五勞七傷向后瞧||《黃帝內(nèi)經(jīng)》描述的五勞七傷，在我們這現(xiàn)代的日常生活中，似乎太普遍了，先瞅瞅，五勞七傷到底是個(gè)啥……

五勞

1??久視傷血（肝藏血，開竅于目）

2??久臥傷氣（氣不運(yùn)行，傷肺）

3??久坐傷肉(久坐傷脾，脾主肌肉)

4??久行傷筋（肝主筋）

4??久立傷骨(久立傷腰，而腰為腎之府)

七傷

1??大飽傷脾

2??大怒氣逆?zhèn)?/p>

3??強(qiáng)力舉重，久坐濕地傷腎

4??形寒冷飲傷肺

5??憂愁思慮傷心

6??風(fēng)雨寒暑傷形

7??過度恐懼傷志

還好八段錦有一招，“五勞七傷向后瞧”，那咱們就沒事工作個(gè)一個(gè)小時(shí)，來一段五勞七傷向后瞧，改善改善。

當(dāng)然了，想要身體杠杠的，咱需要的是一身正氣，正氣足，才能抵御外邪，祛除病邪，保持愉悅的心情，飲食有節(jié)，起居有常，勞逸結(jié)合，就是在養(yǎng)正氣！

#健康養(yǎng)生##中醫(yī)養(yǎng)生#