卡點(diǎn)一：面對(duì)有情況的孩子，不能做到接納允許他們的行為。

解決之道：對(duì)孩子目前的種種行為，要做到100%的允許和接納，它不是愛的全部，但是必不可缺。

在以往的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，我們只把文化學(xué)習(xí)成績(jī)作為我們?cè)u(píng)價(jià)孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn)，根本無視其他方面的存在，但是生命個(gè)體自有他與生俱來的成長(zhǎng)規(guī)律，不會(huì)因?yàn)槿藗兊臒o視而停止呈現(xiàn)，我們所忽視的東西，在孩子的生命里照樣運(yùn)轉(zhuǎn)。

你不給孩子認(rèn)可、理解、贊賞、鼓勵(lì)，孩子就會(huì)認(rèn)同大人對(duì)自己的否定、批判，從而變得卑微、膽怯。然而，孩子進(jìn)入青春期，需要自我認(rèn)同，跳出從前父母主導(dǎo)和包辦的生活模式，做獨(dú)一無二的自己。

有些孩子雖然艱難走過青春期，但是有個(gè)體差異，有的承受時(shí)間長(zhǎng)，有的忍耐時(shí)間短，但是積累的壓抑都是一樣的，某一根稻草出現(xiàn)時(shí)，比如老師的一個(gè)眼神，比如同學(xué)的一次霸凌，比如失戀，比如親人的離世，都容易讓他轟然倒塌，冰凍三尺非一日之寒，我們多年以來的否定、要求、嚴(yán)苛都會(huì)成為傷痛的組成部分，孩子們真的很累。

所以，先請(qǐng)家長(zhǎng)停止負(fù)面評(píng)判，接受孩子目前呈現(xiàn)出的一切現(xiàn)狀，換一顆愛心，像對(duì)待嬰兒一樣，重新贊賞孩子，需要強(qiáng)調(diào)的是，這種贊美是真真切切的夸獎(jiǎng)，是發(fā)自內(nèi)心的喜愛，如果是流于形式的應(yīng)付差事，會(huì)被火眼金睛的孩子看穿，害處更大。

而當(dāng)家長(zhǎng)真正接納了孩子，良性循環(huán)就發(fā)生了。

這種良性循環(huán)就是：家長(zhǎng)接納孩子→孩子覺得我很好，我配得、我很棒→孩子內(nèi)心注滿希望，動(dòng)力→孩子開始熱愛生活，開始關(guān)心自己的外在形象，規(guī)律作息→孩子努力為自己爭(zhēng)取一個(gè)好的未來，開始思考上學(xué)的事....  

解決之道：執(zhí)行郁金香倡導(dǎo)的“三不”原則，不要求，不指導(dǎo)，不鼓勵(lì)（小三不）

“三不”原則其核心思想就是給家長(zhǎng)的行為設(shè)置欄桿和邊界，給孩子的生長(zhǎng)留出空間，避免家長(zhǎng)習(xí)慣性的不當(dāng)行為給孩子造成更深的傷害。

父母的情緒里有恐懼沒有被療愈，就全部釋放給了孩子，導(dǎo)致孩子成了垃圾桶，“三不”就是要及時(shí)切斷錯(cuò)誤行為給孩子帶來的傷害。

家長(zhǎng)們普遍感覺“三不”執(zhí)行起來特別難，這是因?yàn)榧议L(zhǎng)們多年以來形成的固有模式太頑固，不經(jīng)意的時(shí)候就容易暴露控制欲，這更顯欄桿存在的價(jià)值。

其實(shí)更深層次的解決之道，還是要我們把心端正起來，去柔軟地看見孩子的不容易，感同身受他們的煎熬，敢于扔掉那些所謂的世俗的、虛偽的期許，無論孩子的外在以何種樣子呈現(xiàn)，我們都用珍愛生命的眼光平等相待、贊美注視。

解決之道：關(guān)于學(xué)習(xí)，我們需要認(rèn)清，學(xué)習(xí)是自己的事。

這一點(diǎn)，我想，尤其要引起已經(jīng)走上學(xué)習(xí)之路的家長(zhǎng)重視，我們學(xué)習(xí)的根本目的是成就自我、提高自我，你向另一半提出的學(xué)習(xí)建議或要求，其內(nèi)涵是一種否定，任何人都不愿意被掌控和安排，包括你的另一半。

靜下心來專注自身的學(xué)習(xí)和進(jìn)步，才是正確的道路。當(dāng)你成長(zhǎng)起來后，你的內(nèi)在狀態(tài)自然改變，它將會(huì)潛移默化地影響身邊的人，從而帶動(dòng)身邊人的進(jìn)步，這種影響遠(yuǎn)勝過對(duì)愛人的拉扯和說教。

記得在輔導(dǎo)過程中，有一位曾媽媽和我說，自己從來沒有和老公說過自己在學(xué)習(xí)這件事，但是有一天，她因?yàn)楣ぷ骱苊ν浟送砩系墓残蓿Y(jié)果，老公默默幫她打開了電腦調(diào)試好了設(shè)備，還提醒她：今天的共修你不參加了嗎？她這才發(fā)現(xiàn)原來老公一直關(guān)注著支持著她的學(xué)習(xí)，這就是影響的力量。

在心理學(xué)應(yīng)用領(lǐng)域，特別是青少年情緒輔助方面，郁金香以她堅(jiān)定的初心，長(zhǎng)期的培育，廣泛的覆蓋，專業(yè)的儲(chǔ)備，豐富的板塊以及扎實(shí)的受眾基礎(chǔ)，為中國(guó)的抗郁事業(yè)樹起一面大旗，我們不妨匯集于此，從這棵豐茂的大樹上獲得成長(zhǎng)的能量，在這個(gè)豐沛的場(chǎng)域中與所有家長(zhǎng)一道相互攙扶，彼此鼓勵(lì)，共克時(shí)艱。

學(xué)習(xí)中，我們還要善于走近正能量的人，萬物皆振動(dòng)，我們找到高頻的人，與之同在，自己也會(huì)更優(yōu)秀。做到這些，我們的寶貝就一定能走出來，同時(shí)，ta還會(huì)收獲一對(duì)成長(zhǎng)起來的父母，乃至更多親人，我們的人生，現(xiàn)在就可以確定，注定是不同的、圓滿的、綻放的。

解決之道：執(zhí)行“三不”，學(xué)會(huì)不遷就，對(duì)孩子無理的要求要溫柔堅(jiān)定的拒絕。

當(dāng)你看到孩子做的事明顯不對(duì)，但是不敢說，那就是放縱，其實(shí)你的背后是一份恐懼、討好的心態(tài)。不放縱討好孩子，其實(shí)需要我們父母內(nèi)在有一份力量，因?yàn)槿绻銢]有力量，你是做不到去拒絕孩子的。

所以父母的內(nèi)在小孩需要先療愈，自己還在創(chuàng)傷里，就會(huì)需要孩子這個(gè)小樹苗去支撐。當(dāng)你能夠化解自己內(nèi)心的恐懼，對(duì)自己有接納允許不批判，你對(duì)孩子，就自然而然內(nèi)心流動(dòng)出愛，也就不會(huì)去遷就討好。

同理，如果當(dāng)你不遷就時(shí)，自己產(chǎn)生了內(nèi)疚愧疚感，那么，你需要去面對(duì)的，是自己的那一份讓自己不舒服的感受，而不是繼續(xù)自己的遷就行為。

父母的智慧就是后退，一個(gè)好的父母就是讓孩子有一天不需要你。

卡點(diǎn)五：怨天尤人，怪罪自己的原生家庭不好，怪自己的命不好，怪老天待自己不公。

解決之道：通過觀呼吸、冥想、舞動(dòng)等各種練習(xí)持續(xù)提升自己的能量，回到當(dāng)下

家長(zhǎng)怨天尤人，其根本原因是內(nèi)心的無力、無能量，而造成這種局面的原因，是家長(zhǎng)長(zhǎng)期和自我的分離，沒有回到自己，多年以來都是讓頭腦而不是心操控自己的身體與行為。

因此，我們家長(zhǎng)們可以先從觀呼吸、冥想、正念練習(xí)、舞動(dòng)練習(xí)做起，將自己從頭腦的世界抽離，回到當(dāng)下，慢慢提升自己的能量，逐步看見自己的本心，靜生定，定生慧，通過學(xué)習(xí)和練習(xí)，自己的精神就能站住、站穩(wěn)。

卡點(diǎn)六：沒有認(rèn)識(shí)到出現(xiàn)問題的根源在父母，一味指責(zé)孩子不懂事，看不到孩子的優(yōu)點(diǎn)，缺乏靜待花開的耐心。

解決之道：對(duì)學(xué)習(xí)理念不再懷疑和遲疑，不再?gòu)暮⒆由砩险覇栴}，而是踏踏實(shí)實(shí)修自己

無數(shù)在郁金香成長(zhǎng)學(xué)習(xí)最終走出來的家庭，都證明了一個(gè)真理：孩子沒有問題，需要成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的是我們自己。

在學(xué)習(xí)以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子就是小時(shí)候的我們，我們則是小時(shí)候的父母，要想終結(jié)所有負(fù)面情緒的代際傳承，我們不是無能為力。