中醫(yī)講：腎為先天之本，脾為后天之本，脾和腎相輔相成！

大家好，我是王醫(yī)生，今天和大家聊聊脾和腎的問題，腎虛和脾虛是中醫(yī)中常見的病癥，腎虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、精神疲乏、性功能減退等癥狀，而脾虛則表現(xiàn)為食欲不振、腹瀉、易疲勞等癥狀，腎虛和脾虛常常相互影響，互為因果。

為什么這么說呢？下面我先來給你講一個故事。

話說有這么一位男子，年30歲，從事銷售行業(yè)，就在半年前該男子經(jīng)常感到疲勞、食欲不振、消化不良、體力不足、失眠等問題。他一度以為這些問題只是普通的工作疲勞，但隨著時間的推移，這些癥狀越來越明顯，他決定去看中醫(yī)。

刻診：見患者脈細(xì)弱、脈緩沉遲，細(xì)問后得知該患者平日還伴有畏寒怕冷、食欲不振等問題。在了解到這些癥狀之后，中醫(yī)給出的診斷為脾腎兩虛。

醫(yī)生告訴他，脾腎兩虛是由于長期的過度勞累、不合理的飲食習(xí)慣、精神壓力過大等因素引起的。這種情況下，腎臟和脾胃功能都會下降，導(dǎo)致體內(nèi)氣血失調(diào)，從而引起一系列的癥狀。

因此，在治療腎虛時，也需要同時治療脾虛，老祖宗留下的一個方子“帝杞散”，就是很好的治療腎虛和脾虛的方子。

此外醫(yī)生還給該男子說了一些飲食方面的建議，包括少吃生冷食物、多吃易消化的食物、適量補充蛋白質(zhì)等。

該男子聽從了醫(yī)生的建議，每天按時服用并且注意飲食習(xí)慣，一段時間后，他的癥狀得到了明顯的改善。他感到更有精力、食欲也變得更好了，體力也有所提高，甚至睡眠也比之前更深沉了。

這是怎么一回事呢？

查閱資料顯示：帝杞散主要是由黃精、枸杞子、牡蠣、芡實等多味藥材萃取而成，這個方子有補益脾腎、健脾化濕、補腎益精、安神定志、調(diào)和營衛(wèi)等功效。尤其是對于腎虛和脾虛引起的身體疲勞、精神不振、食欲不振、失眠健忘等癥狀，都有很好的緩解作用。

當(dāng)然，對于脾腎兩虛的患者，除了中醫(yī)藥物治療外，生活中的飲食和習(xí)慣也能對病情產(chǎn)生影響，下面介紹兩件脾腎兩虛患者多做的事情。

1：注意飲食

脾腎兩虛的患者要注意飲食，多食用具有益腎脾之效的食物，如雞肉、豬肉、魚類、蛋類、黑豆、花生、核桃、山藥、芋頭等。同時，也要避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性強的食物，如辣椒、生姜、蔥、蒜、油炸食品等。:

2：保持心情愉快

脾腎兩虛的患者還要保持心情愉快，避免過度思慮和焦慮，避免過度疲勞和過度運動?？梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)倪\動、散步、聽音樂、與朋友聊天等方式來緩解壓力和放松身心。

總之，脾腎兩虛的患者要注意養(yǎng)生，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，這樣才能達(dá)到更好的治療效果。