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來自: lhyfsxb8kc6ks9 > 《視頻》
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你的深蹲做對了嗎?正確的深蹲方式可以帶給你好身材
正確的深蹲方式可以帶給你好身材。所以,如果你想把動作做標(biāo)準(zhǔn)的話,腳的朝向是非常重要的,要讓自己的腳尖稍微打開,讓膝蓋與腳尖朝向...
她堅(jiān)持健身14周,最后脫下衣服,所有人都驚呆了…
Seana Forbes.這個(gè)姑娘叫Seana,今年23歲。成年后的Seana開始放飛自我。于是很快,Seana就真的胖了!很快縱容了Seana的肥胖。Seana出門...
40歲的蔡依林,身材火辣惹人羨慕,堅(jiān)持健身才是一個(gè)人最好的狀態(tài)
40歲的蔡依林,身材火辣惹人羨慕,堅(jiān)持健身才是一個(gè)人最好的狀態(tài)。除了那些上節(jié)目的姐姐們美得讓人驚嘆,有位沒有參加節(jié)目的40+姐姐憑著...
#堅(jiān)持鍛煉給自己一個(gè)好身體 #適合所有人的健身動作 #運(yùn)動健身每天堅(jiān)持 #每天分享健身小常識 #堅(jiān)持鍛煉
#堅(jiān)持鍛煉給自己一個(gè)好身體 #適合所有人的健身動作 #運(yùn)動健身每天堅(jiān)持 #每天分享健身小常識 #堅(jiān)持鍛煉。
肩、頸、背不拉開,人就容易累#全民健身 #練出好身材 #適合所有人的健身動作 #居家鍛煉 #鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)
肩、頸、背不拉開,人就容易累#全民健身 #練出好身材 #適合所有人的健身動作 #居家鍛煉 #鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。
做好這3步:慢節(jié)奏,改計(jì)劃,管住嘴。激勵(lì)你堅(jiān)持健身,不再放棄
激勵(lì)你堅(jiān)持健身,不再放棄。新人,要從單獨(dú)部位開始訓(xùn)練,即便你是整體訓(xùn)練,也不要超過4個(gè)動作,太多的訓(xùn)練量,身體只會更加酸痛。給自...
一胖毀所有!劉亦菲林允陳喬恩又雙叒叕胖了10斤?
劉亦菲林允陳喬恩又雙叒叕胖了10斤?比如天仙姐姐劉亦菲從巴黎時(shí)裝周回來后。劉亦菲早已胖了不是一兩天了。其實(shí)劉亦菲并沒覺得怎么樣。...
每日健身計(jì)劃1
今天教大家一套緩解治療頸椎病的操,一共八個(gè)動作,每個(gè)動作每天一分鐘,非常實(shí)用,分享給電腦、辦公族們吧!一套好動作,手臂的前后左...
只需一個(gè)動作——開合跳,每天600個(gè),讓你身材暴瘦一圈
只需一個(gè)動作——開合跳,每天600個(gè),讓你身材暴瘦一圈開合跳是一個(gè)自重健身動作,在健身圈中,開合跳是公認(rèn)的燃脂動作,在家就能完成,...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容