在現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏發(fā)展中，人們越來越感覺到快速的生活節(jié)奏所帶來的困擾。 想要追趕這個(gè)時(shí)代的步伐，很多人都會(huì)以犧牲自己的健康和內(nèi)心愉悅為代價(jià)，把自己的生活用速度填滿，從而忘記了慢下來也是一種聰明。

凡事慢下來，是一個(gè)人最頂級(jí)的聰明。

不管是工作上，生活中還是與朋友互動(dòng)中，快節(jié)奏地生活方式很容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)焦慮和壓力，讓我們的身心健康受到不同程度的影響。 

讓我們來看看為什么慢下來是一種聰明——

01. 讓身心得到充分的放松并獲得更清晰的思維

我們時(shí)刻處于高壓下，不僅僅壓力大，也讓我們的思維變得渾濁而又難以決斷。當(dāng)我們放慢腳步，心靈得到了短暫的放松，我們的思維變得更加清晰和準(zhǔn)確，不僅能夠更好地管理自己的情感，而且也有助于發(fā)現(xiàn)生活中的美好，找到自己更期待的方向。

慢下來的時(shí)候，我們可以從日常生活的重復(fù)中抽離出來，享受著更為安寧的狀態(tài)，讓我們的思維變得更加清涼，而不是在生活和工作中一直處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)下。當(dāng)我們將注意力集中到當(dāng)下，并不斷訓(xùn)練自己的視角，我們會(huì)更清晰地發(fā)現(xiàn)突破和解決問題的方法。

我們經(jīng)常將一切以速度為標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)，快樂的意義也被快樂的時(shí)間所評(píng)估。 但是如果用自己的心態(tài)來思考，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)更多的樂趣是與感性的體驗(yàn)和內(nèi)心的經(jīng)驗(yàn)緊密相連的。當(dāng)我們放慢腳步和生活節(jié)奏，讓自己可以感受到更多的內(nèi)心情感，我們會(huì)感到這樣的生活更加充實(shí)和現(xiàn)實(shí)。

此外，更好地感受生活樂趣，也需要在心理上具有更強(qiáng)的獨(dú)自體驗(yàn)感，要培養(yǎng)著屬于自己的一種生活方式，讓自己窺探到生活的美好。當(dāng)我們通過放松降低自己的連鐵，就能真正體會(huì)到生命的深度和內(nèi)涵。因此，“慢下來”并非決策思想，而是一種享受。讓你不再奔波勞碌，享受浸潤在生活中的美好，讓人更加高頻率地享受生活帶給我們的美妙體驗(yàn)。

生活中經(jīng)常忙碌使我們?nèi)菀酌允ё晕遥?jīng)?？焖龠M(jìn)行各種決策，也可能讓我們認(rèn)識(shí)不到自己的一些真實(shí)且固有的思想。當(dāng)我們減緩腳步，感受生活時(shí)，我們也抽出了一些清空自己、重新審視的時(shí)間，更加了解自己，自我發(fā)現(xiàn)中獲得更清晰的直覺和態(tài)度。

常常重復(fù)的快節(jié)奏生活使我們失去了與自己溝通的機(jī)會(huì)，而慢下來可以讓我們重新與自己對(duì)話，重拾對(duì)自己沉淀的了解。

04. 

最后，慢下來，并不是放棄快樂的追求，而是讓人們在快樂中擁有更深的體驗(yàn)，通過抽離自己、放松自己，并在心理上降低自己的周期，讓整個(gè)人的情感得到更好的貫通和更加深度的發(fā)掘。只有這樣，人們才能在集體和個(gè)體的時(shí)間軸上享受更為獨(dú)特和有復(fù)雜度的生命之營。