肝喜歡的不是西紅柿,而是3種蔬菜,建議每周吃2次

上下三千年 2023-04-10 發(fā)布于遼寧

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菜花：菜花中含有豐富的維生素C和維生素K等營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)肝臟細(xì)胞的再生和修復(fù)，有助于保護(hù)肝臟健康。建議每周食用2次這三種蔬菜，可以保護(hù)肝臟健康，促進(jìn)身體的康復(fù)。同時(shí)，我們還需要注意飲食的多樣化，適量攝入其他蔬菜、水果、全谷類食品、低脂肪乳制品和瘦肉等食物，以保證身體各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)的均衡供應(yīng)。

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來(lái)自：上下三千年 > 《肝膽》

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