真是減一兩有減一兩的“竊喜”啊！一覺(jué)醒來(lái)，躲在被窩里，摸摸自己肚子，那個(gè)討厭的“游泳圈”，那個(gè)難看的“水桶腰”，正以手感能感受到的速度在變緊實(shí)。

就在這時(shí)，我收到了一個(gè)朋友的信息，說(shuō)正在參加“我的30天運(yùn)動(dòng)計(jì)劃”，邀請(qǐng)我一同參與。我興奮回復(fù)：真是“量身定題”的計(jì)劃。

誰(shuí)曾想，僅僅跑步7天便給了我非同尋常的思考和感悟。在第5天跑步后，我撰寫(xiě)了一篇文章——戶外慢跑，點(diǎn)燃身體和靈魂的活力

3月25日，陽(yáng)光明媚，櫻花盛開(kāi)。孩子參加戶外寫(xiě)生活動(dòng)，我陪著去了。

快要結(jié)束時(shí)，老師問(wèn)我們身邊的一個(gè)小姑娘：“早上看到你的爸爸過(guò)來(lái)了，怎么現(xiàn)在沒(méi)見(jiàn)到他了？”

小姑娘回答說(shuō)：“我爸去跑步了，還說(shuō)要跑回家洗個(gè)澡再回來(lái)?！?/p>

老師眼睛嘴巴成圓形，驚訝道，“你家里和這個(gè)花港觀魚(yú)的景區(qū)離得可好遠(yuǎn)呢?！?/p>

小姑娘自豪地說(shuō)，“是啊，我爸天天跑步，已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了?！?/p>

過(guò)了約10分鐘，小姑娘旁邊站著一個(gè)年輕的男子。我和兒子經(jīng)過(guò)時(shí)，我隨口問(wèn)了一句：“你爸爸來(lái)了嗎？”

小姑娘回答道：“他就是我爸！”

這下我和兒子的眼睛嘴巴都成圓形，驚嘆于小姑娘的爸爸年輕矍鑠的外表。我忍不住問(wèn)道：“你爸？這么年輕?。∵@身材這狀態(tài)，都是跑步練習(xí)出來(lái)的嗎？”

小姑娘長(zhǎng)得濃眉大眼，有點(diǎn)北方女孩的味道，可他爸的模樣很是精干干練，有著江南男子獨(dú)特俊朗的氣質(zhì)。

小姑娘的爸爸不好意思地說(shuō)：“我已經(jīng)堅(jiān)持跑步好幾年了?！?/p>

那一刻，我下定決心——從今晚開(kāi)始就去戶外跑步！這位寶爸在他人40多歲已開(kāi)始油膩發(fā)福的年紀(jì)，堅(jiān)持跑步，身材和狀態(tài)如此出色，讓他看起來(lái)比同齡人年輕了十幾歲。這也給我充滿了信心。

然而我自己卻還在為穿不上美麗衣服而煩惱、裹在難看衣服里而憂心。兒子總是建議我去戶外跑步，他說(shuō)跑步最能減輕體重，但我總是聽(tīng)而不行?，F(xiàn)在，我意識(shí)到了做母親的責(zé)任——用自己的行動(dòng)來(lái)做兒子的榜樣。

正如名人所說(shuō)：“要想影響別人，先得改變自己?！?/strong>現(xiàn)在是時(shí)候?yàn)樽约哼~出第一步并成為兒子的榜樣了。