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瑞士心理學(xué)家亞美路說過一句話： 健康是一種自由，在一切自由中首屈一指。 當(dāng)我們決定自由時(shí)，我們其實(shí)在決定做這件事------健康自由。 可是，你真的理解什么是健康自由嗎？  一個(gè)更源頭的問題 網(wǎng)絡(luò)上有個(gè)搞笑的段子，講的是健康自由分了15等，排在最前的你可能想象不到： 熬夜自由、擼串自由、吃雞自由…… 當(dāng)我們風(fēng)華正茂、擁有健康自由的時(shí)候，好像可以任性熬夜，可以任性冰啤擼串，健康在手，世界我有。 如果健康是萬里晴空，亞健康就是飄過幾朵烏云，疾病就是已經(jīng)開始下雨。 我們一點(diǎn)也不希望健康的天空是如此圖景------ 年少時(shí)風(fēng)和日麗，青壯年時(shí)烏云密布，中老年時(shí)滂沱大雨。 有些目標(biāo)，比如眼前這閃閃發(fā)光的“健康自由”，我們是不是使出了渾身解數(shù)，但多年以后才發(fā)現(xiàn)，我們并沒有以期望的速度向它靠近？ 這種尷尬反映了我們中的絕大多數(shù)人在追求“健康自由”的時(shí)候，可能連這個(gè)東西的定義都沒有搞清楚。 如果我們腦子里對(duì)目標(biāo)沒有一個(gè)概念的話，我們的腦子就會(huì)傾向于不去想那個(gè)事情，如果一個(gè)民族的語言缺少了某個(gè)概念，那么整個(gè)民族就傾向于從未想過那個(gè)事情。 這就是語言對(duì)人類行為強(qiáng)大的反向塑造能力。 如果腦子里的一個(gè)概念不準(zhǔn)確或沒有正確的定義，那么我們必然沒有辦法正確地繼續(xù)思考、行動(dòng)，離概念所蘊(yùn)含的目標(biāo)就越來越遠(yuǎn)。 當(dāng)你知道要去哪里，上天就會(huì)鋪一條路在你面前，前提是你清晰、準(zhǔn)確、正確地理解了去哪里或者關(guān)于目標(biāo)的定義。 找到它的定義 想明白這個(gè)問題，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果你真的想要健康自由，那么你就需要理解健康自由，就像大海理解江河一樣，直到你將這個(gè)概念理解得如同吃飯喝水一樣透徹，你才有了可以加速向它靠近的前提。 健康自由是一個(gè)在很多人心底兒熠熠發(fā)光的詞匯，我們也琢磨了很多年，一直沒有誰能給到一個(gè)清晰、準(zhǔn)確、正確的定義。 我搜了一下百科： 健康自由，你因?yàn)闆]有疾病與亞健康，無需付出任何治療的時(shí)間與金錢，且能做自己想做的一切事情，當(dāng)然在法律、道德的允許范圍之內(nèi)。 簡(jiǎn)單來說，就是無病無痛、無任何不適、遠(yuǎn)離醫(yī)院。這是我們絕大多數(shù)人最渴望達(dá)到的狀態(tài)，如果進(jìn)入這種狀態(tài)，生產(chǎn)力不但得以上升，人生的有涯也變得相對(duì)無涯。 這個(gè)定義勉強(qiáng)做到了清晰，但是仍然遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因?yàn)檫@樣的定義沒有任何的指導(dǎo)意義，反復(fù)讀過定義之后，我們?nèi)匀徊恢老乱徊皆摳墒裁?，這個(gè)定義仍然不夠。 直到有一天，我們找到了真正影響行動(dòng)的關(guān)鍵，我們要的自由，最根本不是健康，本質(zhì)是時(shí)間的自主權(quán)，因此，我們重新將健康自由的定義提煉如下： 所謂的個(gè)人健康自由，指的是某個(gè)人擁有了一種知識(shí)體系，再也不可能發(fā)生亞健康、疾病，因而不但避免了時(shí)間與財(cái)富的損耗，還增加了奮斗、享受財(cái)富自由的時(shí)間，從而增加了個(gè)人的健康生產(chǎn)力。 我們短短百年人生中所有的奮斗，都在消耗逝者如斯夫、一去不復(fù)返的時(shí)間。如果你擁有了一種知識(shí)體系，讓你的有效奮斗時(shí)間、享受財(cái)富自由等自由的時(shí)間得到延長(zhǎng)，相當(dāng)于讓有涯的人生變得相對(duì)無涯。 我們每個(gè)人做的所有奮斗的本質(zhì)，都是：第一，增加有效時(shí)間（健康自由）；第二，提高時(shí)間出售單價(jià)（財(cái)富自由）。 這才是我能想到的，有清晰指導(dǎo)意義的、最徹底的健康自由。 健康自由不是終點(diǎn) 千萬不要以為健康自由是個(gè)終點(diǎn)，這有兩層含義： 第一，正如亞美路所言，健康自由在一切自由中首屈一指，是一切自由的起點(diǎn)。 第二，對(duì)家庭、家族乃至社會(huì)健康自由來講，個(gè)人健康自由也僅僅是個(gè)起點(diǎn)。 所以，如果你以為健康自由是個(gè)終點(diǎn)，你對(duì)健康自由的理解程度僅僅是： 等我足夠健康，我就天天------ 比如你說，“等我足夠健康，我就天天吃炸雞喝冰啤”，這時(shí)你已經(jīng)把“吃炸雞喝冰啤”理解成了一件價(jià)值很高的事情，甚至高過“獲得健康自由之后才能天天做的事情”。 如果你有這樣的念頭，你將完全不會(huì)靜下心來做那些真正能讓你獲得健康自由的事情。 在你獲得健康自由之前與之后，你都需要不斷地學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，個(gè)人健康自由對(duì)你個(gè)人而言不是終點(diǎn)，只是抵達(dá)終點(diǎn)過程中的一個(gè)里程碑而已。 將個(gè)人健康自由擴(kuò)展到家庭、家族、社會(huì)健康自由，更是需要個(gè)人不斷地學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，個(gè)人、小家的健康自由相對(duì)社會(huì)、大家的健康自由來講，更只是抵達(dá)終點(diǎn)過程中的一個(gè)里程碑而已。 把大腦洗干凈 知道一個(gè)概念最清晰、準(zhǔn)確、正確的定義有多么重要？ 在錘煉這個(gè)定義的過程中，你會(huì)像動(dòng)手洗澡一樣，將大腦中錯(cuò)誤觀念帶來的污垢“清洗干凈”。 你會(huì)在這個(gè)過程中剔除他人的錯(cuò)誤觀念污染，也會(huì)剔除自己不良的思維習(xí)慣。 這個(gè)過程就是“洗腦”，是“個(gè)人衛(wèi)生”中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，比起洗手洗澡重要多了！ 一個(gè)清晰、準(zhǔn)確、正確的概念是一切思考與行動(dòng)的基石。一個(gè)人是否有效，可以用兩條來檢驗(yàn)： 第一，有沒有、有多少清晰、準(zhǔn)確、正確的概念？ 第二，這些概念之間有沒有清晰、準(zhǔn)確、正確的聯(lián)系？ 腦子被模糊不清的概念污染之后，最好的解決辦法，是用清晰、準(zhǔn)確、正確的概念訓(xùn)練自己，將腦子洗干凈。 ▼ 當(dāng)我們決定自由時(shí)，其實(shí)我們?cè)跊Q定做這件事------“健康自由”。 當(dāng)你決定踏上健康自由之路之前，你最好先想清楚，做這件事的真正意義是什么？ 如果你暫時(shí)對(duì)追求健康自由有這樣那樣的錯(cuò)誤認(rèn)知，你應(yīng)該通過“洗腦”的方式找到正確的方向。 找到正確的方向，正式跋涉這段“健康自由之旅”才會(huì)事半功倍，你也才不會(huì)和世界大多數(shù)人一樣，整天做著無頭蒼蠅似的飛行。 |
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