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很容易被外界干擾，隨便一點(diǎn)風(fēng)吹草動，都會在心里掀起無數(shù)波瀾。公司一件事四個部門去做的事情也醉了，一點(diǎn)生意扯半年。我和那只新貓一樣，遇到一點(diǎn)事，警覺性極強(qiáng)，隨便點(diǎn)我一下就炸了。和那個貓抓的我身上一條條疤痕一樣，我也不斷的在自我防衛(wèi)。 
— 1 — 遠(yuǎn)離殺傷力的“負(fù)面情緒” 有個著名的心理學(xué)家有個實(shí)驗(yàn)：只需要20分鐘，不良情緒就會在不知不覺中傳染。負(fù)面情緒就像病毒一樣，有很強(qiáng)的傳染性，而且傳染的速度非常驚人。我特別怕這種人。在生活里就算了，團(tuán)隊(duì)里，立馬翻臉。有負(fù)能量的人，我第一時間開罵。哪怕公司是一團(tuán)亂麻。
我用各種手段和方法剔除負(fù)能量的人或事，忍不住抱怨的時候，盡快發(fā)了牢騷，盡快回復(fù)常態(tài)。每天和自己說，被工作情緒左右的話，真實(shí)沒辦法生活了。
白巖松說過：“我們活得累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右?！?/span> 工作上充滿了負(fù)能量，讓人煩躁不安，小雯子給我個很好的方法：讓我養(yǎng)只貓。真是很好的辦法，呆萌的小貓讓我把注意力放到它身上了，一些破爛事都不想管。不管了很多事情，脾氣都平和了不少。成熟的人，懂得調(diào)整自己的情緒，才能把有限的精力用于提升自我。— 2 — 屏蔽對手，專注自己 喬布斯說過一句話：“不要讓別人的議論淹沒你內(nèi)心的聲音、你的想法，和你的直覺。”
每個人的認(rèn)知不同，格局不同，思維方式更不同。別人怎么看怎么想不重要，重要的是管好自己的心，并且保證它不會受外界左右。我覺得我周圍很多行動派的人都有這樣想法，我的一個老師說，我做的事情馬上去做，誰也不能有負(fù)能量，老婆我也要翻臉。越是難的時候，越不能釋放這些沒有用得話，自己給自己設(shè)的限。
有的人被物質(zhì)所累，而有些人卻被關(guān)系所累。天天扯競爭對手多厲害的話我最煩。成年人的焦慮一方面來自于自己的無能，另一方面來自于同級的比較。 戰(zhàn)勝對手從來不是靠我們怎么搞死對方，而是在于我們搞好自己，少犯錯誤，只要錯誤犯得比對手少，對手自然會被他自己淘汰。 — 3 — 該屏蔽誰屏蔽誰 這兩年網(wǎng)上最多的號召是不讓主動辭職，言外之意，老板糟心就糟心一點(diǎn)吧。
周國平在《人生不較勁》里寫：“人無法支配自己的命運(yùn)，但可以支配自己對待命運(yùn)的態(tài)度，平靜地承受落在自己頭上的不可避免的遭遇。”職場人最關(guān)鍵的就是和公司和解。平時發(fā)個文章都要想想，要不要把誰屏蔽了，我吐槽煩時，小助理說，這么忙你還寫小文章。“從現(xiàn)在起，我開始謹(jǐn)慎地選擇我的生活，我不再輕易讓自己迷失在各種誘惑里……我要往前走。”誘惑就算了，學(xué)會屏蔽那些消耗我們的人事和情緒，把亂麻理出來。屏蔽一切無謂的干擾，將有限的時間和精力，花在真正值得的事上。
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