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來自: allbymyselfwz > 《美容》
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性感臀部的美學(xué)
性感臀部的美學(xué)。來自法國的Sebastien Tellier的歌曲《Look》,被公認(rèn)為是最能體現(xiàn)孤獨的一首歌。當(dāng)然,最令人著迷的是整個MV中,閃耀性感的美人兒臀部了。
不用深蹲也能練臀 7個動作練臀訓(xùn)練加拉伸
提起練臀,大家首先想到的是深蹲,沒錯,深蹲確實是練臀非常好的動作,但是也是個難度非常大的動作,看起來容易,想做標(biāo)準(zhǔn)并不難。所以...
(四)【臀部訓(xùn)練】
高級28分鐘臀部訓(xùn)練
高級28分鐘臀部訓(xùn)練。
10分鐘20種臀部訓(xùn)練 教你練出翹翹的臀
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性感臀部的美學(xué),來自法國的浪漫演繹
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一女孩堅持深蹲,從50個到250個,看30天后臀圍變化
有位妹子嘗試了此計劃,并記錄下了訓(xùn)練過程,這是原本毫無訓(xùn)練痕跡的臀部:然后她在30天里,每天堅持大卡,每天多增加5次深蹲訓(xùn)練,到了...
15分鐘臀部訓(xùn)練,燃爆你的翹臀!
10分鐘20種臀部訓(xùn)練,教你練出翹翹的臀
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