 【一】人，作為一種社會性群居動物，與人交往是十分必要的。但是，獨處也是生活的必需品。我觀察到，我們每個人周圍都會有不少人，對獨處實在是難以忍受?？梢哉f，他們最害怕的就是獨處，讓他們和自己待一會兒，對他們來說簡直就是一場酷刑。我認為，陽氣不足的人是最害怕孤獨的。孤獨屬陰，會消耗陽氣，導致心陽不旺，君火不明，進而表現(xiàn)為各種心理創(chuàng)傷。生活中我們可以觀察到，有的人一孤獨就會無端地傷感，會莫名其妙地流眼淚；有的人一孤獨則喜歡胡思亂想，導致心神不寧，坐臥不安。對他們而言，一個人獨自喝茶或讀書，更是一種奢望。自個兒待在家里，他們一定會地打開電視機、手機，沒完沒了地看一些粗制濫造的節(jié)目，習慣用屏幕里別人的熱鬧填補自己的“無聊”……為了健康，我們要遠離孤獨！然而，獨處并不等同于孤獨！獨處是沉淀自己，孤獨是封閉自己！真正的獨處，一定是有正信正念的，是遠離怨恨惱怒煩的。那些喜歡獨處的人，內(nèi)心總是有著強大的精神力量在支撐著他。淡泊而明志，寧靜而致遠。在沉靜中領悟人生，在淡泊中獲得心靈上最大的清歡。一個人的浮世清歡，一個人的細水長流，一個人喝茶聽曲，挺享受的！ 【二】世間繁蕪，人海紛紜，我們徜徉其中，難免不被干擾。德國哲學家叔本華說：“當一個人獨處時，才能從喧囂中找回自己，才可以完全成為自己?！?/span>而所謂的獨處，不是丟下一切而躲起來，而是學會與自己相處。讓自己的內(nèi)心在喧囂中寂靜，在煩躁中沉淀。我最近忽然發(fā)現(xiàn)自己越來越喜歡安靜地獨處，每天一旦從擾攘里退出，就立刻把自己置身于斗室里，或聽聽音樂，或沉浸在一段文字里，或和家人說說閑話，愜意而輕松。也許唯有如此，才能卸去一身的疲憊和一些說不清道不明的煩惱。當今社會競爭激烈，我們每個人都不由自主承受來自各方面的壓力，很容易就沉淪在身心焦灼、缺失幸福的生存困惑之中。如何才能獲得幸福與愉悅呢？我的建議是，看淡物欲享受，用平常心過好每一天。我的做法，一方面通過多吃素食來調(diào)節(jié)身心健康；另一方面過極簡的生活，少些不必要的應酬和喧囂，多些獨處和靜思，凡事不遂則心向內(nèi)求，多找自己的不是，這樣內(nèi)心會多些清靜?？此篇毺幰皇?，卻絲毫不以為苦，反以為樂，與書為友，以茶為伴。如此心境，遠離嘈雜，收獲亦豐，豈非人生一大享受？ 【三】我們在年幼時，我們害怕獨處，黑夜到來時，我們總習慣待在父母的懷抱中；可等到成年之后，我們才驀然發(fā)現(xiàn)獨處的可貴。許多男人在下班開車回家后，要在車里抽支煙再上樓，因為在那短暫的時光里，他不用面對單位的勾心斗角，也不用面對家里的柴米油鹽，信用卡的透支、每個月鐵打不動的房貸，仿佛在那一刻都徹底清空。許多女人在當媽之后，洗澡的時間越來越長，因為在那密閉的獨處空間里，她不必理會孩子在外咿呀哭鬧的聲音，仿佛世間所有的煩心事都于己無關。古訓言，“人能常清靜，天地悉皆歸?！?/span>意思是說，如果能做到清靜獨處，天地的力量就會注入你的生命里。我觀察到，現(xiàn)代有太多人?陷身于世網(wǎng)塵勞，困厄于名韁利鎖，整日都是苦惱煩憂，時間長了自然會嚴重影響臟腑氣血。在此等環(huán)境中居住，健康人勉強可支撐數(shù)年，而大病久病患者則難以康復。我一直認為，治大病久病要先安自心，“心乃大藥”，若實在無法在塵世中安定心神，亦不妨試著遠離喧囂，或獨處于山林村野，或與和尚道士等相伴于晨鐘暮鼓之中，此舉非常有利于康復與養(yǎng)生。?古人有詞云：“昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路?！?/span>由此可見，一個人只有甘于孤獨，甘于寂寞，去“獨上高樓”，才會有容納世界的心胸。同樣，對于疾病的治療及調(diào)養(yǎng)，靜心獨處同樣有莫大好處。“病者，正氣虛也；養(yǎng)者，養(yǎng)正氣也?！?/span>身病靠治，心病靠養(yǎng)，努力讓心閑下來，勿汲汲于俗事，獨處則心閑，靜謐則心安。若能看透、放下、自在、隨緣，甚有益于康復。
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