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家有學(xué)生,早餐不將就,這3種懶人早餐,十分鐘上桌,營(yíng)養(yǎng)又解饞

 fxiaog 2023-06-02 發(fā)布于安徽

相信每個(gè)家庭里都有一個(gè)勤勞的主婦吧!除了每天要上班之外,最煩惱也最頭疼的就是給家里的上學(xué)娃做早餐了。雖然現(xiàn)在外面的快餐店特別的方便,但是快餐店的營(yíng)養(yǎng)不均衡始終讓人擔(dān)心。如果你家里也有一個(gè)上學(xué)娃,而且早餐不知道做什么的話。不妨跟著我來學(xué)做三種美食早餐吧。

這三種美食早餐端上桌,十分鐘就能出鍋,營(yíng)養(yǎng)美味還解饞。家里的孩子再也不用惦記外面的早餐了。好了,話不多說。接下來就和大家直接分享干貨啦。第一種:蛋包水餃。

準(zhǔn)備食材:速凍水餃20個(gè),雞蛋三個(gè),蔥花少許,淀粉20克,清水,食用油。

操作步驟:

1.首先準(zhǔn)備速凍水餃20個(gè),家里的人比較多的話,我們可以多準(zhǔn)備一些。這個(gè)速凍水餃可以是自己在家包的手工水餃,也可以從超市里直接購(gòu)買那些袋裝水餃。

2.電餅鐺預(yù)熱在上面刷上一層食用油,將準(zhǔn)備好的速凍水餃排在上面。煎至底面金黃。這個(gè)時(shí)候我們準(zhǔn)備淀粉水,玉米淀粉20克倒入碗中,在里面加入半勺的清水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

3.等待水餃煎至底面金黃的時(shí)候,將玉米淀粉直接淋在餃子上面就可以啦。然后蓋上蓋子給它煎制三分鐘。

4.新鮮的母雞蛋三個(gè)打入碗中,然后在里面放入少許的蔥花。加點(diǎn)少許的精鹽調(diào)味,用筷子順時(shí)針將其快速地?cái)嚢杈鶆?。這個(gè)時(shí)候餃子已經(jīng)煎至8分熟了。然后將準(zhǔn)備好的雞蛋液再次淋在餃子上面。蓋上鍋蓋繼續(xù)煎兩分鐘。

5.兩分鐘過后,一道美味可口的蛋包水餃就做好啦。用這個(gè)方法做出來的蛋包水餃,營(yíng)養(yǎng)又解饞哦。

第二種:早餐雞蛋餅

準(zhǔn)備食材:面粉200克,雞蛋三個(gè),泡打粉少許,精鹽,十三香,食用油,蔥花,甜面醬。

操作步驟:

1.將準(zhǔn)備好的面粉200克倒入碗中,然后在里面打入三個(gè)母雞蛋,再放點(diǎn)少許的泡打粉,放入半勺的精鹽,一勺的十三香用筷子將其攪拌均勻。

加入雞蛋會(huì)使這個(gè)早餐餅顯得更加柔軟一些,加入泡打粉這個(gè)早餐雞蛋餅就不會(huì)是死面的了。攪拌至粘稠的狀態(tài)就可以了。

2.電餅鐺預(yù)熱在上面刷上一層食用油,油熱后將準(zhǔn)備好的雞蛋面糊倒在上面。用鏟子給它攤平,上下烙制三分鐘。三分鐘過后,在上面撒上少許的蔥花,然后再刷上一層自己喜歡吃的蘸料。再次烙三分鐘就可以啦。

3.用這個(gè)簡(jiǎn)單的方法做出來的早餐雞蛋餅,可以卷著生菜或者是自己喜歡吃的雞肉卷以及火腿腸之類的美食哦。

第三:西紅柿雞蛋面。

準(zhǔn)備食材:西紅柿一個(gè),雞蛋兩個(gè),面條一小把,精鹽,白砂糖,食用油。

操作步驟:

1.首先將準(zhǔn)備好的西紅柿一個(gè)放在清水中洗凈,然后在上面給它改一個(gè)十字花刀。用開水給它燙一分鐘,將西紅柿的外皮給它去除。直接切成小塊放入碗中備用。

2.新鮮的雞蛋兩個(gè)打入碗中,在里面加入少許的精鹽調(diào)味,用筷子攪勻成蛋液就可以了。炒鍋燒熱在上面刷上一層食用油,油熱后將準(zhǔn)備好的雞蛋放在里面,炒香炒熟撈出備用。

3.炒鍋再次洗凈,然后在里面放入食用油。油熱之后將西紅柿快速翻炒出湯汁。然后再將炒好的雞蛋放在里面,大火翻炒均勻。再倒入兩碗的開水。加入少許的精鹽和白砂糖調(diào)味,蓋上蓋子大火燒開。

4.水燒開后,再將面條放在里面煮兩分鐘就可以出鍋裝盤啦。一道美味可口的西紅柿雞蛋面就做好啦??瓷先ナ遣皇翘貏e有食欲呢?喜歡的朋友趕緊去試一試吧。

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