平時(shí)胃口太好，吃的多發(fā)胖，很多是因?yàn)槲富鸫?。胃熱有兩種情況，一是胃本身有熱，二是肝胃不和也會(huì)導(dǎo)致胃熱。

針對(duì)這兩種情況，可同時(shí)按摩雙側(cè)腳背處的行間穴和內(nèi)庭穴附近，找最痛點(diǎn)著重按摩。

每次按摩50下到100下，按摩期間以感覺(jué)胃里發(fā)熱最為有效，不發(fā)熱也有效，堅(jiān)持就好。

經(jīng)常按摩這兩處，可調(diào)整胃的氣血，使它恢復(fù)到正常狀態(tài)，對(duì)身體攝入能量的程度會(huì)有很好的調(diào)整。

具體操作參考如下視頻：

網(wǎng)友的部分反饋：

網(wǎng)友A：好像是，有的人吃的多，貌似是胃口好，其實(shí)是身體對(duì)食物的利用度太差。只能靠多吃來(lái)維持。我在想老年人胃口奇好未必不是這個(gè)問(wèn)題。就發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在老年人比中年人能吃。

網(wǎng)友B：終于等到了胃熱，我就是一年四季胃熱的人，胃口奇好消化巨差。

張老師回復(fù)：胃強(qiáng)脾弱。

網(wǎng)友：靜默在家一直饞，不吃就心煩意亂，按了按右腳已經(jīng)開(kāi)始打嗝了，期待。