|
寒性便秘的原因 在一般人眼中，便秘，就是體內(nèi)有火，這些火把腸道里的津液給烤干了，所以大便變得干燥難下，形成便秘。 這種類(lèi)型的便秘，可以稱(chēng)作“火秘”，總之，是缺水了。 火秘的原理簡(jiǎn)單，所以治起來(lái)也比較簡(jiǎn)單，可以用《傷寒論》里的小承氣湯來(lái)治。 還有一種“寒秘”，不為人所知，寒秘中醫(yī)的是如何看待的呢？ 寒性便秘也叫寒積便秘，冷積便秘，通常是因?yàn)檫^(guò)食生冷，耗傷脾陽(yáng)，導(dǎo)致寒氣在腸胃里日漸集結(jié)。 你的腹部積聚很多寒氣，凝滯了腸中津液，導(dǎo)致津液不能順暢流動(dòng)，造成大便秘結(jié)。 張仲景在此提出用溫藥，就是溫化腹中寒氣，把腹中的冰冷給化掉，這樣，津液反而得散，便可以濡潤(rùn)腸道，促進(jìn)排便。 由此可以看出，中醫(yī)對(duì)于便秘問(wèn)題，有不同的治法，這就叫辨證論治，非常靈活，此路不通，就走別路。 寒性便秘的特點(diǎn)：手腳發(fā)涼，口淡不渴，臍腹疼痛，也就是肚臍周?chē)塾羞@種痛感覺(jué)，舌淡苔白。大黃溫脾湯 唐代名醫(yī)孫思邈有一方叫溫脾湯，是治療寒性便秘比較有代表性的方子。 溫脾湯：大黃15克、干姜9克、附子6克、當(dāng)歸9克、人參6克、芒硝6克、炙甘草6克。大黃瀉下，眾瀉下藥里被賦予將軍之美譽(yù)，功效基本是排在首位的。這味藥，醫(yī)書(shū)上對(duì)它的描述是味苦，性寒，經(jīng)過(guò)合理配伍，它也可以治療寒性便秘。正是因?yàn)橛辛诵翢岬母阶雍透山?，苦寒的大黃才能心無(wú)旁騖，專(zhuān)心致志的發(fā)揮瀉下的優(yōu)勢(shì)。芒硝也屬于瀉下藥，與大黃配在一起，通便的力量更強(qiáng)大。大黃、芒硝主攻，人參、甘草，外加當(dāng)歸主補(bǔ)，這三味藥可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，防止攻伐太過(guò)而損傷正氣。在溫脾湯里，當(dāng)歸的潤(rùn)是在附子和干姜把腸胃暖起來(lái)的基礎(chǔ)上，再加點(diǎn)當(dāng)歸，讓腸道滋潤(rùn)，加點(diǎn)人參、甘草，讓腸道有動(dòng)力，排便會(huì)更順暢。充足的水分，能滋潤(rùn)腸道壁，改善腸胃的蠕動(dòng)力。早上起床，空腹喝上一杯200-300ml溫開(kāi)水，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于排便。水果類(lèi)含有豐富的膳食纖維，能有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。多吃蘋(píng)果、火龍果等有助于通便的水果。早晨起床后、晚上睡覺(jué)前，躺在床上的時(shí)候，將手放在神闕穴（肚臍眼）上，先用右手順時(shí)針稍用力按摩50下，再用左手逆時(shí)針按摩50下，如此往復(fù)，能夠有效幫助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。運(yùn)動(dòng)，能讓身體動(dòng)起來(lái)，讓腸道蠕動(dòng)起來(lái)。生活中，瑜伽、慢跑、游泳都能幫助緩解便秘，日常也可以多做做扭腰運(yùn)動(dòng)。-----------------------------------------------------------------------------------------
|
