01 

 脾虛睡不夠 

 參苓白術(shù)散 

第一個就是睡不夠，沾床就睡，但總是感覺睡不夠，有的人甚至睡到下午了，還是起來之后特別瞌睡，而且也沒干什么重活還全身沒力氣，也不愿意說話，就算說話聲音也特別的小，還特別愛出汗等等癥狀。

這是因?yàn)槠⑻摿耍捌⒅鬟\(yùn)化”，運(yùn)化我們身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但是運(yùn)化是需要脾氣的推動，一旦脾虛，運(yùn)化功能失調(diào)，身體得不到營養(yǎng)物質(zhì)的滋養(yǎng)，就會特別的疲憊，總是睡不夠。

這個時候我們就需要健脾益氣了，可以參考人參健脾丸或者是參苓白術(shù)散。

 02 

  肝火旺睡不著 

 龍膽瀉肝丸 

第二個就是睡不著，有的人一早就躺在床上睡覺了，但是閉上眼很努力地想睡覺，可是腦袋就是很清醒，然后翻來覆去怎么都睡不著，心煩意亂胡思亂想，脾氣還很大，還特別容易生氣，同時呢還伴有口干口苦等癥狀。

這是因?yàn)楦位鹜?dǎo)致的，肝火比較旺，我們的心神很難平靜下來，就會造成翻來覆去睡不著，可以參考龍膽瀉肝丸來清肝火，助睡眠。

 03 

 肝郁血虛做夢多 

 加味逍遙丸 

第三個就是做夢多，躺在床上入睡之后就開始做夢，幾乎一夜都在做夢，醒來之后有的人會忘記，但有的人會記得很清楚，但是渾身疲憊，沒力氣，睡了像沒睡一樣，也沒胃口，食欲不振，頭暈?zāi)垦?，臉色和嘴唇也比較蒼白。

這是因?yàn)楦斡粞摿?，肝藏血，血液上不達(dá)竅，濡養(yǎng)不了我們的大腦就會導(dǎo)致做夢比較多，那么這個時候我們就需要舒肝養(yǎng)血了，可以參考加味逍遙丸。