管理健康，是抵擋歲月，保持人生活力的無(wú)上法寶。深耕愛(ài)好，是愉悅身心，對(duì)抗人生風(fēng)險(xiǎn)的能源儲(chǔ)備。呵護(hù)家人，是升華生命，讓人生充滿(mǎn)光彩的樸素之道。

來(lái)源：富蘭克林讀書(shū)俱樂(lè)部原創(chuàng)

人民日?qǐng)?bào)上曾有個(gè)問(wèn)答。

人生最好的投資是什么，一個(gè)高贊的回答是：投資你自己。

經(jīng)歷了人生高低起伏后，對(duì)這點(diǎn)會(huì)愈發(fā)認(rèn)同。

投資健康，先保障具備前提去迎接一切。

投資愛(ài)好，可保持精神健康更有內(nèi)驅(qū)力。

投資情感賬戶(hù)，就保證建立起了最穩(wěn)固的大后防。

我們是自己人生的主角，最可以依賴(lài)的是自己，最大的財(cái)富也是自己。

有遠(yuǎn)見(jiàn)之人，無(wú)論當(dāng)下境況高低，都會(huì)對(duì)自己做好這三樣投資，讓自己持續(xù)增值。

投資健康：別因身體將一切清零

德國(guó)哲學(xué)家叔本華說(shuō)過(guò)：

“人類(lèi)所能犯的最大錯(cuò)誤，就是拿健康來(lái)?yè)Q取其他的身外之物?！?/span>

當(dāng)身體沒(méi)有激烈反饋時(shí)，我們往往太過(guò)自信。對(duì)于身體的預(yù)警，還可能會(huì)一拖再拖。

漠視帶來(lái)的后果，就可能會(huì)是生命不可承受之重。

這些離我們并不遙遠(yuǎn)。

前老板路總，在創(chuàng)業(yè)期間，工作起來(lái)堪稱(chēng)廢寢忘食。他每天工作不少于14個(gè)小時(shí)。吃飯沒(méi)點(diǎn)兒，睡覺(jué)沒(méi)點(diǎn)兒。

他自詡身體底子好，敢拼酒局。曾因腸梗阻動(dòng)了手術(shù)。眾人紛紛友善提醒，要注意身體。

可他并不在意，還笑言：“人在江湖，身不由己。”

沒(méi)成想，在一段兒時(shí)間沉寂之后，驚聞他罹患了胃癌，發(fā)現(xiàn)時(shí)就是晚期，剛剛離世。

這個(gè)代價(jià)太過(guò)沉重。創(chuàng)業(yè)前陸總已在事業(yè)上頗有成就，此番創(chuàng)業(yè)是為了夢(mèng)想?？山】档奶鷦儕Z了一切。

生命有時(shí)很脆弱，可身體也是堅(jiān)韌的，具有極強(qiáng)可塑性。

建設(shè)好身體，是對(duì)自己最重要的投資。

學(xué)會(huì)與自己的身體對(duì)話(huà)，解讀它的反饋，小病及時(shí)去治，亞健康時(shí)就盡早加以調(diào)理。

人體是大自然最精妙的杰作，也最為復(fù)雜。飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠與情緒管理，都是影響健康的重要因素。

培根說(shuō)過(guò)：“如果需要改變一種飲食習(xí)慣，那么最好對(duì)飲食全面調(diào)整一下，因?yàn)榇笞匀恢写嬖谝粭l規(guī)律，就是改革一部分不如改革整體為好。”

這個(gè)道理，適用于健康管理的整個(gè)系統(tǒng)。只有自己認(rèn)真對(duì)待，去了解身體的邏輯，多環(huán)節(jié)聯(lián)動(dòng)，才是對(duì)自己最負(fù)責(zé)的路徑。

盡早，去愛(ài)惜身體，摸索并養(yǎng)成適合自己的養(yǎng)生習(xí)慣。

投資愛(ài)好：別因夢(mèng)想太遠(yuǎn)而放棄

毛姆在《月亮與六便士》書(shū)里寫(xiě)道：

“月亮是那崇高而不可企及的夢(mèng)想，六便士是為了生存不得不賺取的卑微收入。”

而時(shí)代的發(fā)展，更多地將夢(mèng)想與生存實(shí)現(xiàn)了兼容。

新冠疫情期間，劉畊宏的健身視頻火遍全網(wǎng)。健身本是他的愛(ài)好，演藝事業(yè)才是他的生存之本。

數(shù)十年如一日的堅(jiān)持，加之力求極致的鉆研，劉畊宏在健身方面已造詣深厚，不亞于專(zhuān)業(yè)水準(zhǔn)。

在各行業(yè)普遍受到影響的非常期間，愛(ài)好成就了他另一番事業(yè)。

愛(ài)好不僅可以自?shī)首詷?lè)，也能成為生活更好的強(qiáng)大助力。

能將夢(mèng)想與生存完美結(jié)合的，一位大咖鼎鼎有名。

魯迅先生，他的本職工作，是在教育部任職，也先后在幾所大學(xué)任教。寫(xiě)作是他的愛(ài)好，都是利用業(yè)余時(shí)間完成的。

寫(xiě)作本身很辛苦，但他始終堅(jiān)持，保持高產(chǎn)。直至他的名字耳熟能詳，稿費(fèi)收入頗為可觀(guān)。

他的稿費(fèi)曾高達(dá)每千字20個(gè)大洋。數(shù)倍于同時(shí)代工薪族月薪的2到5個(gè)大洋。

他的寫(xiě)作太過(guò)成功，以至于作家成為了他在眾人眼中的主業(yè)。

能在一個(gè)愛(ài)好上，達(dá)到精與專(zhuān)的程度，就能將之“變現(xiàn)”，甚至取代原有的謀生工作，更能養(yǎng)好家。

只要我們持續(xù)去深耕，不斷提升，就能直面激烈的競(jìng)爭(zhēng)，多開(kāi)辟出一條路來(lái)。

周?chē)?guó)平說(shuō)過(guò)：“唯一的大事是把自己正真喜歡做的事兒做好，順應(yīng)自己的天性，一心把自己喜歡做的事盡善盡美，他在這世界上就有了牢不可破的家園?！?/span>

如果缺乏愛(ài)好，人生會(huì)變得無(wú)趣，工作更容易變得枯燥，思想也會(huì)容易僵化。

而愛(ài)好會(huì)令人樂(lè)此不疲，更會(huì)牽引大腦，不斷尋求認(rèn)知的提升。

投資情感賬戶(hù)：別因?yàn)槿蔽欢鴣G失了家人

有句話(huà)說(shuō)得好：

家庭是情感的銀行，存入的越多，得到的越多。

注重家庭的人，更能擁有自我，促進(jìn)事業(yè)成功。

孫儷在影視圈是個(gè)另類(lèi)，在代表作不斷的同時(shí)，又是超級(jí)顧家的典范。

她把更多的時(shí)間留給了家庭，充實(shí)自己，陪伴孩子。

在一次采訪(fǎng)中，她提到，一味要求伴侶改變，只會(huì)徒勞，雙方都可能不痛快。

所以她從來(lái)，沒(méi)要求過(guò)鄧超做任何改變，只是身體力行地去做認(rèn)定之事。

而很多事情，比如養(yǎng)生，鄧超看到在她身上有效果，就潛移默化地隨之踐行了。

較之周邊，夫妻間的日常齟齬。

窺斑見(jiàn)豹，這番話(huà)體現(xiàn)了一種智慧，她在用心經(jīng)營(yíng)家庭，營(yíng)造最好的相處，讓情感賬戶(hù)充盈。

越是家人，往往愛(ài)之深，責(zé)之切。

而最用心的做法是，帶有胸懷，主動(dòng)了解對(duì)方，避免觸及逆鱗，相互成就。

反之，僅僅事業(yè)上成功，不在情感賬戶(hù)里去儲(chǔ)蓄，反而去透支，就會(huì)被生活所鞭撻。

上天賜予畢加索無(wú)雙才華，他也如愿成為畫(huà)壇巨匠，萬(wàn)人敬仰。

他對(duì)待外人，總是彬彬有禮，卻對(duì)家人粗暴苛刻，極其薄情。直到晚年，他才幡然醒悟，發(fā)現(xiàn)家人的溫暖才是最大的幸福。

但傷害已經(jīng)不能挽回，他的妻子終生郁郁寡歡，兒子成年后酗酒，女兒患有心理疾病，治療長(zhǎng)達(dá)14年。

晚年的畢加索在寂寞中煎熬，沒(méi)有親人愿意靠近他。

漠視了親情，事業(yè)上再大的成功，擁有再多的財(cái)富，滔天的權(quán)貴，也未必能感知到幸福。

紀(jì)伯倫說(shuō)過(guò)：“生命的意義，在于人與人的相互照亮?！?/span>

家庭存在的意義，更在于丈夫與妻子，父母與子女相互信任，彼此溫暖，給予安全。

人生如白駒過(guò)隙，別被紛雜瑣事延誤了領(lǐng)悟，唯有懂得呵護(hù)親情，方能讓自己的世界豐盈。

請(qǐng)將更多的時(shí)間，把你的愛(ài)心與包容，留給生命中最重要的家人。

中年人，做好這三樣投資

中年，是經(jīng)過(guò)歲月釀造的醇酒。加以好的窖藏，會(huì)令這壺酒更為醇美悠長(zhǎng)。

我們目前所做的每一點(diǎn)滴，都會(huì)經(jīng)過(guò)時(shí)間的沉淀，拓展著未來(lái)的道路。

管理健康，是抵擋歲月，保持人生活力的無(wú)上法寶。

深耕愛(ài)好，是愉悅身心，對(duì)抗人生風(fēng)險(xiǎn)的能源儲(chǔ)備。

呵護(hù)家人，是升華生命，讓人生充滿(mǎn)光彩的樸素之道。

做好這三樣投資，未來(lái)，一定能遇到令你驚喜的自已。

作者簡(jiǎn)介：子曰，富書(shū)作者，讀書(shū)、寫(xiě)作，感知生活，笑面人生，圖書(shū)《好好生活》正在熱銷(xiāo)中，和500萬(wàn)人一起升級(jí)生活認(rèn)知，知乎、微博@富書(shū)，本文首發(fā)公眾號(hào)：富蘭克林讀書(shū)俱樂(lè)部（ID：FranklinReadingClub）