反流不是胃酸過多：

胃食管反流的發(fā)生，主要還是因為胃食管交界處的食管下括約肌松弛，阻擋不住胃酸來犯。短暫松弛可能是各種食物臨時影響，長期松弛主要是年齡增加帶來的肌肉變化。

反流應(yīng)該這么選擇食物：

短期反流很多是食物臨時誘發(fā)，比如咖啡、巧克力、酒精、甜食等。它們要么是讓食管下括約肌松弛，要么是誘發(fā)嘔吐帶動胃酸向上，改變飲食能有立竿見影的反流減少效果。

長期反流主要的因素不是食物，食物只是次要影響，吃任何東西都可能發(fā)作癥狀，不建議廣泛忌口，而是記錄飲食日記，找出最容易讓自己反流發(fā)作的食物，再去做限制。

除了改變飲食臨時改善反流，試試看嚼口香糖，利用唾液中和胃酸也是有效果的。

治療胃食管反流?。?/span>

短期的胃酸反流可以臨時吃些中和胃酸的非處方藥，比如鋁碳酸鎂。

對于已經(jīng)確診胃食管反流病的患者而言，要意識到反流病背后是肌肉松弛，不可能得以恢復，所以需要長期使用抑制胃酸藥物，比如各種拉唑。不要害怕長期用藥，這類藥物相對安全，權(quán)衡利弊值得使用。

反流與食管癌沒有直接關(guān)系：

反流發(fā)生極為常見，并不會因為這些反流的出現(xiàn)增加食管癌風險。只有極少數(shù)非常嚴重的反流病，食管黏膜在長期胃酸影響下發(fā)生了黏膜腸上皮化生，稱之為 Barrett 食管，才被認為是食管腺癌的癌前疾病。

大多數(shù)普通的反流病長期治療改善癥狀就好，不需要有額外的食管癌擔心。