最近二陽又來了，據(jù)說2023年這波疫情將在6月底迎來高峰。陽后又陽，習(xí)以為常。

這波二陽后，咳嗽的人很多。所以我想總結(jié)一些普通人都可以操作的中醫(yī)方法，人人都可以實踐，人人皆可受益。

不管病毒怎么變，中醫(yī)治病的方法一直都不變。

1、點按少商穴

少商穴，是泄肺熱、治療咽喉疼痛的要穴。

我們來看位置和名稱。少商穴是手太陰肺經(jīng)的最后一個穴位，位于手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸；

少商穴也是肺經(jīng)的井穴。什么是井？所出為井，說的是這條經(jīng)脈氣往外發(fā)，像井水的水流一樣的淺小。

少商，少，就是小的意思。商，是五音（角徵宮商羽）之一，商音對應(yīng)五行屬金，對應(yīng)五臟的就是肺臟。

《黃帝內(nèi)經(jīng)?靈樞》言：病在臟者，取之井。與肺臟相關(guān)的疾病，可以如咳嗽、發(fā)燒、咽喉疼痛等，可以取這個穴位。

用少商穴治療發(fā)燒、咳嗽等，一般會采用三棱針放血。如果不敢放血，那么也可以點按，用牙簽、棉簽鈍的一頭有病的話，點按會很疼。

2、捏脊法

捏脊法，最早記于道家葛洪所著的《肘后備急方》，是一種非常古老而實用的推拿療法，非常適合家庭保健用。

捏脊的詞義又通“捏積”，不僅對于感冒咳嗽，對積食等積滯的病癥效果也特別好。不僅適合小孩，也適合成年人。

捏脊能夠調(diào)理疾病的原理也很簡單，后背的膀胱經(jīng)有身體各個臟腑的背俞穴，后背的督脈又為“陽經(jīng)之?！?，統(tǒng)攝一身之陽氣，所以能夠調(diào)理的我們?nèi)梭w的五臟六腑，只要臟腑強(qiáng)壯了，身體也就強(qiáng)了，疾病也就自愈了。

此外，在我們的后背還有兩個穴位專門用來治療呼吸系統(tǒng)疾病。一個是定喘穴，定喘穴是一個經(jīng)外奇穴，定喘這個名字就說明了它的功效；

另一個是肺俞穴，俞是轉(zhuǎn)輸?shù)囊馑?。推完脊椎后，把這兩個穴位按一按，也有排出風(fēng)寒，宣肺止咳的功效。

3、魚際和氣術(shù)

魚際和氣術(shù)是宣賓老師分享出來的秘寶之一（方法如下圖），魚際穴歸屬手太陰肺經(jīng)穴，本身有清宣肺氣、清熱利咽的功效。

有事沒事做，可以調(diào)整整個肺臟系疾病，氣虛之人，體弱之人，正氣不足，以及感冒期間都可以堅持做，好處多多。

4、食療方法

食療治療咳嗽的方法也很多，這里分享一個比較常用的：花椒燉梨。

? 花椒燉梨做法如下：買一個新鮮的梨，盡量用皮厚多肉多汁的梨，把核去掉，把梨肉切塊，加入7-8顆花椒，加點冰糖，大火隔水蒸10分鐘左右。

如果寒邪比較厲害，可以多加點花椒；如果燥熱邪氣比較重，可以加川貝；痰比較多，可以加陳皮，根據(jù)自己的情況靈活變通。

? 如果是陽后期咳嗽遷延不愈，可以選擇正宗的懷山藥片煮水喝。

? 治療咳嗽的中成藥參考：百合固金丸、川貝枇杷膏、玄參麥冬顆粒等。

有朋友問我，為什么很多藥吃了不見效？很簡單，中醫(yī)講究的是辨證論治，千人千方。辯證對了，就有效，辯證不對就無效。

自己無法辯證清楚的情況下，可以找有經(jīng)驗的中醫(yī)，或是自己學(xué)習(xí)傷寒論，學(xué)習(xí)一些簡單的辯證方法。

如果以上兩點無法做到，那么個人認(rèn)為采取外治法或是食療、或是相對平和藥食同源方法，方是正策。

倩女子，中醫(yī)自媒體達(dá)人，熱愛學(xué)習(xí)，熱愛分享，致力于推廣最有智慧的中醫(yī)。