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網(wǎng)上曾看到一則提問： “遇到困難，如何激發(fā)并保持源源不斷的內(nèi)在動力？” 其中有人回答說： “他們認可自己的努力，學會自我對話并相信愛的力量。 自愈能力超強的人，總能保持這樣積極正面的態(tài)度?！?/p> 人活一生，沒人不會不受傷，關(guān)鍵在于如何從挫敗感里及時地恢復過來。 所以，說到底，人這一生，拼的是自愈力，拼的是自我修復的能力。 就像季羨林先生說的那樣： “人生在世要想得開，如果不能'忘’，那么痛苦就會時時刻刻都新鮮生動?！?/strong> 學會自愈，及時修復，如同壁虎斷尾重生，植物斷根又長出嫩芽。 一個真正成熟而強大的人，就是懂得做自己的醫(yī)生，陪伴一生，修復一生，自愈一生。
學會自愈 《人世間》里的鄭娟，前半生就過著命運多舛的日子，前夫因殺人而被判死刑，同時，自己又被前夫朋友玷污而懷孕，家里還有一個失明的小弟弟，一個老態(tài)龍鐘的母親。 肚子里的孩子出來了，于是家里的開支又多了幾項，這就使得原本就家境貧寒困窘的鄭娟又多了壓力。 不過就算如此，內(nèi)心倔強，為人頑強的鄭娟，對生活絲毫沒有所謂失望之后的戾氣和抱怨，反而每時每刻都在自我自愈，事無巨細地照顧弟弟和母親，同時對孩子還特別呵護備至。 對于千瘡百孔的過往，鄭娟內(nèi)心絲毫不去埋怨，也不活在痛苦之中，而是一如既往地保持著穩(wěn)定的情緒，內(nèi)心充滿愛意，眼里依舊有光。 即便往后在跟周秉昆相親相愛的數(shù)十年里，不管生活多么起伏不定，世態(tài)炎涼，依舊云淡風輕地做好自己。 誠然，鄭娟正是因為懂得自我療傷，自我修復，所以才能滋生出強大的自愈力，然后在無常的生命當中，自始至終都活得問心無愧，從容大氣，成為了老周家的“定海神針”。 楊絳說： “隨著日子往前走，這個世界上沒有不帶傷的人，無論什么時候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己?！?/strong> 人活著，本就是一場修行。 修得好不好，完全在于個人的心智、心性表現(xiàn)。 如果一個人心智不夠成熟，不夠堅強的話，那么面對生活里突如其來的打擊和無常，就容易舉手投降，甚至一敗涂地。 反之，面對人生的困局和難題，自始至終都敢于面對，也勇于處理的人，自然能夠讓自己從中變得獨立而強大起來。 這種獨立而強大的心性，足以讓自己走向更加遼闊的人生風景里，體驗到更為曼妙的人生。 美國記者卡羅爾·史密斯有句話說的好： “痛苦是生命的一部分，也是愈合的一部分?！?/strong> 一個人，如果失望了，如果崩潰了，然后就選擇放棄的話，那么余生就少了重新抬起頭的機會和勇氣。 如果一直失望，一直崩潰，就更容易過上一種一蹶不振的生活，人生的不幸就開始了。
學會反脆弱 一個內(nèi)心脆弱的人，注定是走不長遠的。 就像一個害怕在泥濘的道路上行走的人，終究也是無法走到屬于自己的陽關(guān)大道。 畢竟，人生之路，不會一開始到結(jié)尾都會筆直而平坦的。 《反脆弱》的作者塔勒布說：“風會熄滅蠟燭，卻能使火越燒越旺?！?/p> 人生總會有辛酸苦辣，也總有一些不測風云，可倘若能夠樂觀看待一切，自信處理一切，才能借助于他物的力量和智慧，最終接受到命運的饋贈。 一個真正強大的人，往往是反脆弱人格極為出色的人。 這樣的人，面對腳下泥濘的路，自始至終不為所動，而是平靜心情地一步一步往前走，一邊走著，一邊自愈。 面對挫折，強者總會借此來修煉自己，來成全自己。 格雷格·S·里德在《恰到好處的挫折》一書中說： “在挫折面前，大多數(shù)人都會停下來，因為他們沒有認識到這只是旅程的一部分。 挫折和失敗能讓我們知道哪條路行不通，這樣，我們便能把精力集中到行得通的道路上?！?/strong> 同樣，作家哈叔也說過： “困難就是個懦夫，當你真正拔出刀劍，豁出去狠拼一把時，它早就跑開了?！?/strong> 挫折、困難、失敗，經(jīng)歷多了都不可怕，可怕的是一個人由此變得麻木，變得焦慮，變得迷茫。 唯獨在這個時候，不斷地增強自己的反脆弱能力，必要還有一股豁出去拼一把的勇氣和毅力，那么，人生之路也許突然就走通了。 始終要相信，在命運的急風驟雨里，只有強大的人，才能走出來，也只有反脆弱能力頑強的人，才能夠走上柳暗花明的新道上。
學會自我修復 作家畢淑敏曾在書中寫道：“我們要和命運廝殺，哪里能不受傷?！?/p> 成年人的世界里，每天遇到最多的四個字就是：崩潰，修復。 人人都會受傷，哪怕有的人不怎么受傷，有的人經(jīng)常受傷。 但終歸結(jié)底，受了傷，只有學會自我修復，自我療愈，才能重振旗鼓，繼續(xù)向前走。 人生路上，各有各的命運，各有各的傷疤，也各有各的痛。 但不管怎么說，唯有在無常的生活當中，不斷地自我修行、修復，方能不斷地撥開生活迷霧，見到更為真實而清晰的世界。 在那個清晰而溫暖的世界當中，我們的靈魂才能得以滋養(yǎng)，生命才擁有了厚度。 路遙在《平凡的世界》中寫： “人生啊，是這樣不可預測，沒有永恒的痛苦，也沒有永恒的幸福，生活像流水一般，有時是那么平展，有時又是那么曲折?！?/strong> 人生在世，知足才能常樂，心寬方能自得。 學會自愈自己，學會修復自己，如此方能在修復自愈的過程里，滋養(yǎng)自己，成全自己。 最終，成就自己，去邂逅一個更加美好、更為富足的世界。 |
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