大家好，我是武醫(yī)生。最近呢有個患者來找我，說自己呢最近這段時間以來呢一直便秘，上廁所特別難受，用開塞露都不管用，平時還會眼花腿軟，我問他是不是經(jīng)常做手活，他就點點頭，我就明白了，原來是精虧的嚴(yán)重，那為什么手活做的多會便秘呢？那武醫(yī)生接下來就給大家講一講

其實這就體現(xiàn)了我們中醫(yī)的整體觀了。我們的身體是一榮俱榮，一損俱損的，尤其呢現(xiàn)在的年輕人還特別愛熬夜喝酒打游戲，出去玩。以為是自己年輕有資本，其實是在掏空自己，那身體在這個時候的損耗不足以釀成大病，就會體現(xiàn)在我們?nèi)粘Ｒ恍┊惓５母杏X里。不管是，手活做多，還是熬夜，這些其實都是大大損耗我們精血的行為，而便秘就是身體向我們發(fā)出的精血虧耗的信號。

因為我們中醫(yī)上講肝藏血，腎藏精，從五行上來講，肝屬木，腎屬水，水可以生木，你；從另一方面來講，血又能夠充養(yǎng)我們的精，因此精和血就是一對連體嬰，誰也離不開誰。當(dāng)手活過度時，其實就是對肝腎精血的一種過度虧耗，那身體就會向膀胱大腸脾胃去抽取津液，來填補(bǔ)自己，就像被榨干了汁的甘蔗，于是這些殘渣就變的十分干結(jié)，那我們是不是就便秘了呢？

所以這個時候我們不僅僅要補(bǔ)津液，更要補(bǔ)精血。大家可以用肉蓯蓉搭配玄參煮水喝。玄參滋陰增液，瀉火解毒，歸腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎水；然后就是肉蓯蓉，因為腎精損傷的同時也是傷了腎陽，肉蓯蓉既可以補(bǔ)腎精，又能夠補(bǔ)腎陽，這樣就能把精液還給腸道，這樣就不會繼續(xù)榨取腸道，那腸道津液充足了，大便自然也不會干結(jié)

大家可以每天早上泡著溫水里喝，對我們身體精虧的現(xiàn)象很有幫助，那我今天的分享到這里就結(jié)束了，我們下期再見