小一大書悅讀會成立于2009年 每日精選一本豆瓣高分好書 致力于讓1億人閱讀五色圖書 擁有更五色的精神力量！ 世界是一本書，共享閱讀之悅
2023年分享的第97本書 | 總第2783期 截至2023年4月6日的豆瓣評分8.2分
本書以充滿智慧的語言風格，將幸福的秘密如沐春風般地帶入到你的心靈深處。在本書中，作者不僅把人生分為四種類型：忙碌奔波型、享樂主義型、虛無主義型、感悟幸福型，更深刻地解讀了大多數(shù)人不幸福的深層原因。同時，作者提出，只有找到自己的真正使命，激發(fā)出自己的潛力，從事自己真正想做的工作，體現(xiàn)出自己的核心價值，幸福即在眼前。泰勒·本-沙哈爾（Tal Ben-Shahar），哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士。目前致力于個人及組織機構的優(yōu)勢開發(fā)、領導力提升等研究工作。沙哈爾博士開設的“積極心理學”和“領袖心理學”曾被哈佛學生推選為“最受歡迎的課程”，他本人也被評為“最受歡迎的哈佛導師”。他的課程兼具實用性和可操作性，被眾多企業(yè)家和高管們譽為“摸得著的幸?！?。美國公共廣播電臺（NPR）、美國有線新聞網(wǎng)（CNN）、美國哥倫比亞廣播公司（CBS）、《紐約時報》和《波士頓環(huán)球時報》等數(shù)十家著名媒體都曾對他進行過專訪和報道。 1.目標是意義，不是結局。 2.人類最好的時刻，通常是在追求某一目標的過程中，把自身實力發(fā)揮得淋漓盡致之時。 3.做一個幸福的人，必須要有一個明確的可以帶來快樂和意義的目標，然后努力地去追求。 這本書我最開始接觸到的是《幸福課》，然后看的書，最近讀過幾遍。去年發(fā)現(xiàn)還有一本《幸福的方法2》。關于幸福是什么？如何做可以更幸福？在之前的文章里面已經(jīng)有了，不再贅述：生命很短暫，時間很有限，而選擇很多。在選擇前，先確定自己能做的事；在這些首先做的事中，做那些你想做的；然后再細化，找出你真正想做的；最后，把那些你最想做的事付諸行動。也就是下面這四個圓，在最里面的那個圓代表最幸福的選擇。讓自己越來越多的時間做自己最想做的事情，那你不知不覺中就會變得越來越幸福。第一種漢堡是「最差的漢堡」，吃了它不但無法當下享受，將來還會有損健康。「最差的漢堡」對應「虛無主義型」人生模式，對生命已經(jīng)喪失了希望和欲望。這類人既不享受眼前的所有，對未來也沒有任何期望。第二種漢堡是「素食漢堡」，它口味很差，食用這類漢堡可以確保日后的健康?！杆厥碀h堡」對應「忙碌奔波型」人生模式，只追求未來的快樂，承受著現(xiàn)在的痛苦，有點像苦行僧或者工作狂。 第三種漢堡是「垃圾漢堡」，它口味誘人，卻是標準的垃圾食品，食用這類漢堡為未來埋下了痛苦。「垃圾漢堡」對應「享樂主義型」人生模式，為及時享樂而出賣未來的幸福人生。 第四種漢堡是「理想漢堡」，它美味又健康?！咐硐霛h堡」對應「感悟幸福型」人生模式，同時追求眼前和未來的快樂。這類人不但能夠享受當下所做的事情，而且通過目前的行為，他們也可以擁有更加滿意的未來。 用五色時間管理法，有助于自己更順利吃上「理想漢堡」，享受健康的美味，活出「感悟幸福型」人生模式。
一個人若沒有欲望，那么也就沒有前進的動力，自己的能力也沒法充分施展，也就會空虛無聊，那他不會獲得幸福。那提高自己的能力是不是就可以了呢？錯。人的欲望會隨著能力的增加而膨脹，只能導致更深的痛苦。最好的辦法是達到欲望和能力之間的平衡，用擁有的能力去滿足擁有的欲望。能力得到充分發(fā)揮的同時，欲望也得到了滿足，這樣就能保持內(nèi)心的平靜，從而投入到有序的生活中去。如何做到這種平衡呢？那就是用五色時間管理法，既花時間去輸入能量，提升能力，又花時間去輸出能量，為社會和人做貢獻，從而更好地滿足自己的欲望。”世間最大的幸福莫過于擁有豐富的個性，尤其是良好的智力稟賦——盡管這可能并不會帶來最光明的前途，但一定是最幸福的命運?！拔迳珪r間，五彩人生，幸福主要源自內(nèi)在，周五黃色能量日快樂！
首家五色閱讀俱樂部 匯聚獨特五色悅讀者
|
