北京名校心理課程老師：社交，是中學(xué)生的“半條命”......

大奔h1wmjlcm1r 2023-04-21 發(fā)布于江西

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文章來源：外灘教育（ID：TBEducation）

一直以來，我們聽到的都是，“孩子在校的第一任務(wù)是學(xué)習(xí)”，認(rèn)為“交朋友會(huì)占用很多學(xué)習(xí)時(shí)間”。可果真如此嗎？

賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員，曾在一項(xiàng)研究中長期跟蹤了四個(gè)州的753名學(xué)生，從幼兒園時(shí)期到25歲。他們發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)孩子具有較高的社交能力，例如與同齡人合作或理解他人的感受，TA更有可能完成大學(xué)學(xué)業(yè)，并找到一份穩(wěn)定的工作。

有心理咨詢師根據(jù)自己過往咨詢經(jīng)驗(yàn)，甚至直言，“社交，就是中學(xué)生的半條命”。因?yàn)?，中學(xué)生一半左右的問題，例如上課注意力不集中、考試心態(tài)不好、沉迷游戲等，背后都有同伴交往的壓力和影響。

更別談，還有日益嚴(yán)重的校園攀比、校園霸凌等問題，都成了孩子在校每一天里，要面臨的實(shí)實(shí)在在的挑戰(zhàn)和沖擊。

同伴交往究竟有多重要？對于孩子來說，一段良好的友誼，究竟意味著什么？

社交是中學(xué)生的半條命

社交，就是中學(xué)生的半條命？

在北京知名中學(xué)心理課程老師丁丁看來，這句看似夸張的說法其實(shí)并非聳人聽聞。

因?yàn)椋?strong>同伴交往，不僅需要有觀察、分析和解決問題的能力，更關(guān)乎學(xué)生的自我存在感、群體價(jià)值認(rèn)同、人生意義的探索，是人生這門學(xué)問中最重要的一節(jié)課。

且青少年的自我價(jià)值認(rèn)同感的來源，和兒童有很大的不同。

一般來說，兒童更多是根據(jù)父母和老師對自己的評價(jià)，來衡量自身的價(jià)值；而青春期孩子也開始極其看重對來自同齡人的評價(jià)——“只是父母說我好還不夠，我更希望得到來自身邊同齡人的認(rèn)可和接納?！?/strong>

因此，孩子到了中學(xué)階段，會(huì)更在意自己給同伴留下的印象。來自同學(xué)或朋友一個(gè)輕蔑的表情、一句抱怨的話，就會(huì)讓他們變得心神不寧、情緒低落。更有一些孩子為了獲得同伴的認(rèn)可，會(huì)選擇犧牲自己的利益。

這也是為什么，很多校園心理咨詢師會(huì)發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生的同伴關(guān)系，在某種程度上，居然成了隱藏在學(xué)業(yè)和表現(xiàn)背后的深層次動(dòng)力。

比如，上課注意力不集中？可能腦子里還在思考剛才自己說錯(cuò)了什么話、做錯(cuò)了什么事，擔(dān)心自己在同學(xué)面前表現(xiàn)不夠好；

考試心態(tài)不好？因?yàn)閾?dān)心考不好，被實(shí)力不如自己的同伴超越，進(jìn)而喪失社交地位；

沉迷游戲？身邊關(guān)系好的同學(xué)和朋友都在玩，為了顯得合群，甘愿冒著成績下滑的風(fēng)險(xiǎn)，也要加入進(jìn)去......

而父母作為成年人，看到的往往是孩子的表面問題，而忽視了背后一些更為隱形的原因，比如同伴關(guān)系的影響。

今天，隨著社會(huì)大環(huán)境持續(xù)內(nèi)卷，學(xué)業(yè)壓力激增，親子關(guān)系也日益緊張，同伴關(guān)系的意義也更加凸顯。

在孩子的同伴交往上，有些家長可能不明白，為什么孩子喜歡和一些在自己看來并不優(yōu)秀、甚至有點(diǎn)壞毛病的孩子做朋友，而且為了和他們交朋友，不惜和父母撕破臉。

殊不知，對于青春期孩子而言，同伴的一句理解和共鳴，無比珍貴，甚至成為救命稻草。

而父母作為成年人，看到的往往是孩子的表面問題，而忽視了背后一些更為隱形的原因，比如同伴關(guān)系的影響。

今天，隨著社會(huì)大環(huán)境持續(xù)內(nèi)卷，學(xué)業(yè)壓力激增，親子關(guān)系也日益緊張，同伴關(guān)系的意義也更加凸顯。

在孩子的同伴交往上，有些家長可能不明白，為什么孩子喜歡和一些在自己看來并不優(yōu)秀、甚至有點(diǎn)壞毛病的孩子做朋友，而且為了和他們交朋友，不惜和父母撕破臉。

殊不知，對于青春期孩子而言，同伴的一句理解和共鳴，無比珍貴，甚至成為救命稻草。

曾有一位高中女生的案例。她因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力、以及和父母的沖突而心生郁悶，甚至想到過自殘。偶然間，她和同伴傾訴了內(nèi)心的痛苦，同伴回了一句“親愛的，別難受，父母就是這樣，總覺得自己是對的?！?/span>聽到這句話，這位女生內(nèi)心的孤獨(dú)感一下子就沖淡了很多，她感到自己被理解，痛苦被同伴的一句寬慰，接住了。

此外，形單影只、缺乏同伴交往的孩子，還有一個(gè)潛在的風(fēng)險(xiǎn)，那就是相比較其他孩子而言，更容易成為被孤立甚至霸凌的對象。

從國內(nèi)外很多案例來看，校園霸凌的對象，往往是一個(gè)集體中的“小透明”，他們沒有牢固、強(qiáng)大的同伴關(guān)系網(wǎng)可以提供援助，剛開始也許只是被排擠、捉弄，最終上升為言語和肢體的霸凌。

每年，我們都會(huì)看到一些極端的新聞報(bào)道。一些孩子因?yàn)樵谛@里沒有要好的朋友，沒有可以傾訴的對象，無論是學(xué)業(yè)壓力，還是緊張的親子關(guān)系，都會(huì)成為生命中的不可承受之重。無處排解的他們，輕則悶悶不樂，重則變得抑郁，甚至走上不歸路。

同伴關(guān)系的挑戰(zhàn) 其實(shí)無處不在

友誼如此重要，可是，經(jīng)營同伴關(guān)系的挑戰(zhàn)并不亞于學(xué)業(yè)。在我們看不見的地方，學(xué)生之間的隱形沖突，無處不在。

《中學(xué)問題》(middle school Matters)一書的作者Phyllis Fagell，每年都會(huì)到訪數(shù)十所美國學(xué)校，他在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)“孩子們的交友挑戰(zhàn)比想象中要大”。

比如，到了六年級，只有三分之一孩子的友誼能持續(xù)到整個(gè)學(xué)年；

如果讓中學(xué)生說出一個(gè)最好的朋友，只有一半的孩子得到了“好友”同樣的回應(yīng);

到了12年級，只有1%的孩子擁有一段完好的友誼......

另一方面，青春期孩子的大腦發(fā)育還未完全成熟，他們會(huì)做出一些沖動(dòng)的決定，荷爾蒙的變化也會(huì)放大他們的情緒。比起成年人的理智和穩(wěn)重，中學(xué)生在處理社交問題上，的確顯得更稚嫩。

這讓Phyllis Fagell意識(shí)到，青春期孩子的友誼，是多么脆弱和不穩(wěn)定。而不可避免的社交沖突，正在影響孩子們的學(xué)業(yè)和整體幸福感。

他呼吁，就像面對學(xué)業(yè)一樣，孩子們同樣需要學(xué)習(xí)基本的社交技能，這也是一項(xiàng)關(guān)鍵的社會(huì)能力。

如何提升孩子的社交技能？

首先，我們應(yīng)該看到，一個(gè)孩子在遭遇社交挑戰(zhàn)背后，往往存在更深刻的內(nèi)在原因。

心理課程老師曾經(jīng)和一些陷入強(qiáng)烈孤獨(dú)感的學(xué)生聊天，聊到最后會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些孩子都有一個(gè)共同的特征，那就是自我認(rèn)同感低，對自我價(jià)值存在懷疑。

“如果一個(gè)孩子缺乏底層的自我認(rèn)同，會(huì)直接導(dǎo)致他在同學(xué)面前缺乏自信，不敢發(fā)表意見，也不懂拒絕，而是以一種妥協(xié)和讓步的姿態(tài)和他人相處。

這樣的孩子，經(jīng)常是缺乏社交魅力的。即使看起來人緣不錯(cuò)，內(nèi)心其實(shí)并不快樂。”

而那些在社交上游刃有余、能夠享受到親密同伴關(guān)系的孩子，往往在智力、社交能力、情緒發(fā)展、以及道德感上能全面發(fā)展。

通常，家長有一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)——如果我的孩子學(xué)習(xí)成績很好，或是在某個(gè)領(lǐng)域有自己的特長，成為所謂的“優(yōu)等生”，就不會(huì)有太多交朋友方面的煩惱。

“其實(shí)并非如此。即使是學(xué)霸，同樣會(huì)面臨同伴交往的壓力和困惑。”

心理課程老師認(rèn)為，有些家長并沒有意識(shí)到，那些天賦異稟、智力超群的所謂天才兒童，因?yàn)楹屯g人之間缺少共同語言，更難以和同齡人建立同伴關(guān)系，甚至被同齡人孤立。因此出現(xiàn)人際關(guān)系風(fēng)險(xiǎn)，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通兒童。

另一方面，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多學(xué)霸是通過雞娃培養(yǎng)出來的，他們在小學(xué)和初中階段花了太多時(shí)間和精力在刷題上。過度開發(fā)的結(jié)果就是，本該用于發(fā)展情緒管理能力、鍛煉社交能力、以及培養(yǎng)自我認(rèn)知的時(shí)間，都被用來刷題了。

這也是為什么，生活中那些被過度雞娃長大的孩子，不僅表現(xiàn)為后勁不足，通常也呈現(xiàn)出情商能力的不足。最直接的表現(xiàn)就是，不了解自己的情緒，不能管理好自己的情緒，也不能識(shí)別他人的情緒。

這樣的孩子，即使成績非常閃耀，在和同伴交往上，也會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題。

過度強(qiáng)調(diào)競爭

正在破壞健康的同伴關(guān)系

哈佛大學(xué)一項(xiàng)長達(dá)75年的追蹤研究表明，友情是人生幸福的一個(gè)秘訣。當(dāng)孩子在校園里有了朋友，會(huì)比學(xué)習(xí)本身，更讓他對上學(xué)充滿期待。

可是，今天的教育，很多時(shí)候卻在“排斥友情”。

眼下，一種“成功至上”的價(jià)值觀，正在從社會(huì)席卷校園。丁丁提醒，對同伴競爭過度推崇，其實(shí)非常不利于建立一種友好互助、合作共贏的同伴關(guān)系。

“如果每個(gè)孩子的自我價(jià)值感，都來自于贏過自己的同學(xué)，來自于分?jǐn)?shù)、排名這樣的外部激勵(lì)，這將催生一種非常脆弱和虛幻的自我認(rèn)同。”

每年高考，我們都會(huì)看到很多學(xué)校的誓師大會(huì)、動(dòng)員橫幅上，充斥著一種“贏”的狂熱，“多考一分，卷死別人”。

在這樣的校園氛圍里，孩子的頭腦中時(shí)刻有一個(gè)“假想敵”，從課堂表現(xiàn)、到課外活動(dòng)、再到考試成績，都為了超越別人而暗暗較勁，卻無法為他人的成功鼓掌喝彩。

不過，這并不意味著校園環(huán)境里，不應(yīng)該有競爭。關(guān)鍵是，它是否是一種良性的競爭。

什么是良性競爭？它會(huì)激發(fā)一個(gè)孩子的潛力，讓人不斷努力向上、追求自我完善；既為別人所取得的成績發(fā)自內(nèi)心地祝賀，也能客觀看到自己身上的閃光點(diǎn)。

比如，越來越多的小組性合作、項(xiàng)目式學(xué)習(xí)，就是在給學(xué)生提供這樣一種良性競爭的場景，組員之間形成分工與合作，貢獻(xiàn)自己的一份力。不同小組之間競爭，往往也是一種“百花齊放”式的展示。

同樣，課堂上的討論性學(xué)習(xí)，也可以讓學(xué)生站在不同角度，思考他人想法的合理性，努力用別人容易接受的方式來表達(dá)自己的觀點(diǎn)……鍛煉孩子深層次的合作能力。

“讓每個(gè)孩子都能找到自己在團(tuán)隊(duì)中的價(jià)值，反而更貼近真實(shí)的社會(huì)環(huán)境——通過合作，贏得競爭。”

心理課程老師強(qiáng)調(diào)，為了讓學(xué)生有更良好的人際交往氛圍，不僅需要學(xué)校在學(xué)習(xí)任務(wù)設(shè)計(jì)上下功夫，作為老師也應(yīng)該規(guī)范自己言行舉止。

老師的當(dāng)眾評價(jià)和反饋，影響的不僅僅是學(xué)生的自我評價(jià)，還有同學(xué)彼此之間的看法，這一點(diǎn)非常微妙。

比如，有老師可能會(huì)在課堂內(nèi)外不自覺地流露出，對某些孩子的贊賞和關(guān)照，對某些孩子的批評和失望，甚至可能會(huì)有意無意給學(xué)生貼上某個(gè)“標(biāo)簽”……這些都會(huì)形成同伴交往的壓力。

如果老師當(dāng)眾表揚(yáng)一個(gè)孩子聰明，可能會(huì)讓其他孩子感到自卑；對被表揚(yáng)的孩子而言，也不一定是好事，這可能會(huì)夸大他的個(gè)人能力，讓他產(chǎn)生傲慢的心，不利于與其他孩子的協(xié)作。

因此，在現(xiàn)代教育環(huán)境中，老師在因材施教的同時(shí)，也要考慮到如何維護(hù)好整個(gè)集體的融合感。

說者無意、聽者有心。作為成年人，在面對未成年人時(shí)，尤其是青春期的孩子，內(nèi)心其實(shí)是很敏感的，我們用詞需要特別小心謹(jǐn)慎。

相比之下，心理課程老師更認(rèn)可這樣一種教育方式——公開場合“對事不對人”。

當(dāng)學(xué)生犯錯(cuò)了，盡量不要指名道姓地批評，而是指出這類錯(cuò)誤行為，然而私底下和學(xué)生溝通，溝通重點(diǎn)也不在指責(zé)“這個(gè)人”，而是針對某個(gè)不恰當(dāng)?shù)摹靶袨椤辈ふ医鉀Q問題的辦法。

當(dāng)務(wù)之急，

是建立更堅(jiān)實(shí)的自尊

對于孩子來說，如何擁有更好的伙伴關(guān)系，不在同伴交往這一課題上“栽跟頭”？

首先還得從最底層的心理機(jī)制出發(fā)——提升一個(gè)孩子的自我認(rèn)同感和價(jià)值感，這將是一個(gè)人交友最大的底氣。

為什么一個(gè)孩子的自我認(rèn)同感和價(jià)值感低？這首先要追溯到早期的家庭關(guān)系上。

成長早期，孩子會(huì)通過觀察家庭成員之間的言行舉止，建立自己的人生價(jià)值觀，或者對人際關(guān)系的看法。

如果家庭成員之間經(jīng)常相互責(zé)備，無法接納一個(gè)孩子的失敗和犯錯(cuò)，會(huì)讓孩子產(chǎn)生一種不信任感，進(jìn)而產(chǎn)生非常消極的人生觀。

一旦消極人生觀形成，必然會(huì)在一個(gè)孩子的學(xué)業(yè)上有所反映，比如他會(huì)覺得人生沒有意義，努力沒有價(jià)值；遇到困難就想要逃避；甚至自己不值得被愛和被尊重。

到了中學(xué)階段，家庭關(guān)系對一個(gè)孩子的影響，漸漸讓位于同伴關(guān)系。“這并不代表親子關(guān)系不重要，而是它的相處模式已經(jīng)固化，孩子開始尋求來自同伴世界的反饋?！?/span>

這也是為什么，很多孩子一到青春期，就令家長感到頭疼。

其實(shí)，很多孩子叛逆，并不是“青春期”惹的禍，而是親子相處模式一直以來就存在問題，沒有暴露。他們過去因?yàn)槠扔跈?quán)威，裝出聽話的樣子；到了青春期，自我意志覺醒，不再偽裝自己，過去被隱藏的親子矛盾，自然被激化。

而那些學(xué)習(xí)狀態(tài)好、自律性強(qiáng)、又有內(nèi)驅(qū)力的學(xué)生，一般不會(huì)出現(xiàn)所謂的“青春期問題”。這也得益于其背后的家庭相處和溝通模式，能夠平等、尊重、理性地溝通和協(xié)商解決問題。

當(dāng)一個(gè)孩子，在家庭環(huán)境里沒有感受到被接納、被尊重的安全感，他們就會(huì)在同伴相處中，極其渴望被接納，價(jià)值觀也很容易被同伴所影響，甚至被一些不良小團(tuán)體帶跑偏。

家庭關(guān)系不和睦、親子相處模式有問題的孩子，在社交上，還可能出現(xiàn)一個(gè)反向極端——那就是逃避人際交往、恐懼親密關(guān)系，形成孤僻的性格。

這些問題的底層內(nèi)核，都是強(qiáng)烈的不安全感。

此外，教給孩子一些必備的社交技能，也很重要。

比如，

解決沖突的能力；

如何為自己的行為負(fù)責(zé)；

如何選擇“合適”的朋友；

如何為友情設(shè)置恰當(dāng)?shù)倪吔纾?/span>

以及什么時(shí)候該原諒和放手

……

正如《中學(xué)問題》的作者Phyllis Fagell所言，當(dāng)你教一個(gè)孩子如何平行停車時(shí)，你可能會(huì)給出非常具體的指示：“把方向盤向左轉(zhuǎn)，繼續(xù)，現(xiàn)在使勁向右。”

但是在幫助孩子交友問題上，我們可能只會(huì)說，“你希望別人怎樣對待你，你就怎樣對待別人”或“做一個(gè)好人”。這種籠統(tǒng)的指導(dǎo)，顯然是不夠的。

對于中學(xué)生來說，關(guān)系意味著一切?？舍槍Α巴榻煌边@一課，我們還很欠缺。

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