當(dāng)你面對(duì)抑郁癥或有抑郁癥傾向的人，你一定會(huì)想要說些什么來幫助ta擺脫抑郁，獲得動(dòng)力。但是，其實(shí)并不是每一種安慰的話語都能起作用，有些可能只是你覺得會(huì)有效，但對(duì)抑郁癥而言并非如此。今天為大家盤點(diǎn)8種對(duì)抑郁癥而言作用很小的安慰的話。

1、你不要想那么多就沒事了

對(duì)抑郁癥而言，ta是無法控制自己的想法的，如果能控制，ta也就不會(huì)抑郁。因此，你對(duì)抑郁癥說的這句話，其實(shí)是ta非常理解但無法執(zhí)行的事。

2、你就是太閑了，快忙起來吧

抑郁癥真的不是因?yàn)樘e才會(huì)得，實(shí)際上正是因?yàn)橐钟舭Y的發(fā)作，影響了其正常的社會(huì)功能，無法工作，無法與人交流溝通，甚至生活無法自理，想忙也力不從心。

3、你不要這樣憂愁了，比你慘的人還有很多

ta不是因?yàn)橛X得自己不出色而抑郁，所以這樣的“安慰”完全是抑郁癥所無法接受的，而且抑郁癥表現(xiàn)的情緒低落，并不是“憂愁”，只是像“憂愁”而已。

4、你這樣，對(duì)得起誰？

抑郁癥患者都是背負(fù)著沉重的壓力的，當(dāng)你對(duì)ta說：“你這樣，對(duì)得起你的家人，你的父母嗎”的時(shí)候，并不會(huì)起到你心中所想的“激將”的作用和效果，相反，這只會(huì)讓抑郁癥更加焦慮，并且認(rèn)定自己就是這樣一個(gè)人，對(duì)不起任何人，從而進(jìn)入更深層次的抑郁。

5、一點(diǎn)小事，你就這樣，真的太脆弱了

雖然你這樣說是為了讓ta更加堅(jiān)強(qiáng)，但結(jié)果只會(huì)讓ta更受傷，因?yàn)樽约喝绻軌蚩高^來，也就不會(huì)抑郁了。抑郁癥患者都是高敏人格，高敏人格是不能通過否定ta來使ta反省并且成長的，這樣只會(huì)讓ta更自卑，更加不相信自己。

6、和朋友多聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)，不要一個(gè)人悶著

抑郁癥患者對(duì)一切事情都提不起勁，讓ta出去玩或者和朋友在一起，都是十分艱難的事情。這時(shí)候的ta只想一個(gè)人待著，即使知道這樣不好也很難行動(dòng)。

7、你不這樣了，我就給你禮物

抑郁癥患者會(huì)變成抑郁癥，不是因?yàn)闆]有動(dòng)力，也不是缺乏物質(zhì)上的誘惑，你給ta獎(jiǎng)賞并不會(huì)讓ta欣喜，因?yàn)檫@時(shí)候的ta完全就是沉浸在自己的潛意識(shí)中，分不清對(duì)錯(cuò)好壞，只是心境上很低落。禮物對(duì)ta來講沒什么吸引力，因?yàn)閠a對(duì)一切都不好奇和期待。

8、你連s都不怕，還怕活嗎？

抑郁癥的痛苦常人很難感同身受，有時(shí)真的是生不如死，而抑郁癥輕生的概率也尤其高。不是因?yàn)椴缓ε聅，而是因?yàn)榛钪宼a太煎熬。

當(dāng)抑郁癥患者在你身邊的時(shí)候，切勿用上述話語去安慰ta，如果你真的想對(duì)ta好，最好的方式就是帶ta去找心理咨詢師或者精神科醫(yī)生尋求專業(yè)的幫助。