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脫發(fā)是一個(gè)很困擾人的事情，頭發(fā)早白更是讓人飽受折磨，這兩個(gè)問題都是發(fā)生在頭發(fā)上，中醫(yī)看來，看似兩個(gè)問題，實(shí)則一個(gè)原因。 肝腎虧虛，腎之華在于發(fā)，而腎在五色里面屬于黑色，所以烏黑有光澤的頭發(fā)能反映腎精的充足，而頭發(fā)早白或者脫發(fā)都反映出腎氣腎精的虛弱。所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“發(fā)為腎精之外候，精血充足則發(fā)濃密而光澤”。 人的頭發(fā)就好比樹葉，如果樹干粗壯，就會(huì)枝繁葉茂，如果樹干干枯，再刮上一陣狂風(fēng)，樹葉就會(huì)颯颯落地。 誰都希望自己聰明，但誰都不希望自己絕頂。 實(shí)際上毛發(fā)變白也好，毛發(fā)脫落也好，都和血液供給息息相關(guān)，發(fā)為血之余。肝藏血，腎藏精，中醫(yī)認(rèn)為肝腎同源，精血之間是能互相轉(zhuǎn)化的。血液循環(huán)的好，就好比有一渠活水源源不斷的灌溉土壤，土壤肥沃，禾苗自然茁壯成長(zhǎng)。禾苗的茂盛就如頭發(fā)烏黑濃密一樣。 今天給大家介紹一個(gè)簡(jiǎn)單的方子，擺脫白發(fā)、脫發(fā)的困境，這個(gè)方子很簡(jiǎn)單，就兩味藥，名叫桑麻丸。又名長(zhǎng)壽丸、扶桑丸。最早記載于宋代養(yǎng)生著作《保生要錄》。 原文記載如下：駐容顏，烏烏髭發(fā)，起危羸，濟(jì)危弱，補(bǔ)髓填精，祛疾延年。 組成為桑葉500g、黑芝麻120g、蜂蜜500g，將黑芝麻搗碎熬濃汁，和蜜煉，滴水成珠，入桑葉末為丸。每服9g，每日2次，溫開水送服。 這個(gè)方子可謂是藥食同源的典范。 現(xiàn)在熬夜的人特別多，熬夜最傷陰，特別是肝腎的陰液。尤其是子時(shí)（晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)）前不能睡覺的人群。臥則血?dú)w于肝，不睡覺就算了，還要在那里刷手機(jī)視頻，久視傷血，煎熬肝陰，久及腎陰。 黑芝麻性甘平，補(bǔ)養(yǎng)肝腎、滋潤(rùn)臟腑、填補(bǔ)精髓。自古以來，黑芝麻就是養(yǎng)生家的食用妙品?！吨芤讌⑼酢分邪阎ヂ楸茸魇谷碎L(zhǎng)生不老的“還丹”?！侗阕觾?nèi)篇》則指出，久服芝麻可以祛除一切痼疾，使皮膚光澤，白發(fā)變黑，齒落重生。 桑葉性極平和，“蠶食吐絲，織成錦繡；人食生髓，延年除咎”。為什么會(huì)脫發(fā)，因?yàn)橛酗L(fēng)邪，大風(fēng)一刮，禾苗連根拔起。血虛生風(fēng)，可以通過黑芝麻補(bǔ)益精髓解決。血熱生風(fēng)呢？就得靠桑葉。肝陰不足，最易出現(xiàn)肝陽上亢，桑葉能疏散風(fēng)熱，平肝明目。把血熱給散走，把亢奮的陽氣給平息。 加上蜂蜜的加持，使桑麻丸的口感得到質(zhì)的提升。而且蜂蜜還有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒的作用。 近年來，受環(huán)境和生活、工作壓力等因素影響，脫發(fā)、頭發(fā)早白已經(jīng)呈現(xiàn)出年輕化、低齡化的趨勢(shì)。所幸古人給我們留下了這么寶貴的財(cái)富，而且物美價(jià)廉，值得大家高興。 這張方子也有中成藥，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，如果能買到就更加方便。
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