黃芪，是一種常見的中草藥材，也被稱為黃芪根或黃芪。黃芪一般生長在黃土高原和荒漠地區(qū)的沙漠草原地帶，是甘肅、陜西、山西等地的特產(chǎn)。黃芪在中醫(yī)藥學中有著悠久的歷史，被稱為“百草之長”。

黃芪主要由根狀莖和頂端分枝構成，其味甘、微苦、微溫，具有益氣養(yǎng)血、補腎益陽、增強免疫力、降低血糖和改善心血管系統(tǒng)等多種功效。

黃芪有多種用法，可以采用煮湯、清燉、泡茶、干燥制成粉末或丸劑等多種形式進行使用。在日常生活中，生津止渴的茶和健身保健機構也常用黃芪配成保健茶和店內的健身食品。

黃芪的主要有效成分為黃芪配糖體、黃芪酚、甘草酸等成分，其中黃芪配糖體是其主要成分之一。

黃芪的中藥功效已經(jīng)被現(xiàn)代科學證明，其中黃芪多糖具有增強免疫力、抗氧化和抗腫瘤等作用，甘草酸具有降低血脂和抗過敏等功能，黃芪酚則對心血管疾病有明顯的改善作用。

總之，黃芪是一種非常重要的中草藥材，具有多種保健和治療作用。但是，黃芪應適量使用，過量食用可能會引起不良反應。在使用黃芪時，應該遵循專業(yè)人士的建議，以免對身體造成不必要的影響。

黃芪的營養(yǎng)價值：

1. 抗氧化作用：黃芪中含有多種抗氧化物質，如黃酮類、多糖類等，可以減輕自由基的損害，延緩衰老，保護細胞健康。

2. 免疫調節(jié)作用：黃芪中的多糖類成分具有免疫調節(jié)作用，可以調節(jié)人體免疫系統(tǒng)，提高機體免疫力。

3. 營養(yǎng)補益作用：黃芪中含有多種不同的營養(yǎng)成分，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素等，可以滋補身體，增強體力。

4. 改善肝臟功能：黃芪可以增強肝臟的解毒功能，幫助身體更好地排除有害物質，保護肝臟健康。

5. 改善循環(huán)系統(tǒng)：黃芪可擴張血管，提高心臟排出量，增加血紅蛋白，有利于改善循環(huán)系統(tǒng)和血液供應。

而在生活中堅持喝一些黃芪泡水，對身體的好處也是非常多的。當然除此之外，在平時將黃結合以下幾種食材相搭配的話，養(yǎng)生價值也會翻倍，一起來了解一下。

黃芪的“黃金搭檔”公布，堅持泡水喝，疏通血管，或利于肝腎健康

1、黃芪+枸杞

在平時喝黃芪泡水的時候可以搭配一些枸杞，兩者也是黃金搭檔，枸杞的養(yǎng)生保健效果能夠幫助補腎益氣。

而且黃芪中富含黃酮類化合物，能夠具有起到一定的抗氧化功效，有利于滋補肝腎，提高人體免疫功能，還能夠促進血液循環(huán)，呵護自身的健康，所以堅持喝一些黃芪加枸杞泡水，有利于肝腎健康。

2、黃芪+當歸

黃芪和當歸這兩種中藥材相搭配也是非常不錯的選擇，黃芪具有益氣固表，補中益氣等功效，而且當歸具有活血化瘀，調經(jīng)止痛的作用，在改善肝血不足等方面有一定的效果。

所以黃芪和當歸搭配在一起泡水喝的話，能夠有效增強免疫功能，促進血液循環(huán)，停止血管中的毒素垃圾，幫助起到疏通血管的效果，同時也能夠幫助增強肝腎功能，有助于身體健康保駕護航。

3、黃芪+紅棗

黃芪也可以和紅棗相搭配，兩者在養(yǎng)生保健這方面也是具有極強的作用，黃芪具有益氣固表，補中益氣的效果。

而紅棗能夠幫助養(yǎng)血安神，健脾養(yǎng)胃，改善睡眠貧血等情況，這兩者相搭配進度夠促進血液循環(huán)，也有利于滋養(yǎng)肝腎等。同時其中的黃酮類成分還能夠有效促進血液循環(huán)，清除血管中的毒素，幫助擴張血管，預防血栓的問題形成。

所以說，黃芪與以上幾種食材相搭配的話，療程效果也會翻倍，在生活中可以堅持飲用，不過黃芪最好也是有一定的副作用，以下幾點也希望你別忽視了。

常喝黃芪水，這5個副作用可別忽視了

1. 腹瀉：黃芪具有潤腸通便的功效，但是過量食用會刺激腸道，導致腹瀉，尤其是在早孕期和孕婦不宜過量食用。

2. 血壓升高：黃芪具有增加血流量、擴張血管和降低血糖的作用，但如果過量使用或者與某些降壓藥物一起使用，則可能會導致血壓升高。

3. 頭暈：黃芪可擴張血管和增加血流量，但如果使用過量，則可能會引起頭暈和頭痛。

4. 身體不適：使用黃芪過量或與其他藥物相互作用會導致身體不適，例如口干、口渴、頭痛、失眠、心悸、惡心等。

5. 過敏：極少數(shù)人可能會對黃芪產(chǎn)生過敏反應，如昏厥、皮疹、喉頭水腫和呼吸困難等癥狀。

因此，在使用黃芪時，應遵循適量使用的原則，并始終保持注意警惕避免不必要的副作用。另外，任何時候在使用黃芪前，請首先咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。