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2023年4月，田理陽道長《武當(dāng)內(nèi)家十三樁》親授班圓滿結(jié)業(yè)。 
武當(dāng)內(nèi)家十三樁以保健強(qiáng)身、增長功力為目的，是一種以動靜相宜、內(nèi)外兼修的站樁功法，由十三個(gè)樁架組成。 
即：1.自然式、2.無極式、3.提圓式、4.撐圓式、5.渾圓式、6.托天式、7.舉鼎式、8.獨(dú)立式、9.三體式、10.抱嬰式、11.陰陽式、12.擰轉(zhuǎn)式、13.擎天式。 
武當(dāng)山理陽內(nèi)家武術(shù)館 |
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