(cuò)了。因此，當(dāng)你再次遭遇這種情況時(shí)，可以嘗試改變自己的回應(yīng)方式，比如：對(duì)ta的話保持無(wú)動(dòng)于衷，停止為自己辯解，從語(yǔ)言游戲中跳出來(lái)。 需要注意的是，這樣做可能會(huì)激怒對(duì)方，甚至令ta變本加厲。然而，唯有如此，你才可能打破語(yǔ)言暴力的惡性循環(huán)。 3. 限制接觸 最后，如果你的談話邀請(qǐng)總是被對(duì)方無(wú)視或拒絕，那么，離開(kāi)對(duì)方可能才是你最好的選擇。 4、處理情緒 當(dāng)你遭受到語(yǔ)言暴力的時(shí)候，你的內(nèi)心是十分痛苦的，有的人會(huì)很氣憤，有的很無(wú)助。這些不好的情緒會(huì)深深隱藏在我們的潛意識(shí)中。如果不處理，它會(huì)時(shí)不時(shí)跑出來(lái)。干擾我們的生活。這個(gè)時(shí)候我們可以向我們身邊的催眠師尋求幫助，讓催眠師用催眠技術(shù)快速處理你的這些不好的情緒。 |
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來(lái)自： 思明居士 > 《口才寫(xiě)作》
