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感謝師兄邀請我分享心得和體會！其實我的成績不高（初試380+），有些慚愧。但在邊工作邊準備考試的一年來，我得到師兄和小伙伴們很多幫助，在學(xué)業(yè)和心態(tài)上收獲很大。所以，希望也能鼓勵和幫助到同樣熱愛心理學(xué)、想報考的朋友們。 在專業(yè)課方面，我當時的想法是：在職復(fù)習(xí)時間緊張，要在有限的時間多看書，并且我也擔心自己搜集資料質(zhì)量不高，所以我把專業(yè)課的學(xué)習(xí)完全交給師兄規(guī)劃。現(xiàn)在回想，如果沒有師兄的幫助和一起學(xué)習(xí)的小伙伴們，我可能走了很多彎路，更可能堅持不下來。 師兄根據(jù)知識基礎(chǔ)和可用于復(fù)習(xí)的時間給我制定了進度條，明確每一階段的目標和時間節(jié)點，對于需要長時間準備的考試很有效。這樣每天都知道自己要完成哪些任務(wù)，下一步做什么，非常充實。計劃明確也可以靈活調(diào)整順序，多門課穿插著看。我看書遇到困難的地方經(jīng)常看不下去，這時換一門輕松的課看可以重新提高學(xué)習(xí)效率。 圖1:備考計劃 通過梳理三級框架來看教材：一方面，這解決了我看書不知道應(yīng)該掌握到什么程度的困惑；另一方面，框架可以將比較零碎的知識點組織起來，在輸出的時候由點及面，大大提升了記憶效率。 背誦時合并同類項：相似內(nèi)容需要背誦時，為了減少工作量，我會先背一個基本框架，其他差不多的作相應(yīng)調(diào)整就行。多輪復(fù)習(xí)：我經(jīng)?？磿床欢涂ㄗ×耍艿⒄`進度。后來發(fā)現(xiàn)知識都是融會貫通的，第一遍看不懂再看一遍就理解了，這一章看不懂看到后面幾章就忽然理解了。 圖2:通過梳理三級框架來看教材（幕布）
我在剛開始學(xué)習(xí)時不得要領(lǐng)，師兄安排的定期抽查對我很有用。比如我開始看書時追求面面俱到，結(jié)果導(dǎo)致進度很慢。師兄抽查時發(fā)現(xiàn)我的問題，給我講了考試考查的深度和復(fù)習(xí)的節(jié)奏，我也得以及時轉(zhuǎn)變方法。 在看書時我經(jīng)常有不理解的地方，或者書上說的比較概括我又想了解細節(jié)，這時候我都會直接問師兄。這樣比去網(wǎng)上搜索相關(guān)信息有效率得多，既讓我理解更加透徹，也幫我節(jié)約了很多時間。 我復(fù)習(xí)時總是進度慢好幾拍，后期擔心看不完書非常焦慮，師兄總是安慰我說來得及，這才讓我有動力繼續(xù)堅持下去。之后在等成績時，師兄也鼓勵我積極準備復(fù)試，一定沒問題。最后出來分數(shù)線才知道師兄估計的很準，真的很感謝師兄沒放棄我。 雖說如此，花有重開日，人無再少年，一年的時間，能不浪費還是不浪費的好。 作為在職考生，在忙碌的工作下需要超負荷復(fù)習(xí)，我們的生理和心理幾乎不能承擔失敗的后果，所以這個時候除了給自己更多的信心之外，更要強化自己的決心，盡自己最大努力沖刺目標，不置之死地，不足以后生。 我在搜集經(jīng)驗貼時，被“用最少的時間學(xué)政治，把更多的時間留給其他課”的思想打動，選擇了張修齊老師的政治課學(xué)習(xí)。在主觀題方面，張老師在考試前出的模板很有用，如果能理解并背下來，基本可以做到在考試時直接寫。 我在B站上看了寒塵學(xué)長、芊芊喂呀兩位up主的帶背，對背模板很有幫助。客觀題的話，視頻課時間比較長，我都是在吃飯時倍速看，很下飯但是最后沒看完，也沒有刷完題，最后政治能過線全靠主觀題還行。其他老師的課我沒有了解過，也沒做過比較。 總之，如果想穩(wěn)妥一點，我覺得政治還是前期要花時間看基礎(chǔ)知識，考前再背主觀題模板。 英語是我很長時間沒學(xué)過，基礎(chǔ)是過了六級。開始時是利用碎片時間背單詞。中間是看了經(jīng)驗貼，開始做真題，想先從英語一開始通過多讀找回做題狀態(tài)。結(jié)果每次做題很慢錯很多，主要是因為單詞量不夠，還有長時間不做題手生。后來做英語二發(fā)現(xiàn)簡單多了，錯題類型都比較集中，我覺得應(yīng)該是我沒找到方法。我看了經(jīng)驗貼的推薦，在B站上看頡斌斌老師答題技巧課，重點學(xué)習(xí)經(jīng)常錯的題型，準確率提升很多，做題也快了。作文為了節(jié)省復(fù)習(xí)時間，選擇了師兄推薦的英語考研作文模板課程。先學(xué)習(xí)模板怎么用，然后背模板，最后練習(xí)用模板寫作文。模板種類很多很全，先了解怎么用再有選擇地背，最后要能熟練默寫，考試時能節(jié)約構(gòu)思時間。在職學(xué)習(xí)雖然時間安排很緊張，但是我發(fā)現(xiàn)有時學(xué)習(xí)壓力、工作壓力能相互抵消。有時工作無從下手比較焦慮時，暫時放下背背單詞看看書，反而能提高工作效率。有時看書看不進去，做一些簡單的日常工作，也能緩解壓力重新找回信心。在職還有一點好處是平時沒有學(xué)習(xí)氛圍壓力就小很多，自己和周圍人對考試也沒有過高的期待，非常焦慮時可以安慰自己今年不行就再學(xué)一年。但是學(xué)習(xí)每個知識點時要盡力，多學(xué)點考試就多會一點。
實在學(xué)不會時也不要著急，可能學(xué)了后面章節(jié)前面的問題就找到答案了。學(xué)習(xí)累了偶爾放松一下，出去玩、跟朋友聊天、多休息其實都不耽誤。放松之后非常愧疚時，我就想到一個老師說的：焦慮時立即去學(xué)習(xí)就好了。如果焦慮是因為學(xué)習(xí)，就馬上行動，多學(xué)點減少不確定性來克服焦慮。學(xué)習(xí)新知識的時間最好安排在精力充沛的時段，比如早起時我比較清醒看書效率高。我曾經(jīng)想下班后復(fù)習(xí)專業(yè)課，結(jié)果一到晚上就又困又累，后來就早起看專業(yè)課晚上看英語。師兄一開始就跟我說，考前最后一周最好能全心全意復(fù)習(xí)，我就提前把工作安排好請了假。最后一周就按考試的時間表調(diào)整生物鐘，早上先背政治，下午看英語，其余大塊時間寫寫專業(yè)課需要背的。好記性不如爛筆頭，我覺得寫一遍就更容易背下來。而且一想到如果復(fù)習(xí)時不寫一遍，考試時就是第一次默寫這個知識點，我就非常有動力多寫寫。
圖4:常用的app 在畢業(yè)季時，我見識過考研自習(xí)室的壯觀場景，對考試總有畏難心理。但是周圍總有非常拼的小伙伴，敬佩之余我逐漸下定決心，自己也要為向往的生活努力。每當覺得自己現(xiàn)在才準備讀研是不是已經(jīng)晚了，我就默念“種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在。”每個人都有既定的人生軌跡，“人生永遠沒有太晚的開始”。所以與其猶豫不前，不如行動起來，主動向夢想靠近。圖5:《人生永遠沒有太晚的開始》（豆瓣）
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