經(jīng)常可以看到，有明星在社交賬號上發(fā)布自己健身的美照，告訴大家自己依然時尚苗條，保持著年輕活力狀態(tài)，比如前段時間大火的舒淇。

但作為普通人很難一直保持著苗條的身材，因為我們不像明星一樣要靠身材吃飯，也就沒有那么大動力去保持身材，所以中年發(fā)福是大有人在，不必苛求自己，只要身材健康就好。

比如54歲的薩日娜對自己的身材就沒有刻意減肥，反而活出了很多人羨慕不已的富態(tài)美，非常值得中年女性學(xué)習(xí)。

學(xué)會修飾，圓臉變鵝蛋臉

人到中年身材發(fā)福，臉上的肉自然也會增多，肉肉的臉頰不免看起來有些浮腫，特別是早晨剛起床的那段時間，懂得正確的修飾臉型方法，就能圓臉變鵝蛋臉，給形象加分，若是方法用錯了，則會增加中年人的油膩感。

① 發(fā)型不要貼頭皮，顯浮腫

首先，發(fā)型不要貼頭皮，因為發(fā)型和臉型是一個對比關(guān)系，頭發(fā)的量感大，面部的量感就會減少，頭發(fā)帖頭皮量感變小，臉就變大了；另外貼頭皮給人是比較瘦的感受，而臉給人的感覺是胖的，對比之下臉就顯得更胖了。

② 頭頂蓬松，顯臉長

正確的做法是，把頭頂?shù)念^發(fā)用卷發(fā)棒向后卷，營造高顱頂?shù)男Ч?，這樣不但可以顯臉小，還可以拉長臉型，讓圓臉變成鵝蛋臉，看起來更舒展和大氣。想偷懶的，可以在睡覺前把頭發(fā)扎在頭頂上，第二天上就是自然蓬松的高顱頂。

③ 配飾轉(zhuǎn)移視覺焦點(diǎn)

很多的中年女性不怎么戴配飾，可能是覺得佩戴配飾會很麻煩，或者會覺得那樣太過于招搖，從而放棄增加配飾，其實人到中年應(yīng)該適當(dāng)佩戴一些配飾，因為夸張一些的耳飾能夠有效的轉(zhuǎn)移視覺焦點(diǎn)，在對比作用下會讓你的臉看起來顯小一些?！?/strong>

總結(jié)一下，中年發(fā)福的女人圓臉變鵝蛋臉，發(fā)型上就不要貼頭皮，容易顯臉大和臉胖，在頭頂要適當(dāng)?shù)刈雠钏商幚?，能拉長臉型，看著舒展大氣；多帶夸張配飾，可顯臉小，做到這3點(diǎn)就能去掉中年女人的油膩感。

揚(yáng)長弊短穿出好身材

人到中年，身材不能和年輕時的自己比，只能和同齡人比，比誰更自律，誰更有穿衣的智慧，注意下面這3點(diǎn)便能穿出好身材。

① 穿長款，顯修長

隨著年齡的增長，氣質(zhì)越發(fā)成熟穩(wěn)重，穿著長款連衣裙，不但能體現(xiàn)大氣優(yōu)雅的氣質(zhì)，還能成功的把肉肉藏起來，可謂是一舉多得。只是沒有任何修飾的款式，容易顯胖，喜歡富態(tài)感的可以忽略這一點(diǎn)。

② 縱向修飾，精致優(yōu)雅

若是想要顯瘦一點(diǎn)，可以在長款的基礎(chǔ)上，加上縱向修飾，視覺的焦點(diǎn)就會從身體的本身轉(zhuǎn)移到裝飾物上面來，從而顯得更精致優(yōu)雅。

③ 大v領(lǐng)，顯瘦

或者外搭配一個深色的披肩，打造大V領(lǐng)的效果，因為V領(lǐng)可以起到縱向分割的作用，這樣上V下V，視覺上會有顯瘦的效果；還能增加了層次感，顯得端莊得體。

總的來講，穿長款顯修長，加上縱向修飾可減少服飾整體的量感會非常的顯瘦，還可以利用披肩打造上V下A的效果，也能形成縱向分割顯瘦顯高。

打造優(yōu)雅華麗風(fēng)格，顯富態(tài)

中年女人穿衣除了講究修飾臉型、身材外，更重要的是穿出自己的氣質(zhì)，這個時候就需要打造專屬的風(fēng)格，本期的薩日娜最適合打造的是優(yōu)雅華麗風(fēng)格，非常顯貴氣。

① 明媚配色，顯優(yōu)雅女人味

優(yōu)雅華麗風(fēng)格是一個非常有女人味兒的風(fēng)格，所以在色彩的運(yùn)用上會首先考慮比較女人味的粉紅色、紫色等；由于夏日娜的身材比較偏胖，要想穿出輕盈的感覺，就必須采用內(nèi)淺外深的搭配手法，外面的材質(zhì)也同樣要求輕盈薄透。

② 圖案對稱，顯端莊高級

還有服飾上的圖案也是很有講究的，薩日娜所穿的這件服飾的圖案是整齊對稱的，也就顯得端莊高級，并且圖案是金絲刺繡的，搭配絲絨面料的服飾，整身閃著光，看著富態(tài)感十足。

③真絲緞面面料，顯貴氣

薩日娜不僅穿金絲刺繡的服飾好看，而且還有穿這種真絲緞面面料的服飾，都好顯貴氣，看起來華麗閃亮的感覺，那種暗而柔和的光，顯現(xiàn)在臉上就是皮膚細(xì)膩有光澤度，連眼里都閃著光。

總結(jié)一下，薩日娜打造優(yōu)雅華麗風(fēng)格，用了顯女人味粉紅色和顯貴氣的金銀色，圖案采用了對稱的圖案顯端莊高級，材質(zhì)采用了真絲緞面面料，看著華麗貴氣。