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【健康養(yǎng)生】入睡難、易驚醒？來看看中醫(yī)怎么辨證調(diào)失眠！

 姜太公人生如夢 2023-04-12 發(fā)布于河南
內(nèi)容整理自中國中醫(yī)藥報

小編說

人的一生大約有1/3的時間在睡眠中度過。俗話說，一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。因此，睡覺質(zhì)量好壞與人體健康有非常大的關(guān)系。但現(xiàn)在越來越多人被失眠困擾，入睡難、易驚醒、早醒后難以入眠……今天來看看中醫(yī)怎么辨證調(diào)失眠。

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編輯：董俊彤

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