日常生活中，手麻是很常見的一種癥狀，通常手部長(zhǎng)期受到壓迫時(shí)，會(huì)出現(xiàn)麻木感，但是在幾分鐘左右就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，這主要是因?yàn)槟┥已毫魍ú粫?，局部血液供?yīng)不足或神經(jīng)受到外力壓迫所引起的，不用過度擔(dān)心。無論是哪種情況導(dǎo)致的手麻，都會(huì)引起人們的重視。

經(jīng)?！笆致椤笔鞘裁辞闆r？3種疾病別忽視，還請(qǐng)及時(shí)就診檢查！

1、糖尿病

糖尿病是一種發(fā)病率非常高的慢性疾病，導(dǎo)致糖尿病發(fā)作的原因很多，遺傳、情緒、飲食、環(huán)境、作息原因都會(huì)導(dǎo)致血糖忽高忽低影響健康。

糖尿病患者在血糖升高的情況下，若不能及時(shí)穩(wěn)定的話，就會(huì)由于血中游離大量糖分的原因出現(xiàn)手腳發(fā)麻和神經(jīng)末梢炎癥的發(fā)生，這類患者一定要注意穩(wěn)定血糖，密切監(jiān)測(cè)血糖數(shù)值的變化。

2、神經(jīng)根型頸椎病

日常生活中，在坐的時(shí)候其手部有明顯的麻木，活動(dòng)頸椎部位就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，這個(gè)時(shí)候就需要警惕頸椎病變，這極有可能是神經(jīng)根型頸椎病引起的。如果身體外部受損或部分受壓，如腫瘤壓迫或其他原因，可能導(dǎo)致體內(nèi)神經(jīng)發(fā)炎，如果碰巧是支配手和腳的神經(jīng)線，就會(huì)出現(xiàn)手麻木的癥狀，如果是這種情況造成的，應(yīng)及時(shí)調(diào)整。

3、中風(fēng)

手腳麻木是腦中風(fēng)主要臨床表現(xiàn)之一，40歲以上的中老年人，是腦中風(fēng)的高爆發(fā)人群，中風(fēng)發(fā)作前患者會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻、四肢酸軟無力、頭痛頭暈、耳鳴心慌等一系列身體不適，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整，警惕腦中風(fēng)發(fā)作。

如何緩解手發(fā)麻的問題？

1、多喝水

水是生命之源，世間萬物都離不開水的滋潤(rùn)，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解血液堵塞的問題，有效排除堆積在血管中的毒素和垃圾，減輕身體的負(fù)擔(dān)。

正常成年人每天正常保證1500~2000毫升的飲水量，喝水時(shí)盡量以白開水和茶水為主，少喝碳酸飲料和咖啡。

2、確保充分休息

缺乏長(zhǎng)期睡眠會(huì)導(dǎo)致肢體問題，增加患病風(fēng)險(xiǎn)，并使手麻木變得越來越嚴(yán)重，如果你想緩解手部麻木，你應(yīng)該保證充足的休息和每天7~8小時(shí)的睡眠，這樣可以使血液循環(huán)更加穩(wěn)定，大腦可以更好地控制四肢。