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徐文兵老師推薦，除寒去濕防甲流

 紅袖拭劍 2023-04-07 發(fā)布于江蘇
還記得三年前，新冠開始不久的時候，徐文兵老師在深圳做了一個關(guān)于新冠肺炎的演講，當(dāng)時的演講內(nèi)容相當(dāng)豐富，對當(dāng)今人們的日常生活如何預(yù)防新冠和流感，以及如何養(yǎng)生保健，具有很強的指導(dǎo)和警醒意義。
其中，他提到了兩味藥，并建議日常多服用，可以有效預(yù)防流感和新冠，我們看下相關(guān)視頻：
我們知道，如今的醫(yī)療，已然成了一種戰(zhàn)爭行為！在前面的文章中，我們也說過無論他們說新冠也好，甲流也好，其實都是換湯不換藥的營銷模式，所以我們會看到他們紛繁復(fù)雜的病名，以及各種檢測手段，到頭來病人越治越多，國人身體素質(zhì)越來越差。
所以說，某醫(yī)被利用也好，從他學(xué)科本質(zhì)上看也好，治病永遠(yuǎn)抓不到本質(zhì)，按下葫蘆浮起瓢，永遠(yuǎn)打不完的補丁，直到患者生命最后一刻……
而從中醫(yī)的角度看，患者要得到所謂甲流或者新冠，都是正氣虛而體內(nèi)有寒濕，這個才是最本質(zhì)的病因，所以為什么仝小林院士會說新冠是寒濕疫。
所以，中醫(yī)在治療和預(yù)防這類型的疾病時，都是從身體內(nèi)環(huán)境著手解決，而不是像某醫(yī)那樣，還往患者體內(nèi)注入更加陰寒的藥物，哪些動作打壓和損傷的身體陽氣，幫助的是邪氣，這叫助紂為虐！
那么從中醫(yī)角度解決身體內(nèi)環(huán)境，就是要去里面的寒濕，當(dāng)然這里面可以有很多用效果的動作，比如艾灸，曬太陽，運動……
而從飲食的角度看，就可以吃一些能夠幫助身體排出濕氣的食品或者藥物。所以，上邊徐文兵老師會提到這么兩味：五指毛桃、土茯苓。下面我們先來看這兩味藥。

  • 五指毛桃，我們用的是它的根，其性味是甘微溫的，能夠健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡(luò)，主要用來治療脾虛出現(xiàn)了浮腫，飲食減少，四肢無力，還有肺癆的咳嗽、盜汗，婦女的帶下病，以及產(chǎn)后缺少乳汁，風(fēng)濕的這種疼痛……

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另外，上邊徐文兵老師也說了，五指毛桃是芳香化溫，芳香醒脾，它有一種很強的奶香味，用來煲雞湯真的是一絕，聞到瞬間味蕾打開。而且，五指毛桃性味甘溫，屬于藥食同源，是嶺南一帶常食的藥膳，對于濕氣比較重的人，可以常食。
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  • 土茯苓，具有清熱解毒的作用，《本草正義》：“土茯苓，利濕去熱，能入絡(luò)，搜剔濕熱之蘊毒。其解水銀、輕粉毒者，彼以升提收毒上行，而此以滲利下導(dǎo)為務(wù)，故專治楊梅毒瘡，深入百絡(luò)，關(guān)節(jié)疼痛，甚至腐爛，又毒火上行，咽喉痛潰，一切惡癥?！?/span>


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所以，土茯苓屬于甘淡滲利的方式來利濕，讓濕氣從小便出。不過呢，土茯苓性偏寒，不適宜所有人長期食用，只適宜濕熱盛的人食用，所以上邊徐文兵老師說嶺南的人要長備這味藥，嶺南一帶濕熱很重。
但是值得警惕的是，現(xiàn)在的人無論何處，身體的底子基本屬于陽虛偏寒的多，像土茯苓這類偏性稍微大一點的不適宜長期食用。
為此，我們做個改良，把土茯苓改成茯苓，然后再加上其他一些藥食同源的藥材，組合成一個食療方。
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茯苓，這味藥跟土茯苓是兩味不同的藥，茯苓味甘平，利濕安神，通補兼長之藥，甘淡滲利而性平，在本草經(jīng)里面屬上品，對身有濕氣之人，可以長期服用而無損傷。所以，這里用茯苓替換土茯苓，使之跟具有普及性，受眾更廣。
薏仁米，成熟于秋季，秉金氣最旺，在五行對應(yīng)于金，在人體對應(yīng)于肺和大腸，最擅長通利三焦，清理體內(nèi)的水濕濁物，用一個字來概括：“利”，加強處方去濕效果。
赤小豆，這味藥能提高人體的運化能力，它對人體因運化力不足引起的身體水腫有明顯消退作用，平時人們出現(xiàn)身體浮腫，以及肝腹水和腎炎性水腫等多種疾病時，都能多吃一些赤小豆，它能加快人體內(nèi)多余水分代謝，可以讓水腫盡快消退，但赤小豆只是一種保健食材。
梔子，味苦而能燥濕，并且善于清利下焦肝膽濕熱，可改善肝膽濕熱所引起的黃疸癥狀，所以有解毒消腫、除煩利濕的作用功效。
荷葉，在中醫(yī)里面，干荷葉是一種治療身體水腫的好藥，不論是什么原因引起的身體浮腫，都能用干荷葉進(jìn)行治療。具體用法是：把干荷葉燒干研成細(xì)末，每取十克用小米湯送服，每天服用三次，能讓身體的浮腫很快消退。
陳皮，味苦、辛，性溫，辛能散，苦能燥、能瀉，溫能補、能和，具有理氣健脾的作用，常用于胸脘脹滿、食少吐瀉等病癥，適用于中焦寒濕、脾胃氣滯引起的脘腹脹痛、惡心嘔吐、泄瀉等病癥，常與蒼術(shù)、厚樸等同用，用于食積氣滯、脘腹脹痛時，常與山楂、神曲等同用。
大麥，據(jù)《本草綱目》記載，“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食之功?！?/span>
紅棗，紅棗在日常的生活中很多人都喜歡食用，特別是對脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，有很好的補中益氣，健脾胃的功效，能達(dá)到增加食欲的功用。更加重要的是，紅棗能去陳生新，生津補益，去掉濁水的同時補充身體津液。
甘草，性甘平，能補脾益氣，清熱解毒，緩急止痛，調(diào)和諸藥。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，更能緩解藥物毒性和烈性。
通觀這個食療方，陰陽并用，寒熱并用，能通能補，去腐生新，緊緊圍繞脾胃運化，去濕醒脾。機體的免疫力跟脾胃運化能力密切相關(guān)，看看那些動則感冒的人，基本上脾胃都不太好。
上邊甲流預(yù)防處方，平時可以拿來煲湯也可以，直接煎煮也可以。如果覺得身體比較寒的，可以加多點生姜一起煮。
如果平時比較忙的朋友，我們給大家準(zhǔn)備了小包裝，可以直接開水沖泡當(dāng)茶喝。
掃描下面二維碼了解詳情：
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