很多時候，我們每個人會像這個沙漏一樣。當一天開始的時候，有許多事情需要我們盡快完成。但我們只能一件—件地做，讓工作內(nèi)容像沙粒一樣均勻地慢慢通過下滑，否則我們的大腦和身體會深覺負累、緊張，然后損害身體健康。

如同挪威畫家蒙克的名畫《憂慮》一般，折射出我們內(nèi)心真實幽暗的心理元素。

在這幅畫里，天空中鮮艷的血紅色顯示出路人心中隱喻的不安，一張張面孔透漏著空洞而混亂，像一片片黯然失色的混沌海。

《 憂慮 》

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《憂慮》是挪威油畫家蒙克的一幅油畫作品，這幅畫是《吶喊》的延續(xù)之作，同樣是以血紅色天空和峽灣的曲線來表現(xiàn)難以言喻的不安。有一天傍晚，這位畫家在鎮(zhèn)上遇見一群默默走路、臉色蒼白的人們，滿臉的木然，沒有任何其他的表情，在他看來這簡直是在趕往目的地的送葬行列，這幅油畫也是表現(xiàn)蒙克的人生觀"活著走向死亡"的作品。

《憂慮》又名《不安》，它沿襲了《吶喊》的繪畫風格，天空中依然滾動著血色的波浪，色彩更為稠暗，大地仿佛陷入怪異的黃昏，也讓作品中的情緒更顯得壓抑。我們可以看到背后奇形怪狀的那張面孔，仿佛喻示作者對人群不可名狀的恐懼和陌感。畫里的主角以童年的面孔顯現(xiàn)，暗示作者對自我心理年齡的認知，或者表達兒童期的傷害，那是另外一種憂慮。想必大家對世界名畫《吶喊》最為熟悉了吧，然而這幅畫與《吶喊》中的驚恐掙扎相比，他的黯然眼神更能傳達出那一份內(nèi)心的無助、憂慮，甚至是一種絕望。

不論是在哪個時代，“憂慮”就像影子一般圍繞在我們身邊，每個年紀好像都有躲不掉的憂愁，因為身負責任，因為這個社會給予的壓力，因為太多無法掌控和模糊不清的未來。

在很久以前，在國外有一位哲學家，流浪到一處貧瘠的鄉(xiāng)村，那里的人們過著非常艱苦的生活。一天，一群人在山頂上聚集在他的身邊。在這里，他說出了一段也許是有史以來引用最多的名言。這段話僅有30個字，卻經(jīng)歷了幾個世紀，世世代代地流傳了下來：“不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天受就足夠了?！?/span>

那么我想，如果我們想要避開這份焦灼不安的心情，重要的是不去思考瞻望遠處的事情，就考慮現(xiàn)在，一件一件把手邊的事情做好做完整。然后，當忙碌的一天結(jié)束之后，給自己一刻鐘冥想的時間，讓大腦舒展到最放松的狀態(tài)。

因為憂慮給人帶來的傷害絕不止是焦慮失眠，還會對腦神經(jīng)造成一定的壓迫，記憶受損，就會產(chǎn)生一大堆如達爾文所說的“胡思亂想”的東西，而這些“胡思亂想”就像傳說中的妖精一樣，會掏空我們的思想，摧毀我們的意志，嚴重的可導致為抑郁癥、精神分裂等癥狀，種種都會致使我們感到對人生的絕望。

其實，很多時候，有些小事情并沒有那么重要，而我們會把它放在心上，思前想后，最后也未得結(jié)果，也會產(chǎn)生這樣焦躁的情緒。豈不知杞人憂天、庸人自擾是憂慮產(chǎn)生的根本原因。所以，不要因為明天的事情而擔憂，揭開憂慮的謎底，讓憂慮到此為止。

如果我們將憂慮的時間用來尋找解決問題的答案，那憂慮就會在我們智慧的光芒下消失。