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這些食物千萬別再給孩子總買了！會影響大腦發(fā)育還會影響管道堵塞！ 這些美食，雖然好吃，但是不管是老人還是孩子一定要少吃，尤其是孩子們，更喜歡吃，但更應(yīng)該控制。 我們喜歡給孩子們買各種好吃的零食，但買之前，一定要看看配料表，如果成分里面有：人造脂肪、人工黃油、人造奶油、人造植物黃油、奶精、代可可脂、食用氫化油、起酥油等等這些詞，他們可能都有一個共同名字，那就是方式脂肪酸。 食物中加了反式脂肪酸后，聞起來香，吃起來好吃，關(guān)鍵成本還低，運(yùn)輸方便、保存時間還長。 但是，這東西吃多了不好，會影響我們的管道系統(tǒng)，甚至還影響孩子們的神經(jīng)發(fā)育，所以孩子們雖然喜歡吃，但也得給他控制。 除了看成分表外，我們還要學(xué)會看外包裝上是否有反式脂肪酸的含量，一般標(biāo)注了反式脂肪酸為零，那這些食物的反式脂肪酸的含量是很低的，可以選擇。 當(dāng)然了，除了有包裝的食物，還要很多食物，它沒有包裝怎么辦。 那比如說：1、油炸食品，2、部分快餐3、有些點(diǎn)心4、有的甜品，尤其是那種比較便宜的，吃起來有很好吃的，您選的時候也得注意。 大部分的起酥點(diǎn)心，也就是一吃就酥的掉渣，還有什么植物奶油蛋糕、蛋撻、松餅、甜甜圈、威化餅干等等老少皆喜歡的食物。 當(dāng)然了，這些東西也不是說一口都不敢吃，說的意思呢，這反式脂肪酸的食物吃多了不好，那我們就得注意，盡快少吃，偶爾解解饞倒也無妨，但整體吃，那可就真的吃出問題了。 爺爺奶奶姥姥姥爺別再亂花錢了，要買零食，可以多選點(diǎn)水果、堅(jiān)果、酸奶之類的。      |
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