現(xiàn)代社會(huì)的人很容易陷入內(nèi)耗之中。我們生活在一個(gè)時(shí)時(shí)刻刻都在比較的世界里，只要陷入比較就會(huì)不知不覺(jué)地陷入內(nèi)耗中。這些小事，從買一部手機(jī)該選什么配置，到房子應(yīng)該買在哪里，甚至到是否應(yīng)該再花幾千元買更好的車子等，都可能導(dǎo)致內(nèi)耗。

我也時(shí)常陷入內(nèi)耗中，但通常都是些小事。比如前幾天我租了一個(gè)新的直播間，就想要布置一下。于是我開(kāi)始上網(wǎng)買一些東西，從筆筒開(kāi)始就讓人糾結(jié)了。不知道是選多功能的還是最簡(jiǎn)單的。在我的腦海中反復(fù)思考，讓我感到很煩。最終我做出了一個(gè)決策，就是在不是非常重要的功能上，一律選擇最簡(jiǎn)單的。于是我選了一個(gè)三塊多的筆筒，只能用來(lái)放筆。最終這件事情得到了圓滿的解決。

如果在吃穿住行方面能夠做到一律從簡(jiǎn)，我們的煩惱至少會(huì)減少一半。因?yàn)閮?nèi)耗的真正原因是我們有太多的選擇，總是不斷做決策，生怕自己錯(cuò)過(guò)了這個(gè)或那個(gè)。由此產(chǎn)生了太多未完成的事情和遺憾。

我們所內(nèi)耗的，要么是未曾發(fā)生的事情，要么就是讓我們瞻前顧后的事情。

當(dāng)談到寫(xiě)作時(shí)，許多人陷入內(nèi)耗之中，因?yàn)樗麄円婚_(kāi)始就在糾結(jié)各種問(wèn)題：是否需要報(bào)個(gè)寫(xiě)作課？如何起一個(gè)吸引人的標(biāo)題？如何用網(wǎng)站檢測(cè)自己的作品？如果寫(xiě)了沒(méi)人看怎么辦？是否需要一個(gè)高級(jí)編輯器會(huì)員？是否需要多讀幾本書(shū)來(lái)提升自己的寫(xiě)作水平？這種過(guò)度思考會(huì)導(dǎo)致他們做得越少，感到越不滿意，越來(lái)越沮喪。

然而，實(shí)際上我們無(wú)需陷入這么多思考。我們只需要直接對(duì)著空白的文檔開(kāi)始寫(xiě)，如果你的字寫(xiě)得好看或者流暢，那么使用紙筆來(lái)書(shū)寫(xiě)也是一個(gè)非常酷的選擇。

真正能治愈你的不是你對(duì)所有事情都了解得很清楚，而是你認(rèn)為做就行了。只要你動(dòng)手去做，那么這件事就是你的了。如果你不去動(dòng)手，那么再多的知識(shí)也是無(wú)用的，只會(huì)讓你越來(lái)越苦惱。因此，我不建議那些沒(méi)有寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)的人去報(bào)名參加寫(xiě)作課程。這樣做反而會(huì)因?yàn)槿狈υ鷮?shí)的基礎(chǔ)而被看似專業(yè)的東西所困擾。

我們應(yīng)該學(xué)會(huì)回歸原點(diǎn)。我坐在窗邊休息的時(shí)候想到了我們這一代人是不是很幸運(yùn)，但隨后我意識(shí)到我們其實(shí)很不幸。我們擁有比過(guò)去更先進(jìn)的科技，但我們?nèi)詿o(wú)法擺脫終日勞作的宿命。我們?nèi)ミ^(guò)的地方比任何一個(gè)古代地理學(xué)家都多，但我們卻很少能夠扎根在一個(gè)地方，甚至連家鄉(xiāng)都回不去了。時(shí)代的進(jìn)步會(huì)帶來(lái)一些不可避免的失去，但幸好我們現(xiàn)在不用餓肚子。我們可能失去了一些靈魂，但畢竟活著能夠吃飽飯才是最重要的。

內(nèi)耗是一種常態(tài)，每個(gè)人內(nèi)耗的點(diǎn)都不同，試圖一下子處理它只會(huì)讓情況變得更加復(fù)雜。就像一個(gè)人患有高血壓，若一下子進(jìn)行治療，反而會(huì)出現(xiàn)身體不適的情況，因?yàn)樯眢w已經(jīng)適應(yīng)了這種狀態(tài)。因此，當(dāng)我們處于內(nèi)耗的時(shí)候，不必試圖一下子變得清明起來(lái)，而是要學(xué)會(huì)如何與自己的內(nèi)耗和平相處。

生命常常充滿了變幻無(wú)常，我們要做的就是接受它并適應(yīng)它。如果我們能夠不再關(guān)注自己的內(nèi)耗，也就意味著我們已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何與自己和平相處。不要為了過(guò)度的關(guān)注內(nèi)耗而讓自己變得越來(lái)越緊張和焦慮，內(nèi)耗是自然而然的現(xiàn)象，我們可以試著讓它成為生活的一部分，同時(shí)尋找更多的方法來(lái)緩解自己的內(nèi)心壓力，保持平靜和內(nèi)心的和諧。