前一段時間讀了一本書《認知覺醒》，這本書很適合一些想要找到方法去提升改變自己的人閱讀

作者在書中確實有提到一些比較新穎的提升自己和讀書方法

以下是我自己對讀完這本書的部分感想，想在這個平臺上跟大家分享

1.延遲滿足感，去認識自己想做的事情的意義，從而推動我們?nèi)猿诌@件事

2.不要急于求成，要明白不是所有事情在短時間內(nèi)就一定能夠看到成果

3.你所學的知識只有你能夠去運用，才能算是你的知識，且要建立自己的認知體系

4.做事情要絕對投入，學習冥想，可以提高專注力

5.要懂得把目標化小，能夠變成階段性；懂得把目標化清晰，可以防止惰性

6.對不喜歡的事，可以游戲化，變得有趣

7.知行合一，要敢于實踐

8.學一項技能，可以先總體學習，先模仿，找到樂趣，再總體呈現(xiàn)

9.每日都進行思考，活動大腦

10.勞逸結合，效率會更高，書中提到運動會使的人的神經(jīng)更加發(fā)達

這是一本能夠收獲很多的書籍，內(nèi)容也并不枯燥，大家有興趣可以看一看