現今社會，熬夜似乎已經成了一種常態(tài)。每個人都有自己熬夜的原因，不管是工作還是學習，總有一些理由，讓我們不得不熬夜。

「看完這集電視我就睡！」

「看完這章小說我就睡！」

「贏了這把游戲我就睡！」

「做完這個課件我就睡！」

?熬夜之所以會讓人上癮，大概是因為我們覺得只有晚上的時間才真正屬于自己吧！

你在熬夜的時候，夜其實也在熬你！

熬夜造成的睡眠不足，會影響第二天的記憶力、注意力、決策力……感覺整個人都變「笨」了！

有研究表明，經歷過一晚沒睡之后，平均需要一周左右的時間，學習與記憶水平才能恢復到熬夜前的狀態(tài)。

長期熬夜，容易內分泌紊亂，導致的不良后果可就不僅僅是健忘了，還有焦慮、失眠、心慌、心悸……我見過最嚴重的一個是長期熬夜后不舒服去檢查，查出來有早搏、心律不齊。

這個時候有個中成藥可以用，那就是天王補心丹（丸、液）！

天王補心丸

【出處】方名是依托佛教中的神話故事而作，其起源可追溯至隋唐前后的《敦煌卷子》，它記述“毗沙門天王奉宣和尚神妙補心丸方”。

《醫(yī)方集解》“天王補心丹”釋名說：“終南宣律師課誦勞心，夢天王授以此方，故名”，因此有學者認為，此方是唐朝高僧道宣所創(chuàng)。

目前各版本《方劑學》教材收錄的天王補心丹的出處也有不同，有的是《校注婦人良方》，或是《攝生秘剖》。

【組成】酸棗仁　柏子仁炒　當歸身酒洗　天門冬去心　麥門冬去心各二兩（各60g）　生地黃酒洗，四兩(120g)　人參去蘆　丹參微炒　白茯苓去皮　五味子烘　遠志去心　玄參微炒  桔梗各五錢（各15g）　

上藥共為細末，煉蜜為丸，朱砂9～15g研極細末為衣，每次9g，一日2次，早晚溫開水或龍眼肉煎湯送服

【功效】滋陰養(yǎng)血，補心安神。

【主治】陰虛血少，神志不安證。癥見心悸失眠，虛煩神疲，夢遺健忘，手足心熱，口舌生瘡，大便干燥，舌紅少苔，脈細數。

【方解】本方治證，由心腎兩虛，陰血不足，虛火內擾所致。陰虛血少，心體心神失養(yǎng)，則心悸失眠、神疲健忘；陰虛生內熱，虛熱內擾，則手足心熱、夢遺；水虧火炎，在上則心煩、口舌生瘡，在下則腸燥而大便干結；舌紅少苔，脈細數是陰虛內熱之征。治當滋陰養(yǎng)血，清熱安神。

方中生地黃甘寒，入心腎二經，既補陰血，又清虛熱，標本兼顧，重用為君。天冬、麥冬滋陰清熱；酸棗仁、柏子仁養(yǎng)心安神；當歸補血潤燥，共助生地滋陰補血，并養(yǎng)心安神，俱為臣藥。玄參滋陰降火；遠志養(yǎng)心安神，交通心腎；人參、茯苓補氣健脾，安神益智；五味子補益心腎，寧心安神；丹參清心活血，合補血藥使補而不滯；朱砂鎮(zhèn)心安神，以上共為佐藥。桔梗既“主驚恐悸氣”（《神農本草經》）而能安神，又載藥上行而使藥力緩留上焦，為佐使藥。臨臥以竹葉煎湯送服，以助清心而安神之力。

配伍特點：滋陰補血以治本，安神鎮(zhèn)心以治標，標本同治，治本為主；心脾腎兼顧，補心為主。

【藥理作用】生地黃中等劑量對動物的心臟具有直接加強心肌收縮作用，大劑量可使心臟中毒。對衰弱心臟的強心作用比正常的心臟更為明顯，有升高血壓、利尿和降低血糖作用，對真菌有抑制作用。人參、麥冬、五味子（生脈散）有強心、改善心肌供血、調整心肌代謝、改善微循環(huán)、調整心率、提高機體抗病力的作用。玄參、丹參、當歸分別有強心、擴血管、降血壓、降血糖、改善微循環(huán)、增加冠狀動脈血流、促進組織修復和再生、改善心肌梗死病灶、縮小心肌梗死范圍、抑菌等作用。茯苓、柏子仁、酸棗仁、朱砂、遠志、桔梗有鎮(zhèn)靜、催眠、祛痰、抑菌、利尿、抑制腎性高血壓形成等作用。有研究顯示，天王補心丹加味對異丙腎上腺素造成的小白鼠實驗性心肌梗死、心動過速有滿意的對抗作用。全方作用主要體現在兩大方面，即對中樞神經系統(tǒng)的調整作用和改善心血管功能作用。

【現代藥理研究】

1.鎮(zhèn)靜、改善睡眠　

2.改善學習記憶能力　

3.延緩衰老　

4.抗心腦缺血作用　

陳維銘等探討天王補心丹對陰虛火旺型失眠患者下丘腦-垂體-甲狀腺軸激素水平的影響得出結論：天王補心丹可改善患者睡眠狀態(tài)及血清T3、T4、TSH、TRH水平。另外黃小容等臨床觀察天王補心丹加味與西藥抗焦慮藥療效對比結論指出：天王補心丹加味對于改善以失眠為主的焦慮癥有明確療效，且副作用小。劉萍等的藥理研究證明天王補心丸有良好的鎮(zhèn)靜、催眠與抗驚厥作用，且桔梗能增強該方對中樞神經系統(tǒng)的作用。

【臨床應用】

常用于神經衰弱、冠心病、精神分裂癥、更年期綜合征、甲狀腺功能亢進等所致失眠、心悸，以及復發(fā)性口腔炎等屬于心腎陰虛血少者。還有心臟神經官能癥、頑固性室性期前收縮、糖尿病性心肌病、心絞痛、心衰、病毒性心肌炎、房性期前收縮，以虛煩心悸、睡眠不安、不耐思慮、精神衰疲為主要臨床表現。

【使用注意】該方中滋陰之品較多，對脾胃虛弱，納食欠佳，大便不實者，不宜長期服用。本品中含朱砂，不宜過量久服，肝腎功能不全者慎用。

【用藥體會】對于從事勞心費神工作（如IT行業(yè)）的患者，還有學習壓力大導致失眠的學生效果很好，還有助于提高記憶力。如果心悸心慌明顯的，可以與柏子養(yǎng)心丸合用；對于血虛明顯，屬于心脾兩虛的，可以與人參歸脾丸合用。

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