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有安全感和沒安全感的孩子，長大后過得是兩種人生

 舍得付出 2023-04-18 發(fā)布于湖北

作者 | 帆書 · 薇薇安

主播 | 帆書 · 童童

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? 解讀預告


遇見 · 在書中遇見未知的自己。

各位書友晚上好，歡迎來到由帆書出品的讀好書欄目《遇見》。

今天給大家解讀的，是樊登老師講解的新書《給孩子一生的安全感》。

讀完這本書，希望你能懂得如何給孩子更多安全感。

在網(wǎng)上看到這樣一個話題：

“你有沒有想過，你內(nèi)心的恐懼大多來源于你童年的經(jīng)歷？”

一時間，引來無數(shù)網(wǎng)友的共鳴。

“以前家里人因為吵架哭著喊著躺在沙發(fā)上抽搐，后來只要聽到女人大聲哭叫和抽搐，我就會手腳冰涼，發(fā)抖腳軟”

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“自己很抗拒與父母的親密關系，根源就是幾乎從沒有滿足過一個孩子的正常需求”

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“小時候父母外出工作，我一直寄人籬下，到現(xiàn)在也嚴重缺乏安全感”

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正如心理專家林紫所說：

“安全感，是一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺。它可以讓孩子滿足于現(xiàn)在，也可以讓孩子不懼怕未來。”

原來，每個人的恐懼、焦慮和情緒記憶都和他生命之初的安全感建立息息相關。

直到讀懂了林紫老師的《給孩子一生的安全感》，我才明白：

有安全感和沒安全感的孩子，過的是兩種截然不同的人生。


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孩子最初的安全感
來自于對母親的依戀

作為我國知名的心理治療師，林紫老師積累了豐富的個案經(jīng)驗。

在《給孩子一生的安全感》中，她分享了女孩小楓的經(jīng)歷。

小楓兩歲以前，母親經(jīng)常把她隨意交給自己的姐妹們代管，有的時候甚至一天下來，自己都忘了把孩子交給誰了。

兩歲以后，小楓父母離婚，她被判給了母親，可是母親不想要她。

從小就沒得到過母親的關心，跟隨外婆長大的小楓的性格越發(fā)自卑、敏感和扭曲。

上衛(wèi)校的時候，她瘋狂迷戀上了解剖。

每當她解剖的時候，眼前浮現(xiàn)出的都是母親的臉。

小楓很愛自己的母親 ，但當這份愛永遠得不到回應時，小楓的心理逐漸開始走向了極端。

正如林紫老師所說：

一個嬰兒最初所依賴的、需要去建立穩(wěn)定關系的人，通常是母親。母嬰依戀關系建立得好壞，會影響孩子一生的生命品質(zhì)。

孩子在嬰兒時期的需求是否得到了母親的回應往往決定了他能否信任這個世界，建立起由內(nèi)而外的安全感。


女兒五歲前，因為在外地工作的原因，我不得不把她寄養(yǎng)在姥姥家。

等她上小學了，我才有機會把她接回我身邊。

但我卻發(fā)現(xiàn)，她跟我想象的完全不同：

她睡覺的時候必須開著燈…

她跟我說話的時候，不敢直視我，只敢看著地面…

她很愛哭，老師的幾句善意提醒就能讓她哭很久…

老師告訴我：

“你家孩子可能是過度缺乏安全感，平時要多注意一些?！?/span>

我以為，自己在外奮力打拼，所做的一切都是為了給孩子創(chuàng)造最好的條件。

但也許，我真的錯了。

直到看到那個著名的恒河猴實驗：

小猴子寧愿不喝奶，也要時時刻刻與那個給它溫暖觸感的絨布媽媽呆在一起。

我終于明白：

愛源自于接觸而非食物，溫暖的接觸才是母親的本性，才是孩子安全感的來源。

對一個小生命來說，一個能夠及時給予孩子回應的母親，才是她真正的需要，才是建立孩子內(nèi)在安全感的基礎。


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缺乏安全感的孩子
窮盡一生難以被治愈

前不久看了一個電影《沼澤深處的女孩》。

女孩卡婭自出生就住在沼澤深處的一間木屋里。

爸爸是退伍軍人，脾氣暴躁，經(jīng)常毆打媽媽。

因為無力忍受家庭暴力，媽媽選擇離家出走。

隨后，卡婭的哥哥、姐姐和爸爸也陸續(xù)離開了家，被剩下的卡婭開始了她的獨居生活。

她曾嘗試去上學，但內(nèi)心極度缺乏安全感的她，無法忍受同學對她的好奇和探究的目光。

她非常害怕與人交往，不敢走進文明社會，因為在她看來，再親密的人都會離開，只有大自然不會背叛她。

于是，卡婭就在這片沼澤地里度過了她的一生。

蘇芩曾說：

“世上很多極端的行為，都源自內(nèi)心的不安全感?！?/span>

缺乏安全感的孩子，會把自己包裹在一個堅硬的殼里，自己出不去別人也進不來。

長大后很難與人建立信任，在親密關系中患得患失，渴望被愛但又不相信愛會長久。

曾在豆瓣上看到這樣一個帖子。

一個網(wǎng)友分享了她的人生經(jīng)歷：

“2歲，害怕爸媽的爭吵；5歲，害怕爸媽離婚；9歲，害怕考試失利…”

“15歲，害怕早戀被發(fā)現(xiàn)；18歲害怕考不上大學；22歲怕找不到工作…”

“27歲，害怕離婚所以不敢結婚…”

從小生活在充滿了沖突的家庭里，嚴重缺乏安全感的女孩對人生的恐懼和焦慮如影隨形。


這讓我想起荷蘭心理學家約翰·德諾雷提出的D型人格概念。

D型人格又稱為憂傷型人格，這類人心理韌性通常比較差，在壓力面前，習慣性責備自己，習慣性將憤怒、恐懼、悲觀、焦慮等負面情緒無限放大。

被混亂型依戀關系影響的孩子，因為太缺乏安全感，長大后極有可能發(fā)展成D型人格。

正如溫尼科特所說：

“童年缺乏安全感的孩子，一生都在走回頭路?！?/span>

他們患得患失又戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，他們明明渴望愛，但卻又很難靠近愛。

他們就像是失了殼的蝸牛，一心想要尋找庇護卻發(fā)現(xiàn)自己根本寸步難行。

缺乏安全感的孩子，真的很難過好這一生。


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培養(yǎng)孩子的安全感
是送給孩子最好的禮物

林紫老師的學生時常會問她：

“老師，你經(jīng)歷了這么多的不易，卻仍然對人對事充滿熱愛？你的安全感來自哪里？”

她回答道：

“小時候，我的爸爸經(jīng)常對我說'天塌下來，有長漢子頂著’，所以無論遇到多大的困難，我都不怕，因為我知道我爸爸會為我頂住一切?！?/span>

父親給了女兒滿滿的底氣，而這份安全感也成為了女兒生命里最好的禮物。

那么，父母究竟怎么做才能培養(yǎng)孩子的安全感呢？

  • 心態(tài)樂觀向上，才能給孩子最光明的希望


就像林老師在書中說的，有安全感的父母才能培養(yǎng)出有安全感的孩子。

就比如奧運冠軍范可新。

范可新的家庭條件并不富裕，她從小和父母蝸居在一間7平米的小屋。

這間小屋既是父親用來修自信車，母親用來修鞋的鋪面，又是一家人吃飯睡覺的地方。


房子雖然小，生活雖然苦，但范可新的父母從不抱怨。

他們踏踏實實賺錢，一家人的日子也其樂融融。

父母的樂觀向上給了范可新安全感，也成就了她的“大心臟”。

父母的心態(tài)越樂觀越松弛，孩子的內(nèi)心越強大，安全感就會越強。

  • 拉近心理距離，才能給孩子最有效的陪伴


在書中，林老師也分享了與女兒圓子的相處模式。

圓子1歲多的時候，林老師出差越來越頻繁。

為了減少對女兒的影響，她每一次會跟女兒玩“出差游戲”。

她先在小白板上畫出“大公雞地圖”，然后找到出差要去的城市并點個點兒，再將點和點連線，最后在旁邊寫上媽媽出發(fā)和歸來的日期。

小小的圓子雖然還沒有時間概念，可她明白，每天打個鉤，等都打完了媽媽就會回家了。

一個簡單的游戲卻將母女二人的心緊緊聯(lián)系在一起。

有時，比起物理距離，拉近與孩子的心理距離更為重要。父母與孩子的心理聯(lián)結越緊密，孩子的安全感就越強。


  • 全心接納包容，才能給孩子最溫暖的依靠


知乎上有這樣一個話題：

“有哪個瞬間讓你覺得家也并不安全？”

“小時候，我醒來發(fā)現(xiàn)家里空無一人…”

“媽媽看見我的成績單，臉色瞬間就變了…”

“我告訴我爸不開心，但他說我'太矯情’的時候…”

家本是孩子的避風港，但父母的冷漠、過分嚴厲和不近人情都會毀掉孩子內(nèi)在的安全感。

不由想起林老師在書中記錄的一段經(jīng)歷。

她走訪一個寺廟，廟里的孤兒盡管身體的殘障程度很重，可眼里卻都是知足和圓滿。

仔細觀察后，林老師發(fā)現(xiàn)，這里的住持和義工對待孩子沒有一點的嫌棄和偏見，而是全心的接納和照料。

所以，孩子們雖然身體殘破，但內(nèi)心卻是滿滿的安全感。

我想，孩子的安全感并不源自物質(zhì)和自身條件，而是來自關系里的確定、信任和尊重。

唯有父母全心接納包容，孩子才能感受到安全和信任，找到被愛和支持的力量。



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寫在最后

聽過這樣一句話：

“你看到的世界，就是你內(nèi)心的樣子。”

內(nèi)心富有安全感的孩子，看到的世界色彩斑斕，到處是美好；

從小缺乏安全感的孩子，看到的世界荊棘密布，四處是灰暗。

安全感，才是孩子獨行于世界的鎧甲。

及時回應、用心陪伴、用愛澆灌，用樂觀包容的心態(tài)對待孩子，

父母給的安全感會成為孩子生命中最溫暖的底色。

點個「在看」，共勉。

作者 | 薇薇安，兜里有糖，眼里有光，心里有希望
主編 | 阿醫(yī)
排版 | 余景

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